| ← Март 2017 → | ||||||
|
1
|
3
|
5
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней 6 выпусков (2-3 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
12-01-2014
Адрес
автора: home.health.ruslekar-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
20 мудрых советов Аюрведы для здорового сна
|
20 мудрых советов Аюрведы для здорового сна 2017-03-03 09:09 
1. Перед сном мойте стопы прохладной водой и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее средство. Если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом, он никогда не будет болеть, так как восстанавливает свою иммунную систему.
2. Перед сном уделяйте несколько минут дыхательным упражнениям или медитации.
3. Во время сна на вас должно быть как можно меньше одежды, особенно вредно спать в носках.
4. Рекомендуется спать головой на восток.
5. Никогда не спите на кухне, а также не храните пищу в спальной комнате.
6. Во время сна не закрывайте лицо одеялом. Привычка закрывать лицо очень вредна, поскольку вынуждает дышать уже отработанным воздухом.
7. Спать на ...
Синдром «текущей кишки» — одна из причин гормонального дисбаланса 2017-03-03 09:16 
Как известно, баня начинается с предбанника, а наше здоровье – c хорошей работы пищеварительной системы.
Сегодня речь пойдет о тонком кишечнике и том, как состояние и работа кишечника влияют на наш гормональный баланс. Синдром «текущей кишки» или синдром повышенной кишечной проницаемости (leaky gut) – быстро растущая патология, от которой страдают тысячи людей, даже не подозревая об этом. Как правило, эти люди испытывают не только проблемы с пищеварением, но и сбои в работе всего организма и, прежде всего, иммунной и гормональной систем.
Толщина стенки тонкой кишки очень небольшая, стенка состоит всего из одного ряда клеток, плотно примыкающих к друг другу. По своему ...
|
| В избранное | ||
