По статистике, болезни сердечно-сосудистой систе­мы держат первенство во всем мире. Сегодня разговор пойдет о стенокардии. В народе ее прозвали грудной жабой из-за того, что во время приступа кажется, будто она сидит на грудной клетке, давит и не дает спокойно дышать.

Как распознать симптомы приступа? Что делать в первую очередь? Советует наш консультант — врач-кардиолог Ната­лья Александровна БОХАН (г. Минск).

         Жгучая боль говорит сама за себя

Основной причиной стенокардии яв­ляется атеросклероз — сужение коро­нарных (венечных)артерий, которые отвечают за снабжение сердца кровью. Вызывает приступ спазм — резкое сужение коронарной артерии из-за напряжения мышечного слоя стен­ки сосуда. В свою очередь, спрово­цировать его может физическое или эмоциональное напряжение, из-за которого сердце сокращается чаще и сильнее, требует больше кислорода и питательных веществ. Однако вслед­ствие сужения коронарных артерий потребность в кислороде не удовлет­воряется, возникает ишемия — кис­лородное голодание. Тогда-то наш «моторчик» и подает сигнал тревоги. Приступ стенокардии характеризу­ет жгучая, сжимающая или давящяя боль в груди, хотя может проявлять­ся и менее выраженно — как чувство тяжести, стеснения в груди и одышки. Боль локализуется обычно за груди­ной, реже — в области шеи, надплечья, лопатки (с левой стороны), в об

вызвать скорую помощь

­ласти сердца. Одновременно повы­шается давление, учащается пульс, появляется испарина.

массаж сердца

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

Во время приступа сядьте, поста­райтесь успокоиться.

Положите под язык таблетку нитро­глицерина, и если через пять минут эффекта не будет, повторите прием.

В качестве успокоительного мож­но принять 30-40 капель аптечной настойки пустырника или валериа­ны. Высокое давление, как правило, проходит само со спадом приступа.

Если после принятых мер улучше­ния не наступило в течение 15 минут, срочно вызывайте скорую помощь. Затянувшийся приступ стенокардии может предшествовать острому ин­фаркту миокарда.

http://youtu.be/dUGVglYHcHU

                Мед плюс шиповник

Расскажу, как мама поддерживала сердце при стенокардии.

Лечащий врач порекомендовал ей мед в качестве средства, полезного при всех сердечных болезнях и даю­щего нашему «моторчику» силу. При этом подчеркнул, что мед лучше со­четать с продуктами, богатыми вита­минами, особенно витамином С. Ма­ма остановила выбор на шиповнике.

1 ст.л. сухих измельченных плодов за­ливала 2 ст. кипятка и 10 минут томила на малом огне, не доводя до кипения. Охлаждала, процеживала, растворя­ла 1 ст.л. меда.

 Пила по четверти или половине стакана два-три раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения определяла по самочувствию, но не менее 20 дней.

              А правда ли, что…

…приступы стенокардии чаще бывают в первой половине дня?

Проявление стенокардии не зави­сит от времени суток. Чаще присту­пы связаны с физической, эмоцио­нальной нагрузкой, подъемом в гору либо по лестнице и т.п.

 …ожирение увеличивает риск развития стенокардии?

Избыточный вес является причиной развития многих заболеваний, в том числе и стенокардии, так как «вред­ный» холестерин откладывается в крупных сосудах сердца (атеро­склероз) и тем самым нарушает его питание, что приводит к приступам стенокардии. Поэтому очень важ­но снизить вес, чтобы разгрузить сердечно-сосудистую систему.

Включите в рацион постное мясо (примерно 100 г в день), курицу без кожи, отварные и запеченые жир­ные сорта рыбы (скумбрию, сарди­ну, сельдь). Ешьте больше свежих овощей, фруктов и ягод, зелени, а также сухофрукты, желе, муссы. Из напитков предпочтительнее чай, не­крепкий кофе, минеральная вода, фруктовые соки без сахара. Сахар замените медом. Полезны молоко и кисломолочные продукты с понижен­ной жирностью, малосоленый тво­рог. Ежедневно добавляйте в блюда 30 мл (6 ч.л.) растительного масла для нормализации жирового обмена и уменьшения риска развития спаз­мов сосудов и образования тромбов. Регулярные физические упражнения помогут легче переносить стрессы, поддерживать вес и давление в нор­ме. Но: об их интенсивности пред­варительно поговорите с лечащим врачом.

