| ← Январь 2018 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
14
|
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://yogaliya.com
Открыта:
05-03-2013
Статистика
-1 за неделю
Йога для здоровья тела и психики: йога в Гималаях и треккинг в Непале
|
Друзья, предлагаю вам в начале осени, с 29 сентября по 10 октября совместить отпуск с йогой и треккингом в Непале. Практика оздоровительной йоги в Гималаях и несложный горный пеший поход надолго зарядят энергией тело и душу. Горы Непала создадут незабываемую атмосферу для медитаций и йоги. Это идеальные условия для психоэмоциональной перезагрузки, возможность подтянуть фигуру и настроиться на новые свершения. Маршрут для треккинга в Непале выбран несложный - трек на Марди Химал, подходящий для необременительного, но действительно активного отдыха в горах Непала.
Максимальная высота над уровнем моря, на которой мы побываем на этом треккинге в Непале, - 4100 м. Подбираться к ней мы будем плавно, постепенно, чтобы избежать симптомов горной болезни. Легкая гипоксия запустит оздоровительные процессы в организме, аэробная нагрузка на этой высоте укрепит сердечно-сосудистую и дыхательные системы, практика йоги в Гималаях оптимизирует состояние опорно-двигательного аппарата, медитации и другие психотехники дадут качественный отдых центральной нервной системе. Марди Химал своим несложным маршрутом - это, пожалуй, наилучший вариант для треккинга в Непале, особенно если это Ваш первый опыт горного пешего похода. Кстати, худеют в горных походах, приправленных йогой и дыхательными техниками, все без исключений, однако при желании более радикально и надолго сбросить вес необходимо подкорректировать рацион и запастись некоторыми БАДами из разряда спортивного питания. Подробнее о маршруте, скидках за раннюю предоплату и о том, что брать с собой, читайте в полной версии статьи.
С уважением и наилучшими пожеланиями, йогатерапевт, методист ЛФК, сертифицированный инструктор по хатха и перинатальной йоге |
| В избранное | ||
