- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
30-04-2012
Пропущенным звеном большинства рекомендаций по похудению является гормональная регуляция. Предлагаю читателям перевод сложных гормональных механизмов в простые и понятные рекомендации для освобождения от избыточного веса. Худейте в унисон с гормонами!
Статистика
0 за неделю
Похудение: пропущенное звено; ПОЧЕМУ ФРАНЦУЗЫ СТРОЙНЫЕ
Хотите верьте, хотите нет, но следование традициям и обычаям наших предков или заимствование опыта других народов - это беспроигрышный вариант для здоровья и похудения. Как правило, исследователи впоследствии находят научные подтверждения тому, что традиционные народы определили эмпирически. Вот и сегодня я хочу добавить еще одну капельку в ведерко похудения. Как раз в свете традиций частоты приема пищи французов. Недавно я посетила город Монреаль и была приятно удивлена: подавляющее большинство французов ...
Похудение: пропущенное звено; СБРОСИТЬ ВЕС ПОМОЖЕТ ЗЕЛЕНЬ
С точки зрения науки о питании тяга к пище (чувство голода) появляется тогда, когда организм не получает достаточного количества минералов и витаминов. Эту питательную брешь следует восполнить зелеными овощами. ЗЕЛЕНЫЙ ЦВЕТ ОВОЩЕЙ И ЛИСТОВОЙ ЗЕЛЕНИ ЯВЛЯЕТСЯ ВЕРНЫМ ПРИЗНАКОМ ВЫСОКОЙ КОНЦЕНТРАЦИИ ПИТАТЕЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ В СОЧЕТАНИИ С НИЗКОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ Логично, что такие свойства зеленых растений не могут не отразиться на здоровье и/или не поддержать успешную потерю веса. Уникальное соотношения питательной...
Похудение: пропущенное звено; МИКРОБНОЕ ОЖИРЕНИЕ
Не существует единой формулы для похудения, которая подходит для всех. Поэтому в своих последующих публикациях я дам разные методики и тонкости. Вы сможете подобрать то, что соответствует вашим особенностям метаболизма. Однако тема сегодняшней публикации касается всех людей с избыточным весом. Сегодня вы узнаете, почему у людей с избыточным весом непременно развивается скрытое воспаление. Вы познакомитесь с МЕХАНИЗМОМ МИКРОБНОГО ОЖИРЕНИЯ. Термин <микробное ожирение> придумал ведущий эксперт в области микро...
Похудение: пропущенное звено; АХИЛЛЕСОВА ПЯТА РОБЕРТА АТКИНСА
Диета Роберта Аткинса, и ее высокобелковые модификации, продолжает возглавлять список самых популярных диет по похудению. Однако за кадром остается другая диета, основные положения которой позаимствовал доктор Аткинс. Почему это важно, вы узнаете по прочтении статьи. В конце Второй мировой войны частота ожирения и атеросклероза коронарных артерий пошла вверх семимильными темпами. Врачи разводили руками. А руководство компаний стало беспокоиться по поводу стремительного повышения веса и ухудшения здоровья с...
Похудение: пропущенное звено; ХУДЕЕМ СО СРЕДИЗЕМНОМОРСКОЙ ДИЕТОЙ
Спору нет, Средиземноморская диета не принадлежит к числу фаворитов большинства сайтов по похудению. И совершенно напрасно. Если усилить ее достоинства и убрать неправильное понимание отдельных рекомендаций по поводу жиров, то Средиземноморская диета дает солидный базис для похудения. В период приближающегося изобилия овощей и фруктов <правильная> Средиземноморская диета придется как нельзя кстати. Мы с Вами, как Роден, возьмем глыбу и отсечем от нее все ненужное. В результате получим стройную статую. Прос...
Похудение: пропущенное звено; КАК ПОХУДЕТЬ ПЕРЕД СВАДЬБОЙ
Недавно из печати вышла книга о влиянии тщательного подбора пищи для потери веса, молодости и здоровья под названием The Food Babe Way . Ее автор, американка индийского происхождения Vani Hari , рассказала о своих приготовлениях к традиционной свадьбе. В традиционной индийской свадьбе всего должно быть много: пышная свадебная церемония, изобилие пищи, море цветов, разнообразная развлекательная программа и толпы гостей. Предстоящая свадьба приводила в восторг жениха. А вот у невесты был серьезный повод для ...
Похудение: пропущенное звено; ИГНОРИРУЕМ КАЛОРИЙНУЮ ПЛОТНОСТЬ
Недавно я оказалась невольным свидетелем разговора двух женщин. Женщины обсуждали, какую булочку лучше съесть. После короткого обсуждения они единодушно согласились, что булочка из 12-ти зерен гораздо калорийнее, чем булочка с сыром. И конечно купили по булочке с сыром. А между тем формы этих дам свидетельствовали о том, что выбор продуктов они делают неправильный. В случае, если вы будете рассматривать под лупой калорийную плотность того или иного продукта, то вы рискуете обеднить свой рацион за счет таки...
Похудение: пропущенное звено; ГОЛОДАНИЕ ИЛИ ЖИРНАЯ ПИЩА. ЧТО ЛУЧШЕ?
Сегодня я хочу забить последний гвоздь в гроб мифа о том что употребление меньшего количества калорий и форсирование физической активности приведет в потере веса. Моя цель переформатировать сознание читателей следующим образом. Любая попытка сбросить избыточный вес должна стимулировать вас задуматься от том, как поменять качество пищи, а не ее количество. В этой связи в первую очередь следует рассмотреть под лупой количество употребляемого сахара, сладких фруктов и рафинированных углеводов. Вторым основопо...
Похудение: пропущенное звено; ЖИР И МИЛЛИОНЕР
Один миллионер из Силиконовой Долины долго искал возможность (как и мы с вами) похудеть безвозвратно. Наконец его мучительные многолетние поиски увенчались успехом: он похудел на высокожировой диете. Однако миллионер решил пойти еще дальше. В один прекрасный день он увеличил количество потребляемых калорий до 4000 в день. Суточный калораж был увеличен преимущественно за счет жира. Мало этого, наш миллионер сократил количество сна до 5 часов в сутки. Иными словами, он подверг себя дополнительному стрессу в ...
Похудение: пропущенное звено; ПОХУДЕТЬ ПОМОЖЕТ ЖИР
Нас приучили к мысли, что употребление жирной пищи равносильно смертному греху. Кажется логичным, что от употребления жира образуются жировые отложения. Ой ли? На поверхности низко-жировая теория выглядит логично. В жирах содержится в два раза больше калорий, чем в углеводах и белках. И если заменить жир на углеводы или белки, то тот же объем пищи будет содержать меньше калорий. Тоже логично. В реальной жизни так не происходит. Встречали ли вы <весомого> человека, живущего на одних салатах и не худеющего? ...
