Похудение: пропущенное звено

  Все выпуски  

Похудение: пропущенное звено;ТРУДНО УПРАВЛЯТЬ АППЕТИТОМ? ВСПОМНИТЕ О ХРОМЕ


Если вы пытаетесь сбросить вес или страдаете сахарным диабетом (2-го типа), то вероятно не можете отбиться от повышенного аппетита.

Я, как и вы, знаю, что сила воля практически бессильна перед чувством голода. К каким хитростям я бы не прибегала.

Поэтому давно поняла, что следует прибегнуть к натуральным методам.

Одним из эффективных средств подавления аппетита является ХРОМ.

Для лучшего понимания механизма, как хром подавляет аппетит, представьте, что ваш мозг постоянно кричит: «Я ГОЛОДЕН! «Я ГОЛОДЕН!».

А что делает хром? Он уменьшает громкость криков. Вместо криков о голоде мозг начинает спокойно говорить: «Лучше поесть, когда наступит лучшее время».

При курсе приёме хрома минимум восемь недель уменьшается аппетит, тяга к пище и усиливается чувство наполненности желудка (важный физиологический механизм голода).

Медицинский центр Университета Мериленда установил, что девять из десяти американцев страдают дефицитом хрома. По России информации не нашла.

Большинство страдающих ожирением людей не получают достаточно хрома только из пищи.

Поэтому для управления аппетитом следует наряду с приёмом препарата хрома, также знать о продуктах, которые повышают его уровень, или, наоборот,  обворовывают его запасы.

 #аппетит,#голод,#хром,#ожирение

Ольга Ильинична Синёва, канд.мед.наук                                          foodtohealth@gmail.com

 


В избранное