Наше здоровье Как влияют изменения атмосферного давления на человека?
Как влияют изменения атмосферного давления на человека?
При сильном отклонении атмосферного давления от нормы, у него меняется артериальное давление, ослабевает иммунная система, возможна простуда, инфекционные заболевания.
У некоторых, приближение магнитных аномалий
(бурь) проявляется в возникающих головных болях, беспричинно и внезапно, беспокоит ломота в суставах и костях.
Для горожан с бронхолёгочными, с сердечно-сосудистыми болезнями, температурные погодные колебания сопровождаются ухудшением состояния организма.
Какая в таком случае нужна
помощь?
Известные профилактические средства от метеопатической зависимости включают в себя:
- употребление в весенний период овощей и фруктов, листьев зелёного салата, ростки пророщенных зёрен пшеницы, овса и сои;
- при мигрени (головной боли) полезны простокваша, морская рыба, фруктовые компоты из ягод: чернослив, инжир, абрикос, изюм. Можно дополнить рацион финиками, орехами и мёдом;
- соблюдать состояние покоя, продолжительность сна в сутки - около семи часов;
- прогулка на свежем воздухе обязательна, не меньше одного часа активным образом;
- допускается прохладный душ, по мере самочувствия - контрастный;
- не противопоказана баня (русская или финская), считается, что она уменьшает метеозависимость и способствует долголетию;
- при магнитных бурях носить одежду с искусственным мехом категорически не рекомендуется, возможен электрический разряд при накапливании биологического или статического напряжения. О здоровье без таблеток читайте на блоге «Помоги себе сам».