Все выпуски  

Секреты стройности азиатских красавиц


1000 богинь
(женский практикум, творческий курс)

Для наших подписчиков предлагаем записаться на бесплатный женский курс

Женский интенсив#1000_богинь– это мощнейшая энергетика. Курс для женщин соберет сразу тысячу участниц, объединенных общей целью – взглянуть на мир по-новому и преобразиться. Сказкатерапия в действии при помощи простых упражнений даст ответ на многие вопросы, которые еще вчера очень сложными.

Подробнее на сайте:http://1000.krasatvoya.ru/

До встречи на практикуме.


Секреты стройности азиатских красавиц

СПЕЦИФИКА АЗИАТСКОЙ КУХНИ И ЕЕ ДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ

Секреты стройности азиатских красавицПод понятием «азиатская кухня» подразумевается совокупность систем питания китайцев, японцев, таиландцев, корейцев и других национальностей, принадлежащих к азиатам. Общим у них являются древние, проверенные поколениями блюда, рецептура которых никогда не меняется.

Кулинарной особенностью таких стран является многообразие вкуса и аромата, которые присущи всем азиатским блюдам. Поэтому многие гурманы из разных континентов с удовольствием приезжают насладиться удивительными блюдами в эти страны или готовят их у себя дома.

Приверженцы здорового образа питания и поддержания хорошей формы делают особый акцент на употребление полезной и здоровой пищи. А азиатская кухня как никакая другая способствует именно этому.

ПРОСТОЙ ПУТЬ К ДОСТИЖЕНИЮ СТРОЙНОГО ТЕЛА СТРОЙНОСТИ

Изменить отношение к еде

На первый взгляд покажется, что азиатки стройные, потому что совсем не едят или едят очень мало. Ничего подобного, они тоже любят покушать. Единственным отличием от европейцев является отношение к употреблению пищи. Их с детства приучают питаться правильно, не насилуя свой желудок количеством лишней калорийной еды, а обучают составлять свой рацион ровно настолько, насколько необходимо для нормальной жизнедеятельности организма.

Маленькие порции

Чтобы обмануть свой желудок, азиатки насыпают еду в небольшую посуду, а едят, используя палочки. Маленькое количество еды, съеденное за более длительный период, позволяет насытить организм. Ведь, как мы знаем, насыщение от пищи приходит только через 20 минут после ее употребления. В нашем случае вместо обычных порционных тарелок следует применять блюдце и есть чайной ложной вместо вилок и ложек.

Способы обработки продуктов

Многие ингредиенты, составляющие азиатские яства, проходят термическую обработку. Таким образом, в продуктах сохраняется много полезных веществ и витаминов. Некоторые блюда, конечно же, жарят, но это делают буквально несколько минут для образования корочки, не пропитывая продукты большим количеством масла.

Суп на обед

Невозможно представить азиата без супа в обеденное время. Эта привычка способствует улучшению пищеварения и дает хороший старт перед приемом основных блюд и десерта. А небольшое количество калорий этого блюда, несомненно, сохранит хорошую форму и не приведет к набору лишних килограмм.

Больше овощей и фруктов

Зеленые овощи и сезонные фрукты не только насытят организм большим количеством витаминов, но и очистят его от шлаков и токсинов. Зелени азиаты едят много (зеленый лук, пекинскую капусту, салат, огурцы, пророщенные зерна пшеницы). И правильно, ведь калорий почти никаких, а польза выше всяких похвал.

Рис на гарнир

Рис — визитная карточка азиатов. Его применяют не только для гарнира, а также добавляют в суп, делают из него десерты. Все разновидности риса — от белого и бурого, круглозернового и длиннозернового идут в ход. Этот продукт не только надолго утоляет чувство голода, но и выводит из организма нитраты, соль и воду, что благоприятно сказывается на снижении веса.

