Медицинская Правда

  Все выпуски  

Упражнения для повышения тонуса сосудов



Упражнения для повышения тонуса сосудов
2017-01-28 08:40
Упражнения для повышения тонуса сосудов Этот комплекс способствует стимуляции сосудистых стенок, что повышает их тонус и тем самым улучшает кровоток. 1. Лежа, руки вытянуты вдоль туловища, ноги прямые. Медленно вдохнуть через нос, выдох — через рот. Повторить 5–6 раз. 2. Ладонь правой руки опустить на левую половину шеи. Выполнить поглаживающее движение в направлении от угла нижней челюсти к ключице. Повторить 2–3 раза. То же самое — левой рукой. 3. Попеременно обеими руками выполнять поглаживающие движения от середины лба к вискам в течение 30–40 секунд. После этого выполнить растирание висков кончиками средних пальцев. Повторить 7–8 раз. 4. Стоя, руки опущены вдоль туловища. Выполнить 3–4 глубоких вдоха и выдоха. 5. Пальцы рук ...

ВАЖНО! Это необходимо знать, чтобы не умереть от рака молочной железы
2017-01-28 08:45
ВАЖНО! Это необходимо знать, чтобы не умереть от рака молочной железы “У вас рак груди” — это одни из самых пугающих слов для любой женщины, и вот почему. В США рак молочной железы является вторым по частоте у женщин после рака кожи. Ежегодно примерно у 230 тысяч выявляют рак груди, а 40 тысяч умирают от него. Рак груди развивается не в одночасье. Узел, который вы нащупали у себя утром, принимая душ, мог начать формироваться десятилетия назад. К моменту выявления опухоли она могла существовать сорок лет или даже больше. Опухоль росла, созревала, приобретала сотни новых мутаций, необходимых для победы в гонке от иммунной системы, для выживания и быстрого роста. Пугающая реальность состоит в том, ...

В избранное