Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как легко избавиться от лишнего веса!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Все знают, как МОЖНО похудеть: мало кушать, много двигаться - вот и весь секрет. Все так ПРОСТО, почему же НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? Что мы делаем не так?
Очередная диета заканчивается провалом в лучшем случае на следующий день...
Решение не кушать после 18:00 побуждает наесться до отвала днем, а уже в 19:30 так хочется чего-нибудь сладенького...
Героическая пробежка с утра привела к тому, что чумная голова весь день, ешь, как не в себя, а завтра все болит, и не то, что бежать куда-то, - жить не хочется после такого, и не понятно, зачем вообще надо было бегать...
А похудеть надо срочно, через неделю день рожденья троюродной сестры мужа, а у тебя 15 лишних килограмм и на них надеть нечего...
Или более радикальные методы: таблетки, липосакция, анастомоз желудка - уже начинаешь задумываться, где достать денег...
Знакомая картина?
Если Вы читаете это, значит, ищете ответы на вопросы обретения хорошего самочувствия, свободы движения, красоты и грациозности...
Рассылка <<Худеем просто и со вкусом>> - то, что Вам необходимо. Перестанем паниковать по поводу своего веса, забудем об экстремальных методах похудения - голодовках, изматывающих тренировках, перевернем свои представления о питании, спорте и развлечениях. Нас ждут великие перевоплощения, творцы которым МЫ.
Рассылка также будет чрезвычайно интересна собирающимся и ставшим мамами женщинам, желающим вернуться в былую, а может быть, и намного лучшую форму. Присоединяйтесь!!!
Все гениальное ПРОСТО.
Добро пожаловать!!!
Статистика
-2 за неделю
Худеем просто и со вкусом: Катастрофа: ЖОР!-2
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! Итак, продолжаем разбираться, чего же так просит организм, устраивая жор, - по материалам сайта la-dy.ru . Хочется соленого: Нехватка хлоридов. Содержится в некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли. Хочется кислого: Нехватка магния. Содержится в нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых. Хочется жидкой пищи: Нехватка воды. Пить (8.10) стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма. Хочетс...
Худеем просто и со вкусом: Катастрофа: ЖОР!
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! С наступлением холодов настроение часто портится, делать ничего не хочется. А развеяться как-то хочется. И тут наступает он. Жор. Такое бывает с каждым: вдруг неудержимо захочется шоколадку, или селедки, или нападает страшный жор вечером перед сном. Это сигнал о том, что наш организм сейчас нуждается в определенных веществах: аминокислотах, витаминах, минералах и т.д. Далее описание того, что означает жажда определенных продуктов и чем е...
Худеем просто и со вкусом: Стрессы и пищеварение
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! Все мы знаем, что стресс негативно влияет на нашу жизнь, в том числе и на пищевое поведение. Многие люди с лишним весом страдают плохим пищеварением. Самое интересное в том, что оно не унаследовано генетически. Мы приобретаем его, неправильно питаясь, поскольку зачастую едим с целью подавить стресс или тревожность. Плохое пищеварение может приводить к избыточной массе тела. Происходит это так: в состоянии стресса та часть центральной нер...
Худеем просто и со вкусом: Перекусим фруктами!
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! Что может быть лучше для перекуса, чем спелые сочные вкусные полезные фрукты! А сейчас их великое множество. Чем себя побалуем? Айва. Это ароматный фрукт с желтой кожурой, круглой или грушевидной формы, в свежем виде обычно твердый и кислый, но вареный имеет мягкую розовую сладковатую мякоть с гранулированной текстурой, напоминающей вареную грушу. Айва богата провитамином А, витамины В1, В2, В6, С, Е, РР, и рядом других макро и микроэлем...
Худеем просто и со вкусом: Цветная осень
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! Осень, так богатая на сезонные продукты, уверенно движет нас к своей середине. Приходит время менять рацион с легкого летнего на более питательный зимний. И прежде всего стоит уделить внимание таким овощам, как капуста, фасоль, тыква, грибы, орехи, томаты, свекла, и фруктам - айве, яблокам, клюкве, инжиру. Капуста. Разновидностей капусты много, но мы ближе всего знакомы с белокочанной и цветной капустой. В последнее время на столе не ста...
Худеем просто и со вкусом: Питаемся полезно, заодно с простудой боремся!-2
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! Продолжаем изучать, как борются с простудой в других странах. По-корейски. Почувствовав приближение простуды, в Корее заваривают иммуностимулирующий чай с имбирем. Благодаря 10 противовирусным компонентам имбирный корень препятствует проникновению инфекции в организм. Имбирный напиток. Для одной большой чашки понадобятся 4 горошины черного перца, 4 штучки кардамона, 3 гвоздички, имбирь и корица по вкусу. Измельчите пряности в ступке или ...
Худеем просто и со вкусом: Питаемся полезно, заодно с простудой боремся!
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! Продолжаем изучать, как борются с простудой в других странах. По-китайски. Местное население почти не пользуется лекарствами от простуды, целиком и полностью полагаясь на точечный массаж. Трижды в день кончиками указательных пальцев простуженный китаец делает 9 вращательных движений по часовой стрелке и против нее, воздействуя на точки, которые повышают иммунитет: на лбу в центре границы роста волос, у внутренних концов бровей, сзади в м...
Худеем просто и со вкусом: С простудой боремся!
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! У нас началась настоящая осень - дожди, ветер, холодно. И, к сожалению, простуда не за горами. Сразу бежать за лекарствами мало кто любит, методы лечения у каждого свои. А вот почитать, как с простудой борются жители других стран, я думаю, будет интересно. Может, и нам сгодится. По-японски. Придя домой, загрипповавший японец выпивает 10 чашек горячего зеленого чая, ведь в этом целебном напитке содержатся катехины, обладающие противовирус...
Худеем просто и со вкусом: Супермаркет: избежать соблазна!
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! Проблема многих людей, пытающихся привести в норму свой вес, часто заключается в неумении совершать покупки. В современном мире супермаркетов, где товаров очень много, все можно рассмотреть и потрогать, соблазн приобрести ненужный, зачастую неполезный продукт, огромен. Многие, наверное, сталкивались с тем, что, зайдя за пачкой макарон, выходят из магазина с полными сумками продуктов, о которых до захода в магазин никто и не вспоминал. Ид...
Худеем просто и со вкусом: Осторожно: монодиета!
Здравствуйте, уважаемый читатель рассылки <Худеем просто и со вкусом! Идея срочно начать худеть приходит в наши головы чаще всего в выходные дни, когда отвлекающих занятий не много, и есть время поразмыслить о прожитых годах и прекрасном будущем. Многие представляют процесс своего похудения так: <С понедельника буду есть только гречку (кефир, бананы, ничего не есть и т.д> Такая диета, когда употребляется только один продукт, называется монодиетой (иногда еще употребляют термин <разгрузочные дни. Я подозрев...
