- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
30-04-2012
Пропущенным звеном большинства рекомендаций по похудению является гормональная регуляция. Предлагаю читателям перевод сложных гормональных механизмов в простые и понятные рекомендации для освобождения от избыточного веса. Худейте в унисон с гормонами!
Статистика
0 за неделю
Похудение: пропущенное звено ВИНОВНОЕ В ИЗБЫТОЧНОМ ВЕСЕ
Знаете ли вы, что матушка-природа наградила ваше тело способностью использовать не один, а два источника энергии? Это сахар и жиры. Знаете ли вы, что ваше тело с удовольствием использует именно жиры для восполнения запасов энергии? Сейчас вы узнаете, как помочь ему это сделать. Представьте, что вы съели на завтрак булочку с вареньем и сладкий чай. Пышная булочка оказалась очень проворной и быстренько превратилась в сахар (глюкозу) крови. За ней едва поспевал сахар из съеденного варенья и выпитого чая. Как ...
Похудение: пропущенное звено и МИФ 'ЕШЬ МЕНЬШЕ, УПРАЖНЯЙСЯ БОЛЬШЕ'
МИФ "Ешь меньше, упражняйся больше" ПРИНЕС БОЛЬШЕ ВРЕДА, ЧЕМ ПОЛЬЗЫ. Где-то в глубине души вы знаете, что это так. Не раз пробовали. Полных людей в народе обзывают и обжорами, и ленивыми, и слабовольными. Если вы полны, то почему-то вы обязательно лишены самоконтроля. Но так ли это? Я точно знаю, что вы преуспели в жизни не меньше, чем люди с нормальным весом. Вы получили образование и достигли хорошей карьеры. Вполне вероятно, что у вас прекрасная семья и воспитанные дети. И всё у вас получается...
Похудение: пропущенное звено; ОВОЩИ, НО НЕ ФРУКТЫ
Один молодой врач после окончания университета искал место для основания своей практики. <Когда приедешь в населенный пункт> - напутствовали его старые врачи - <сначала пройдись по задворкам. Если люди выращивают кале (листовую капусту) и шпинат, то твоя помощь им не понадобится. Напутствия старых врачей подтвердились новейшими исследованиями. УЧЕНЫЕ ПРИСУДИЛИ ЗОЛОТУЮ МЕДАЛЬ ПОЛЕЗНОСТИ ЛИСТОВОЙ ЗЕЛЕНИ, причем чем темнее зелень, тем лучше. <Серебро> отдали ягодам, причем чем темнее цвет, тем полезнее. Фрукт...
Похудение: пропущенное звено и МИФ О ХОЛЕСТЕРИНЕ
Ва c убедили в том, что холестерин опасен для сердца. И теперь вы уверены, что стоит съесть кусочек сливочного масла, и вас тут же с сердечным приступом увезет машина <Скорой помощи. В реальности же вопрос о холестерине окружен большей неразберихой. Чтобы развеять миф о холестерине, прогрессивные врачи и ученые объединились в международную организацию <СКЕПТИКИ ХОЛЕСТЕРИНА. Научная правда требует снять несправедливые обвинения с холестерина, а заодно, с наших любимых продуктов. Вам рассказали, что существу...
Похудение: пропущенное звено и БЕЗ ЧЕГО БЕСПОЛЕЗНО НАЧИНАТЬ ПОХУДЕНИЕ И ДРУГОЕ ЛЕЧЕНИЕ
ЕСЛИ ВЫ ОТКРОЕТЕ КНИГУ ПО АЮРВЕДЕ, то прочитаете там рекомендацию начинать любое лечение с нормализации пищеварения. В последние годы обнаружено, что в здоровом кишечнике живут миллиарды маленьких <ангелов-хранителей> - полезных бактерий. Почему-то их роль недооценивается современной медициной. А ведь эти микробы фактически определяют многие аспекты вашего веса, здоровья и выживания. Нормальная микрофлора первой вступает в бой с болезнетворной, а также выводит токсические вещества. Это она контролирует пищ...
Похудение: пропущенное звено и МИФ О 'ПЛОХИХ ГЕНАХ'
ОЧЕНЬ МНОГИЕ УБЕЖДЕНЫ, что родитетели передали им те или иные <плохие> гены. Посмотрите, мой папа был диабетиком, или у моего дяди случился инфаркт в возрасте 42 лет, или моя бабушка страдала ожирением. А раз так, значит ничего не поделаешь, мы обречены болеть теми же заболеваниями. Должна вас заверить, что ВАШИ ГЕНЫ - это пули в заряженном ружье. И только вы решаете, будет ли спущен курок. Все зависит от питания и образа жизни, которые вы выбираете. ОЖИРЕНИЕ СТАЛО ЭПИДЕМИЕЙ не из-за ленности, а потому, чт...
Похудение: пропущенное звено и ЧТО ЕДЯТ, ЧТОБЫ ПОПРАВИТЬСЯ
НАИБОЛЕЕ ИЗВЕСТНЫМИ ПРИМЕРАМИ эффективной прибавки веса являются традиции питания абиссинских женщин и японских борцов сумо. Зная трюки по прибавке веса, будем поступать наоборот. АБИССИНСКИЕ НАРОДЫ считают, что признаком благополучия женщины является ее полнота. И женщин раскармливают так, то бедняги не могут держаться на ногах. А питаются абиссинки национальной едой, преимущественно состоящей из углеводов. ЯПОНСКИМ БОРЦАМ СУМО к возрасту 20 лет необходимо весить не менее 140 кг. Специальные методы питани...
Похудение: пропущенное звено и ОДИН ВАЖНЫЙ ТЕСТ
ЕСЛИ БЫ ГРАМОТНОМУ ДОКТОРУ разрешили провести только один тест, то он бы измерил окружность вашей талии. Вы можете это сделать сами и оценить перспективы своего здоровья и долголетия. Для измерения нужно максимально втянуть живот. Измеряется окружность талии на уровне пупка. ПОКАЗАТЕЛЬ ОКРУЖНОСТИ ТАЛИИ должен составлять не более половины вашего роста. Эта формула подходит женщинам, мужчинам и детям. Неплохо бы измерить и ваших близких, которые полными себя не считают. Это нужно потому, что бывают <худеньки...
ПОХУДЕНИЕ: ПРОПУЩЕННОЕ ЗВЕНО, ОБНАРУЖЕННОЕ АВТОРОМ рассылки О.И.СИНЁВОЙ
Мне всегда казалось, что уж я-то знаю, как правильно питаться. Нежирная еда с большим количеством овощей и фруктов плюс активный образ жизни должны были уберечь мою семью от болезней. Как я была не права! Серьезные болезни ожидали всех членов моей семьи. ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС, повышенное давление, высокий холестерин, мигрень, мочекаменная болезнь - вот букет моих болезней. А несколько лет назад подскочил уровень глюкозы. Вот тут я и запаниковала - слишком страшны финальные стадии сахарного диабета: почечная недос...