…стенокардические приступы связаны с повышением артери­ального давления?

В ответ на значительное повышение АД может возникнуть нестабильная стенокардия и инфаркт миокарда. Повышенное АД увеличивает нагруз­ку на сердце, в результате чего уси­ливается напряжение стенок левого желудочка, что в свою очередь приво­дит к увеличению потребности мио-

карда в кислороде. Отсюда — стенокардический приступ. Поэтому дав-

ление, особенно с возрастом, нужно держать под постоянным контролем.

пустырник

      Травы успокоят грудную жабу

Грудная жаба, как называют в народе стенокардию, от­носится к тяжелейшим сер­дечным недугам. Обычно снять остроту приступа по­могает только нитроглице­рин благодаря почти мгно­венному действию. Ни одно из лекарственных растений не обладает способностью оказывать п

одобное столь быстрое действие. Одна­ко нитроглицерином сте­нокардию не вылечишь, а травами — можно. Правда,за редким исключением, пользоваться препаратами одной и той же травы неже­лательно из-за того, что мо­жет наступить привыкание, и лечебное действие расте­ния резко снизится.

Так, сок из свежей травы пустырниканесравнимо действенней спиртовой вы­тяжки из

боярышник

высушенного рас­тения. Летом сок можно готовить ежедневно, а на зиму консервировать спир­том или водкой, смешивая

в равных частях. Прини­мать от 30 капель до 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды.

Сок из свежих цветков боя­рышникатакже значитель­но сильнее настоя сухих цветков или

желтушник

плодов. При стенокардии рекомендует­ся по 20-40 капель на при­ем (иногда даже по1 ч.л. — зависит от индивидуальной переносимости), разбав­ляя в 1 ст.л. воды.

Одной из лучших сердеч­ных трав считается жел­тушник левкойный. В каче­стве лекарственного сырья наиболее полезны мелкие цветки с четырьмя ярко- желтыми лепестками.

1 /4 ч.л. сырья залить 0,5 ст. кипятка, настоять до осты­вания, процедить. Прини­мать по 1 ст.л. три раза в день за 20 минут до еды. Средство очень сильное, поэтому норму превышать не рекомендуется. Используют и траву жел­тушника вместе с листья­ми в начале цветения. 2 ч.л. сырья залить 0,5 ст. кипят­ка, настоять под крышкой два часа, процедить и при­нимать по 1 ст.л. три раза в день. Курс лечения — не более 30 дней. Из-за дли­тельного приема и превы­шения дозировки возмож­ны тошнота и рвота, поэто­му будьте осторожны.

           Шпаргалка для сердечника

Мало кто задумывается о болезни сердца, пока она непосред­ственно не коснется самого или кого-либо из близких. Иногда человек даже не подозревает о том, что его бедный «моторчик» пережил микроинфаркт (а то и несколько).

А начинается все с питания. Сначала привыкаем есть на завтрак бутер­брод с колбасой и сыром, запивая чашкой крепкого кофе, в обед пере­кусывать жареной картошкой фри или чипсами, на ужин полноценно «набиваем» живот. А потом рано или поздно расплачиваемся за это здо­ровьем.

Предлагаю своеобразную шпаргалку, которую стоит взять на вооружение и сердечникам, и тем, кто не хочет по­пасть в их ряды.

Поменьше соли. Ее излишек про­воцирует гипертонию, которая в со­четании с атеросклерозом становится смертельно опасной.

При склонности к отекам пейте не более 1 л жидкости в день.

Исключите из питания белый хлеб, сдобу, пирожные, сахар — пользы эти продукты не приносят.

Для очистки кишечника утро начи­найте с каш (лучше овсяной), продук­тов с отрубями, сухофруктов (черно­слива, кураги).

Сократите количество жирной пи­щи, замените майонез и сметану рас­

тительным маслом, твердые сыры — менее жирными сортами.

Забудьте про крепкие наваристые бульоны, жареное и копченое мясо, острые блюда.

