Предыдущий выпуск, по сути, явил собой новую ветвь развития рассылки. Считаю необходимым отметить, что все рассмотренные ранее постулаты очень хорошо применимы к любым видам физической активности. Это как техминимум - базис, на основании которого вы в состоянии сформировать свое независимое мнение о любой фитнес-концепции и применимости ее лично для вас. Более того, как раз эта информация, прочувствованная вами, позволит
вам максимально четко определить уровень и направленность готовых программ.
Однако фитнес-индустрия не стоит на месте, стараясь приближаться к потребителю услуг. Уже достаточно давно были разработаны передовые методики - персональные тренировки, обеспечивающие индивидуальный подход, учет конкретных особенностей и т.п. Но заполучить подобные услуги, да еще и заведомо высокого качества, до сих пор имеют далеко не все. Но выход есть, и как всегда не один. Я записал небольшое видео, которое
намеревался использовать как способ видеознакомства с вами, но получилось нечто большее...
Как мне кажется, направление готовых фитнес решений, так называемых фитнес-систем имеет огромную перспективу в будущем. Благодаря тому, что это в первую очередь массовый продукт, то есть рассчитанный на широкую аудиторию, разработчики вынуждены искать решения, подходящие максимальному числу пользователей. То есть вместо вычурности и намеренного усложнения эти программы как раз получаются достаточно
простыми и понятными. Но, как говорят англичане, "simple, no easy" т.е. просто, но не легко. И дело даже не в уровне упражнений или величине используемых отягощений. Дело в подходе, в симбиозе всех наиважнейших составляющих работающей системы: питание, работа с внутренним Я, силовой тренинг, кардиотренинг. То, о чем мы говорили, разработчики свели воедино. И качество программы определяется не только качеством отдельных составляющих, но и тем, насколько эти составляющие взаимодополняют друг
друга. Как пишет Том Венуто: в данном случае 1+1+1+1 равно не 4, а 40, или даже 400. Вот в чем сила комплексных решений.
Как я уже и говорил, наилучшим вариантом в качестве "печки" является программа Tony Horton 10-Minute Trainer. К сожалению, официальную версию данного продукта не каждый сможет найти, а вот версию для ознакомления - каждому найти вполне по силам. Очень рекомендую сделать это, так как рабочая тетрадь должна быть у каждого своя.
Я всегда рад вашим вопросам или замечаниям, но, учтя, предыдущий опыт, немного подкорректирую общение. Специально для обсуждения фитнес-систем я создал блог, который так и назвал "Фитнес-системы". Он расположен по адресу http://trainerathome.blogspot.com. Вся новая информация, включая фото- и видеоматериалы будет размещаться там. Всех зашедших поздравить
меня с новосельем ждет небольшой подарочек - калькулятор расчета рациона, который, я надеюсь, вы скачаете и будете пользоваться к нашему обоюдному удовольствию.
Тем не менее я сохраняю сайт старой рассылки, который волею хозяев хостинга сменил свой адрес, и теперь расположен на http://www.fitnesconsult.narod2.ru. Электронный адрес для связи со мной остался прежним, fitnesconsult@yandex.ru.
До встречи в новых выпусках, а также на старом и новом сайтах.