Здоровье, красота,фигура Женщины! Все в одном флаконе! Польза лимона+ Рецепт,ускоряющий обмен веществ!
Полезные свойства лимона.
Сегодня во всем мире лимоны столь же привычны, как, скажем, лук или картофель, причем не только за свой специфический вкус, но и за необычайную полезность. Один лимон обеспечивает ежедневную минимальную потребность организма в витамине С, поэтому полтора-два лимона в день – совсем не излишек витаминов, а только норма.
Лимон долгое время использовали как самое эффективное лекарство от цинги, которая, как известно, развивается при нехватке витамина С. Поэтому за лимоном прочно закрепилась репутация основного поставщика аскорбиновой кислоты. И действительно, в 100 г этого плода содержится 40 мл витамина С и лимон уступает лишь черной смородине (в 4 раза больше) и петрушке (в 2 раза больше). Но несмотря на это лимон имеет свои особые свойства и уникальные
целебные вещества.
В плодах лимона содержится:
витамины С, В1, В2, В9, А, Р, D, Е
лимонная и яблочная кислоты
микроэлементы: медь, калий, йод, марганец, железо
сахара 2-3,5%
пенктиновые вещества
фитонциды и флавоноиды (цитрин)
эфирные масло
(в кожуре и семечках)
Именно эти природные компоненты наделяют лимон:
тонизирующим,
бактерицидным,
жаропонижающим,
освежающим действием.
Регулярно употребляя лимоны вы значительно можете поправить свое здоровье. Вот далеко неполный список заболеваний, которые по плечу этому цитрусовому:
авитаминоз
простуда, ангина, тонзиллит
подагра
мочекаменная
болезнь
отложение солей
пародонтоз
атеросклероз
гипертония
гипотония
сахарный диабет
желчнокаменная болезнь
А еще в народе говорят, что если ежедневно съедать по одной четвертинке лимона вместе с кожурой, то это поможет улучшить слух.
Противопоказания лимона.
У лимона есть противопоказания к употреблению: он противопоказан при гастритах, повышенной кислотности желудка, гепатите, воспалительных заболеваниях кишечника, желчного пузыря и почек.
Полезные свойства лимона.