Для профилактики и лечения ате­росклероза, стенокардии, инфар­кта миокарда, инсульта приготовьте вкусное лекарство: пропустите через мясорубку по1 кг лимонов и апельси­нов с кожурой без косточек, добавьте 6 ст.л. меда, перемешайте. Через сут­ки принимайте по 3 ч.л. в день с чаем. Храните в холодильнике.

При приступе стенокардии (если под рукой нет нитроглицерина) раз­жуйте и проглотите небольшой зуб­чик чеснока — боль снимается через 20-30 минут.

Но главное — старайтесь контролиро­вать стрессовые ситуации, а точнее, свою реакцию на них. Иногда доста­точно немного изменить стратегию поведения, и ситуация переменится к лучшему.

           Для здоровья сосудов

Атеросклероз — отложение жировых масс в стенках сосудов, ведущее к су­жению их просвета и, следовательно, к проблемам с сердечно-сосудистой системой — одно из заболеваний, ле­жащих в основе стенокардии. Поэто­му его своевременное лечение очень важно для профилактики «грудной жабы».

Рекомендую рецепты, прове­ренные в течение многих лет.

Смешать пять частей травы сушени­цы топяной, четыре части пустырни­ка, три части хвоща полевого, по две части цветков боярышника, семян укропа, травы астрагала шерстисто­цветкового, тысячелистника и мать- и-мачехи.

 1 ч.л. сбора залить 1 ст. ки­пятка, настоять час, процедить. Пить по 100 мл днем и вечером в течение двух месяцев.

Можно также принимать аптечный экстракт боярышника по 30 капель три раза в день до еды. Курс — шесть недель, перерыв — две недели.

При атеросклерозе эффективна на­стойка цветков клевера лугового. 4 ст.л. сырья залить 500 мл водки, на­стоять десять дней. Принимать по 20 капель в 1 ст.л. воды днем и вечером после еды. Рекомендуемый курс — три месяца. Затем сделать перерыв на две недели и по необходимости лечение повторить.

   Десять самых полезных продуктов для сердца

Сердце — неутомимый двигатель, не имеющий на протяжении всей жизни ни одной передышки. И чтобы помогать его рабо­те, жить долго и не иметь проблем со здоровьем, очень важно скорректировать свои пищевые привычки.

О продуктах, которые помогут поддержать сердце и сосуды в хорошем состоянии, рассказывает врач-терапевт Анна Алек­сандровна МАЙСКАЯ (г. Тверь)

овсянка

ОВСЯНКА

Всем известная каша полезна не только для желудка. Она богата фо­лиевой кислотой и калием, так необ­ходимыми для работы сердца. Нор­мальное содержание калия не дает развиться аритмии, а фолиевая кис­лота поддерживает сосуды в хорошем состоянии. Плюс овсянка снижает уровень холестерина, тем самым пре­пятствуя развитию атеросклероза.

ЧЕСНОК                                                                                                                                                                                                                                                              

чеснок

Помогает поддерживать в норме кро­вяное давление и уровень холесте­рина, останавливает развитие ате­росклероза. Чеснок расширяет со­суды при повышенном давлении, а биологически активные вещества, содержащиеся в нем, препятствуют слипанию тромбоцитов и уменьшают вязкость крови. Таким образом, сни­жается риск развития инфаркта мио­карда и инсульта.

Лучше всего есть чеснок свежим по дольке каждый день либо в виде чес­ночного масла. Большую головку чес­нока пропустить через чесночницу, залить в стеклянной банке 1 ст. нера­финированного растительного масла, настоять сутки. Можно добавлять его в салаты уже в таком виде или влить сок одного лимона и настоять в хо­лодильнике неделю, а уже затем ис­пользовать.

тунец

РЫБА

Жирная рыба (тунец, семга, лосось и др.) содержит необходимые Омега-3 кислоты, которые снимают различ­ные виды воспалений, препятствуют образованию тромбов, снижают уро­вень холестерина. Всего две порции такой рыбы в неделю уменьшают риск сердечного приступа и помогают под­держивать нормальное артериальное давление.

