Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Русское Здоровье

  Все выпуски  

Низкокалорийная зелень!



Низкокалорийная зелень!
2017-03-06 06:49
Низкокалорийная зелень! Включив эти продукты в рацион, Вы снизите свой суточный калораж! Количество калорий указано из расчета на 100 граммов продукта. 1. Кресс-салат — 11 калорий Кресс-салат богат минеральными солями кальция, калия, йода, фосфора, железа, магния, меди и серы. Также он содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы B, каротин, тиамин, рутин, рибофлавин, горчичное эфирное масло. Кресс-салат улучшает пищеварение и сон, оказывает антимикробное и мочегонное действие, снижает кровяное давление. Его можно добавлять практически в любой салат, заправляя небольшим количеством оливкового масла, соусом из натурального йогурта или же просто лимонным соком. 2. Сельдерей — 12 калорий Всего 2 стебля сельдерея содержат 15% суточной рекомендованной дозы витамина А и 15% ...

Самые эффективные рецепты омолаживающих масок для лица
2017-03-06 07:13
Самые эффективные рецепты омолаживающих масок для лица 1. Маска из календулы. 1 ст.л. детской присыпки () смешать с настойкой календулы до образования густой массы. Маску нанести на лицо на 15 минут. По окончании процедуры аккуратно снять маску влажным ватным тампоном. 2. Маска из земляники (клубники). 3-5 ягод размять прямо на коже лица. Распределить равномерно. Оставить на 5-10 минут. После окончания процедуры смыть водой комнатной температуры. 3. Маска особенно полезна после посещения солярия или долгого пребывания на солнце. 4. Чайная маска. 3 ст.л. зеленого чая растереть в порошок, добавить 2 ч.л. крахмала, 2 ст.л. кефира и 0,5 ч.л. оливкового масла. Хорошо перемешать.Полученную смесь нанести на лицо на 10-15 мин. По прошествии времени смыть маску ...

В избранное