Рациональное питание по предложенному методу - эффективно! Особенно
чётко, сильные стороны принятого нового подхода к выбору и приготовлению пищи получаются в том случае, если программе следовать без отступлений. Так же не стоит начинать, бросать и начинать заново.
Достигнутый результат сохраняется надолго, а не происходит набора и, тем более, увеличения первоначального веса, как в большинстве сильно ограничивающих диет.
Питание не становится более скудным, скорее наоборот, объём и разнообразие качественной пищи возрастает, а чувство голода отсутствует.
Происходит нормализация обмена веществ. Профилактируются многие заболевания, в частности, сердечно-сосудистой системы, диабет, ожирение, заболевания органов пищеварения.
Нет необходимости изнурять себя чрезмерными
физическими нагрузками с целью снижения веса.
Возникает эмоциональный комфорт и гармония от достигаемых результатов и чувства улучшения физической формы.
Это
основные, но далеко не все сильные стороны, что даёт переход на рациональное питание по предложенному методу на этом сайте. У каждого, кто будет чётко и без отступлений следовать данной программе, появятся свои пункты и подпункты вышеперечисленных преимуществ.