орехи

ОРЕХИ

Грецкие орехи также содержат поли- ненасыщенные Омега-3 жирные кис­лоты. А кедровые обладают уникаль­ной способностью усмирять чувство голода, тем самым не давая съесть лишнего и заработать лишний вес, который создает дополнительную на­грузку на сердце.

бобы

БОБОВЫЕ

Фасоль, горох и чечевица — еще один источник Омега-3 жирных кислот. К тому же в них достаточно белка, зато жиров и углеводов не более 2,5%. Се­мена фасоли богаты калием, поэтому весьма полезны при атеросклерозе и нарушениях ритма сердца. А горох и чечевица содержат массу «сердеч­ных» витаминов и микроэлементов.

льняное масло

оливковоке масло

ОЛИВКОВОЕ И ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Высокое содержание антиоксидан­тов делает эти масла незаменимыми помощниками в борьбе с сердечно­сосудистыми заболеваниями. Они способствуют снижению давления и выводят холестерин, предотвращают воспаление и препятствуют образо­ванию тромбов. Недаром среди жите­лей Средиземноморья самая низкая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний: свежие оливки и олив­ковое масло — постоянные компонен­ты их рациона.

шпинат

спаржа

ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ (САЛАТ, ШПИНАТ, СПАРЖА И ДР.)

Чрезвычайно важны для сердца. Ви­тамины и микроэлементы, содержа­щиеся в зелени, защищают стенки артерий и помогают держать арте­риальное давление в норме. В спар­же много калия, фолиевой кислоты и витамина С. В шпинате, кроме этого,

много антиоксидантов, лютеина и ка- ротиноидов (это источник коэнзима 010 — жизненно необходимого для сердца вещества). Благодаря содер­жанию рутина салат укрепляет стенки сосудов, защищает их от атероскле­роза, а также способствует выведе­нию холестерина.

черника

ЯГОДЫ

Черника, малина, земляника облада­ют противовоспалительными свой­ствами, снижают риск возникновения сердечных

земляника

заболеваний. Пигменты- антиоксиданты,

имеющиеся в черни­ке, содержат полезные для сердца во­локна и витамин С, а антоциан вкупе с этим витамином спасает сосуды от закупорки, выводя холестерин. Земляника и малина богаты витами­нами С, А и В, калием и антиоксидан­тами. Эти ягоды полезны при ишеми­ческой болезни сердца, гипертонии, атеросклерозе и сахарном диабете. Стакан ягод в день покрывает суточ­ную потребность в витамине С.

красный перец

КРАСНЫЙ СТРУЧКОВЫЙ ПЕРЕЦ (КАЙЕНСКИЙ)

Содержит антиоксиданты, «прочи­щает» сосуды и делает их эластич­нее. Кайенский перец называют чудо- травой и королем трав не случайно: известны случаи, когда 1 ч.л. перца в стакане подогретой воды останав­ливала сердечный приступ (конечно, при условии, что для его приема нет противопоказаний со стороны ЖКТ).

яблоки

ЯБЛОКИ

Доказано, что всего два яблока в день, съедаемые на протяжении трех ме­сяцев, помогают привести холесте­рин в норму. В яблоках содержится вещество — .эпикатехин полифенол, снижающее риск возникновения ин­фаркта миокарда благодаря улучше­нию циркуляции крови и укреплению сердечной мышцы.

          Пиявки поддержат сердце

 «Все новое — хорошо забытое старое». Это изречение с пол­ным правом относится и к трудотерапии. Пиявками лечили еще Гален в Древнем Риме и Авиценна на Востоке. Потому что верили в силу натурального лекарства от многих болезней, созданного самой природой.

О пользе гирудотерапии при лечении стенокардии расска­зал наш консультант — врач-гирудотерапевт Михаил Ефимович ШАПИРО (г. Минск)

Пиявкиподдержат сердце

           И ПРИ СТЕНОКАРДИИ ПОМОГУТ, И НЕРВЫ УСПОКОЯТ

—Пиявка оказывает мощное воздей­ствие на весь организм: на нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую системы. Что касается последней, во время сеансов значительно улучшает­ся насыщение мышцы сердца кисло­родом и питательными веществами за счет расширения сосудов.

