← Апрель 2024 | ||||||
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
---|---|---|---|---|---|---|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.domsport.ru
Открыта:
06-02-2004
С помощью тренировок дома, совершенствовать в комплексе здоровье души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Тренировки дома могут помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Домашние тренировки предполагают индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять и одновременно вместе с детьми, родителями и всей семьёй.
Статистика
0 за неделю
Как быстро накачаться
Тренировка с гирями для среднего уровня
Поворот с гирей лёжа: здоровье и сила * Насколько важна разминка перед тренировкой * Рецензия от Ольги Райнхольдт...
Преимущества силовых тренировок для людей старшего возраста
Поворот с гирей лёжа: здоровье и сила * САМАЯ ЛУЧШАЯ МЕТОДИКА (мысли вслух)...
Тренировка с гирями для среднего уровня
2015-11-20 18:02 Тренировка с гирями для среднего уровня Тренировка с гирями для среднего уровня 2015-11-20 18:02 Mary Завершаем трилогию <одной тренировки. Мы уже рассмотрели её <продвинутый> вариант с несколькими гирями и версию <для новичков> с одной гирей. Остался последний - для среднего уровня подготовленности. Для него понадобятся 2 гири разного веса. Потяжелее на первую часть и полегче - на вторую. Это хорошая тренировка для всех, кто борется с лишним весом. А если такой цели нет - это прекрасный в...
Джессика Бил: фото и схема тренировок
Перетренированность: как выявить симптомы и что потом делать?
Тренировка "с изюминкой" * Интервальная тренировка с гирями * Джессика Бил: фото и схема тренировок * Бурпи + свинги: версия 2.0...