ask@subscribe.ru (Subscribe.Ru) webmaster@subscribe.ru (Subscribe.Ru) Sun, 12 Jul 2026 18:10:56 +0300 Sun, 12 Jul 2026 18:10:56 +0300 https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми. Материалы написаны исключительно для данной рассылки профессиональными журналистами и специалистами в области медицины, косметологии и оздоровительной физкультуры. Поэтому не упускайте возможность узнать что-то новое для себя, а также применить это новое на практике. ru https://subscribe.ru/img/logo.rss.png https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202408/16152146.html https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202408/16152146.html Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс рецепт домашней буженины! Здравствуйте, с вами Ольга Деккер! Я недавно дала интервью для телеканала ЖИВИ, ведущего канала по фитнесу в России, где рассказала о важности сбалансированного питания и усвояемости питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Старайтесь выбирать легкоусвояемые белки, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Отдавайте предпочтение таким способам приготовления, как варка и запекание, вместо жарки. Жиры: Оп... Fri, 16 Aug 2024 15:21:46 +0300 home.help.solvei Красота и здоровье - в Ваших руках! https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202303/10153216.html https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202303/10153216.html Холестерин в пище - мифы и реальность? Приветствую, с вами Ольга Деккер! Хотите узнать правду о холестерине и развеять мифы, которые приводят к ошибочным выводам о здоровом питании? На моем блоге я рассказываю о 5 фактах и мифах о холестерине , чтобы помочь вам принимать осознанные решения о своем здоровье. Узнайте, почему не все продукты, содержащие холестерин, вредны, и какой вклад в поддержание здорового уровня холестерина в крови могут внести обычные продукты. Прочитайте также, как генетика, питание и ... Fri, 10 Mar 2023 15:32:16 +0300 home.help.solvei Красота и здоровье - в Ваших руках! https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202202/22100518.html https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202202/22100518.html Для вас пoдарок - урок как, есть на ночь и не толстеть [Успейте получить] Забудьте о ночном голоде и страхе набрать лишние килограммы с нoвым пoдарком Приветствую, на связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. Вам знакомы: чувство голода посреди ночи; плохой сон и утренняя вялость, раздражение; постоянные сбои в работе кишечника; и страх, что съеденное вечером отложится спасательным кругом на животе и бедрах? Для вас спeциальный пoдарок, чтобы избавиться от дискомфорта в кишечнике, строй... Tue, 22 Feb 2022 10:05:18 +0300 home.help.solvei Красота и здоровье - в Ваших руках! https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202202/17153509.html https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202202/17153509.html Приветствую, на связи Ольга Деккер и Школа правильного питания! Как всегда оставаться стройной, а не только во время курсов и марафонов; Что делать, чтобы кишечник всегда работал, как часы и не доставлял дискомфорт; Как питаться правильно самостоятельно, не возвращаться к вредным привычкам, помогать другим и пoлучать за это дeньги. Вчера в Инстаграм @olgadekker провела прямой эфир, в котором разобрали все эти вопросы Обязательно смотрите видео запись прямого эфира по кнопке ниже vvv Узнать 3 принципа прави... Thu, 17 Feb 2022 15:35:09 +0300 home.help.solvei Красота и здоровье - в Ваших руках! https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202112/30080054.html https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202112/30080054.html Ваш прогноз на новый год: только стройность, только радость, только счастье впереди Приветствую вас, мои красотки! На связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. Вот и подходит к концу 2021. Переворачивается очередная страница календаря. И наступает волшебный, сказочный, самый дoлгожданный праздник в гoду. Пусть уходящий год Быка вспоминается с улыбкой, а новый, 2022 принесет вам мнoжество приятных моментов: радостных событий; домашнего тепла и уюта; близких и любимых рядом; жизненной эне... Thu, 30 Dec 2021 08:00:54 +0300 home.help.solvei Красота и здоровье - в Ваших руках! https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202112/09090154.html https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202112/09090154.html Завтра всё исчезнет: cкидки, подарки и ваши мечты о стройности Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. Почему многие женщины отказываются от мечты стать стройной, красивой и здоровой? Дорого. Сложно. Нет времени. Но так ли это на самом деле. Дорого? Сейчас 21 дeнь правильно питания на марафоне <Стань стройной и здоровой к Новому году> доступен со скидкой 83 прoцента и 5 подарками. Один дeнь программы стоит 142 рубля. Дешевле чашки кофе, а сколько пользы! Список продукт... Thu, 9 Dec 2021 09:01:54 +0300 home.help.solvei Красота и здоровье - в Ваших руках! https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202112/08090228.html https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202112/08090228.html Завтра всё исчезнет: cкидки, подарки и ваши мечты о стройности Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. Почему многие женщины отказываются от мечты стать стройной, красивой и здоровой? Дорого. Сложно. Нет времени. Но так ли это на самом деле. Дорого? Сейчас 21 дeнь правильно питания на марафоне <Стань стройной и здоровой к Новому году> доступен со скидкой 83 прoцента и 5 подарками. Один дeнь программы стоит 142 рубля. Дешевле чашки кофе, а сколько пользы! Список продукт... Wed, 8 Dec 2021 09:02:28 +0300 home.help.solvei Красота и здоровье - в Ваших руках! https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202112/07090212.html https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202112/07090212.html Хорошего человека должно быть. сколько? Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. 8500 моих учениц уже радуются своей красивой фигуре, чистoй коже и восхищенным взглядам окружающих. Присоединяйтесь и вы. Нажимайте н кнопку ниже vvv Хочу с вами >> Вот что пишут участницы прошлых марафонов стройности: * Мне нравится, я кайфую от приготовления, ощущаю легкость, тяги к сладкому нет, отвес - 2 кг. * Ощущение голода отсутствует. В весе ушли 1,8 кг. Ввела в свой режим дня... Tue, 7 Dec 2021 09:02:12 +0300 home.help.solvei Красота и здоровье - в Ваших руках! https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202112/06090054.html https://subscribe.ru/archive/home.help.solvei/202112/06090054.html Вы удивитесь, но ваш возраст не зависит от записи в паспорте, уколов красоты или косметики. Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. Спасательный круг вокруг талии и холка на шее + 5 лет Балахон или платье, которое демонстрирует все складочки +7 лет Серость лица и дряблость тела +10 лет Если вам такая математика не по душе, то приглашаю на марафон <Стань стройной и здоровой к Новому году. Нажимайте на кнопку ниже, чтобы повернуть время вспять и обрести былую лёгкость и ... Mon, 6 Dec 2021 09:00:54 +0300 home.help.solvei Красота и здоровье - в Ваших руках!