Люди, прошедшие данный курс ле­чения, отмечают, что чувствуют себя значительно лучше: количество при­ступов «грудной жабы» уменьшает­ся, они становятся менее тяжелыми и легче снимаются или вообще про­ходят. Значительно улучшаются и реологические свойства крови (вяз­кость), имеющие большое значение в лечении стенокардии. Снижается холестерин, приходит в норму гемо­глобин. Больные быстрее восстанав­ливаются после инфаркта миокарда. Вообще, к врачу лучше приходить при появлении первых стенокардических приступов. Тогда трудотерапия бы­стрее даст положительный результат.

В среднем достаточно от 8 до 14 се­ансов лечения.

И еще один важный момент — пси­хологический. Дело в том, что при стенокардии, как правило, страдает нервная система. У многих пациен­тов на фоне болезни развивается де­прессия. Лечение пиявками, в свою очередь, оказывает очень хорошее антидепрессивное действие (в их слюне присутствует серотонин). Как следствие — улучшение настроения больного и более позитивное отно­шение к болезни, а это немаловажно в комплексном лечении.

             —   За счет чего пиявка лечит?

—Во-первых, благодаря стимуляциикровообращения за счет небольшого кровопускания происходит разгрузка сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, раздражение рефлексо­генных зон по типу иглотерапии. А возбуждение нервных окончаний вы­зывает мощную реакцию всей нерв­ной системы, что очень важно в анти- депрессивном действии. К тому же, воздействуя на биологические точки, соответствующие больному органу, пиявка оказывает местный лечебный эффект, что позволяет более продук­тивно бороться с болезнью. В-третьих, секрет пиявки, который она впрыскивает в кровь, оказыва­ет сильное стимулирующее влияние на организм. В составе ее слюны ли­дирующее место занимает гирудин, препятствующий свертыванию кро­ви, разжижающий ее. Но, кроме него, есть еще более трехсот биологически активных веществ.

В комплексе все составляющие ока­зывают антибактериальное, иммун- ностимулирующее, противовоспали­тельное, противоотечное действие, улучшается обмен веществ, нормали­зуется давление, улучшается функци­онирование клеток. Пиявка к тому же сама обеззараживает и обезболивает место укуса.

Для лечения мы используем только медицинские пиявки, которых получа­ем из специальных биофабрик вместе с обязательным сертификатом на сте­рильность. Все пиявки одноразовые: сразу после использования их опуска­ют в концентрированный дезраствор, где они погибают.

—Как гирудотерапия сочетается с медикаментозным лечением?

—Как врач я практикую уже сорок лет и не только ставлю пиявок, но и на­значаю медикаменты. И это довольнопродуктивное сочетание. Также очень эффективно совмещение гирудотера­пии с фитотерапией и гомеопатией. Они дополняют и усиливают действие друг друга.

К слову, гирудотерапия подходит не для всех пациентов. Если болезнь сильно запущена, приходится отка­зывать и прибегать к медикаментоз­ному лечению, поскольку пиявка дей­ствует более мягко и эффективна на ранних стадиях.

               КОМУ ЭТО ПРОТИВОПОКАЗАНО

—Есть ли противопоказания?

—Их немного — гемофилия, анемия и вообще заболевания крови, бере­менность (последние три месяца), злокачественные новообразования в период метастазирования, инфекци­онные заболевания с высокой темпе­ратурой, гипотония.

—А можно ли ставить пиявок само­стоятельно?

—Гирудотерапия требует знания ана­томии, учитывания индивидуальных особенностей больного, которыми обычный человек не владеет. Ведь пи­явку необходимо поставить в нужную биологическую точку для достиже­ния лечебного эффекта. И, что очень важно, используется пиявка именно медицинская, которая выращивает­ся только в специальных условиях. Поэтому заниматься самолечением не рекомендую.

http://youtu.be/4GBLJmEKUxk

А для профилактики приступов — массаж

Нередко к развитию приступа стено­кардии приводит эмоциональное на­пряжение, стресс.

Зачастую с помощью самомассажа можно избежать приступа, успокоив нервную систему и не дав развиться спазму сосудов.

Перед массажем руки нужно тщатель­но вымыть и смазать увлажняющим кремом. Движения должны быть плав­ными, поглаживающими, дыхание — спокойным и ровным.

