| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 24.03.2003
Информационный Канал Subscribe.Ru НА ШТУРМ СПОРТ ЗАЛА Не верьте тем, кто говорит, что тренировки - утомительное и неприятное занятие. Врут они все! На самом деле тяжело бывает только в начале. Но если придерживаться правил, многих проблем можно избежать. Спортивный зал должен быть: - Доступным. Не стоит привязываться к залу, где вас очень жестко лимитируют по времени. Во многих спорткомплексах и клубах, приобретая абонемент, вы получаете право посещать зал в любое удобное для вас время. - Чистым. Никакой п...
Газета "Худеем вместе" советует... 20.03.2003
Информационный Канал Subscribe.Ru МИНИ-ДИЕТА Мясной день. Отварите 500 - 650 граммов нежирного мяса, желательно без соли. Разделите его на четыре порции, а в качестве гарнира ешьте свежие или отварные овощи, кроме картофеля. В день можно выпить две чашечки кофе без сахара и два стакана отвара шиповника. Также проводится и рыбный день : пять раз в день съедаете по 100 граммов отварной рыбы с овощным гарниром. На завтрак и обед можно выпить по стакану чая без сахара или кофе с лимоном. Анатолий САФОНОВ http:...
Газета "Худеем вместе" советует... 17.03.2003
Информационный Канал Subscribe.Ru МЕНЮ ДЛЯ САМОЙ ОБАЯТЕЛЬНОЙ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ Как вы считаете, от чего зависят красота и здоровье наших волос? От шампуней, бальзамов и ополаскивателей? А ногти и кожа соответственно - от кремов, лаков и прочих косметических средств? А вот и не верно. Точнее, не совсем верно. Ухаживать за волосами с помощью вышеописанных веществ, безусловно, необходимо. Очищать кожу, чистить зубы и делать маникюр - тоже. Но! В большей степени блеск и красота волос, чистота кожи и здоровье н...
Газета "Худеем вместе" советует... 13.03.2003
Информационный Канал Subscribe.Ru ЛЮБЛЮ Я МАКАРОНЫ! Итальянцы обожают спагетти. Они это блюдо называют "паста, что в переводе на русский значит "тесто. Но толстяков среди итальянцев мало - стройнее них в Европе только французы. Итальянские диетологи утверждают, что секрет тонких талий синьоров и синьорин заключается именно в их пристрастии к излюбленной пасте. Они едят макаронные изделия, приготовленные из теста, замешанного на муке грубого помола из твердых сортов пшеницы. Существует легенда о том, что Ма...
Газета "Худеем вместе" советует... 10.03.2003
Информационный Канал Subscribe.Ru АХ, ЭТИ РАННИЕ РАССВЕТЫ Многие годы диетологи были едины в убеждении: завтракать надо плотно. В последнее время добавилась новая информация: да, плотно, но все же не слишком жирно, так как жиры, съеденные с утра, притупляют остроту мышления и скорость реакций. Ненадолго, часа на полтора, но все же с жирами следует быть поосторожнее. Жиры - это бекон или изрядное количество сыра. Яичный желток - вовсе не жиры в чистом виде, и бутерброд с маслом (половинка чайной ложки, тонк...
Газета "Худеем вместе" советует... 06.03.2003
Информационный Канал Subscribe.Ru Подарки на 8 марта! ПИЩА - ДЛЯ ДУШИ Голодание ради фигуры - не только медицинская, но и психологическая проблема. Ведь, по сути, голод - путь к смерти: именно так наше подсознание трактует отказ от пищи. Как же получилось, что дорога к небытию провозглашена методом оздоровления! Голоданию сопротивляется именно подсознание. Как бы сильно ни хотели вы похудеть, как бы ни стремились к стройности, как бы ни проклинали пирожки и орешки, доведшие фигуру до безобразного состояния...
Газета "Худеем вместе" советует... 03.03.2003
Информационный Канал Subscribe.Ru Подарки на 8 марта! ДЕФИЦИТНАЯ КЛЕТЧАТКА А что же такое на самом деле это пресловутое растительное волокно, от дефицита которого, по словам медиков, страдает нынче каждый цивилизованный житель нашей планеты? Откуда оно берется и зачем нужно? Пищевые волокна (они же - диетические волокна, они же - клетчатка, они же - балластные вещества) - всего-навсего составляющая растительной пищи. Как явствует из названия, имеют волокнистую структуру. А ценность волокон в том, что, явля...
Газета "Худеем вместе" советует... 27.02.2003
Информационный Канал Subscribe.Ru Подарки на 8 марта! КТО ХОДИТ В ГОСТИ ПО УТРАМ - ТОТ ПОСТУПАЕТ МУДРО! Диета и прочие глупости - вовсе не повод, чтобы отказываться от визита в гости или приема у себя друзей! Что может быть лучше развеселой пирушки? Надо только продумать меню и принять кое-какие меры предосторожности, чтобы после вышеозначенной пирушки талии остались в своих берегах. Надеюсь, вы уже придумали для себя какие-нибудь оригинальные рецепты? Вот, например, идея "монопира. Кормите гостей (и себя)...
Газета "Худеем вместе" советует... 24.02.2003
Информационный Канал Subscribe.Ru ФАСТ-ФУД НА ДОМУ В среднем американец проводит в день у плиты всего 15 минут. Газета "Филадельфия инкуайрер" назвала такое невнимание к кулинарии "концом хорошей еды. Еще в 1960 году у среднего американца кухонно-кулинарные проблемы занимали два с половиной часа. Но затем появилось множество продуктов-полуфабрикатов, не требовавших длительного приготовления, и на помощь домашним поварам пришли технические новинки, главной из которых, безусловно, стала микроволновая печь. С...
Газета "Худеем вместе" советует... 20.02.2003
Информационный Канал Subscribe.Ru Подарки для мужчин! ЕДИМ? НЕ, ЛЕЧИМСЯ! Черный хлеб Когда вы съедаете несколько кусочков обычного черного хлеба, в мозг поступает аминокислота триптофан, повышающая уровень серотонина - вещества, которое противодействует депрессии, повышает тонус, способствует улучшению настроения. Шоколад Шоколад повышает содержание в мозгу фенилтиламина, который, как полагают многие ученые, стимулирует ощущения, напоминающие те, что возникают в состоянии влюбленности. Кроме того, здесь во...