На выдохе вместе с выполнением действий, приведенных ниже, полез­но повторять успокаивающие фразы. Последовательность массажа такова.

Руки движем полукругом в направ­лении от лба к подбородку. На выдохе проговариваем: «Я спокоен».

Переходим к затылку: поглажива­ем и надавливаем затылочные бугры, доходим до лопаток (докуда сможем достать), массируем верхний отдел позвоночника со словами: «Никаких тревог».

Руки перемещаем на боковые ча­сти шеи, интенсивно нажимаем паль­цами на область под затылочными буграми; движемся в направлении предплечий (от плеча до локтя), мас­сируя их противоположными руками, проговаривая: «Сосуды моего сердца расслабляются».

Переходим на область левого над- плечья (область от шеи до головки плеча), правой рукой поглаживая тра­пециевидную мышцу (она находится в задней области шеи и в верхнем от­деле спины) и плечо слева направо. Соединяя пальцы руки, проводим их вперед до ключицы, а затем обрат­но, до верхнегрудного отдела позво­ночника. Этот участок нужно хорошо размять пальцами, особенно область первых трех шейных позвонков со словами: «Спазмы сосудов сердца проходят».

Такой профилактический массаж нужно проводить в течение шести ме­сяцев два-три раза в неделю.

ВНИМАНИЕ!

При первых симптомах начавшегося стенокардического при­ступа необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Это боль за гру­диной, одышка, холодный пот. Само­массажем во время приступа зани­маться нельзя!

Больному следует обеспечить полный физический и эмоциональный покой, усадить в удобное положение (ноги опущены), вызвать скорую и ждать ее приезда.

http://youtu.be/8OkNYxzanVQ

пшено

   «Подкормите» организм калием

При стенокардии, как и при любом сбое в ра­боте сердца, следует «подкормить» его кали­ем. Ценным источником этого микроэлемен­та является пшено.

Готовить его нужно особым способом. Сначала прока­лить на очень сильном огне, но так, чтобы оно при этом не поменяло цвет. Треть стакана прокаленного на сухой сковороде пшена залить 2/3 ст. воды и сварить на малом огне кашу.

Ее можно посолить или подсластить по вкусу, добавить мед. Это суточная норма. Съесть сразу или в два-три приема.

Также хороший источник калия — абрикосы и курага. При болезнях сердца народная медицина рекомендует вклю­чать их в рацион разгрузочных дней.

         Чеснок на меду отведет беду

Помню, как дедушка ча­стенько повторял эту фразу. Именно таким средством он поддерживал сердце. Смешивал в равных частях кашицу из чеснока с жид­ким медом, настаивал в плотно закрытой посуде в темном прохладном месте неделю, ежедневно поме­шивая содержимое банки. Ел «вкусное лекарство» по1     ст.л. три раза в день.

А еще врач посоветовал де­душке от стенокардии, ко­торой тот страдал, пить сок травы пустырника. Вместес бабушкой он собирал это растение, отжимал сок и для сохранности закреплял водкой 1:1. Пил по 1 ч.л.три раза в день в течение меся­ца. Затем делал такой же перерыв и повторял курс. Но основным лечебным средством все равно счи­тал смесь меда с чесноком, которую принимал прак­тически постоянно, делая перерывы лишь на время приготовления очередной порции.

       Сок для поддержки «моторчика»

С возрастом сосуды становятся уже не те, да и сердце пошаливает. Поддерживаю свое сердце таким образом.

Смешиваю по полстакана сока из моркови и из корней хрена. Туда же выжимаю сок одного лимона и добавляю

2ст.л. меда. Хорошо перемешиваю, храню смесь в хо­лодильнике.

Сначала в течение недели принимаю по 1 ч.л. три раза в день за час до еды, потом три недели — по 2 ч.л. три раза

в день. Провожу такой курс лечения два раза в год — вес­ной и осенью.

МНЕНИЕ  СПЕЦИАЛИСТОВ

 Прием сока хрена противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, воспалитель­ных заболеваниях почек. Его также необходимо исключить при отеках почечной патологии. Большие дозы могут вы­звать ожог слизистой оболочки рта, желудка, кишечника. Будьте осторожны!