Как видим, путь к стройности не так уж труден и тернист. Выполняя небольшие рекомендации, приведенные выше, можно за короткий срок сбросить несколько надоедливых килограмм, не прилагая никаких усилий. Изнуряющие физические тренировки или дорогостоящие салонные процедуры вам не понадобятся, если придерживаться рациона питания, рекомендованного самыми стройными женщинами на планете — азиатками!

 


 

Мы подготовили для Вас онлайн-курс "Мое лицо:База+Профи", который станет Вашим путеводителем в этом интересном мире баланса форм.

Участвовать!

 

Статьи про прически: http://kurs.krasatvoya.ru/clauses/

* Интересная статья *

Вся суть в воде

Вся суть в воде

Внешняя красота во многом зависит от здоровья внутренних систем организма, а оно достигается при достаточном количестве потребляемой воды. Именно с помощью неё клетки полу

Читать далее статью: Вся суть в воде...


Секрет свежести лицаНаша шея всегда первой выдаёт возраст, так как именно эта часть тела больше всего подвержена старению. Поэтому очень важно с ранней юности ухаживать за шеей, чтобы она сохранила красоту и молодость на долгие годы. Легче всего предупредить старение, появление морщин и второго подбородка, чем пытаться исправить потерю упругости и эластичности.

Читать далее статью: Качественный уход за кожей шеи...


Секрет свежести лицаВсе чаще замечаю, что зона вокруг глаз остается без должного внимания. Хотя ее состояние влияет на свежесть внешнего вида женщины на 70% в 92% случаев! То есть, если визажист уделит должное внимание этой зоны, то женщина будет выглядеть более чем в два раза свежее, а если нет то соответственно более уставшей.

Читать далее статью: Секрет свежести лица...


Агамы о женщинах из текста Священных Тантр

Агамы о женщинах из текста Священных ТантрЖенщины – божественны, женщины – творение, женщины даруют счастье.

О Богиня, всё что есть в этом мире, пребывает в форме женщины.

Каждая женщина должна почитаться всем миром.

ПЯТЬ ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ВСТРЕТИЛИ 'НУЖНОГО' ЧЕЛОВЕКАДаже если вы безумно влюблены в кого-то прямо сейчас, вы не можете однозначно утверждать, действительно ли это является правильным выбором для вас. Вы уверены, что это ваша вторая половина, ваш партнер на протяжении жизни, ваша одна настоящая любовь? Действительно, очень сложно понять, будете ли вы испытывать те-же чувства, что и сейчас.


* Наши друзья *
Представляем: магазин швейных машин в Екатеринбурге. Автобусные туры в Европу Мобильные телефоны купить можно на сайте сотовых телефонов.

Развитие рассылок и продвижение в интернете: www.Harweb.ru

* группа Вконтакте *
* Статьи на сайте *

Как удалить пятна нежелательного загара с кожи в домашних условиях?

Как удалить пятна нежелательного загара с кожи в домашних условиях?С проблемой избытка загара на коже сталкиваются не реже, чем с проблемой его недостатка. Иногда загар «ложится» не совсем равномерно, и результат не соответствует ожиданиям.

Читать всю статью про то, как удалить пятна нежелательного загара с кожи в домашних условиях... 


Как быстро отрастить волосы? 3 секрета длинных локонов

Как вернуть чувства в семью?Волосы символизируют сексуальную энергию женщины, и большинство мужчин, как ни крути, любят длинные роскошные локоны. Некоторые скажут, что отпустить косу под силу только тем, у кого есть ...

Читать всю статью про то, как быстро отрастить волосы... 


Как вернуть чувства в семью?

Как вернуть чувства в семью? Что делать если кто-либо из пары охладел? Куда-то ушла нежность между вами и радость от общения? Что делать? И можно ли что-то сделать?


Как убрать дряблый живот после родов

Как убрать дряблый живот после родов Чтобы как можно быстрее восстановиться после родов, женщине необходимо следить за собой еще во время беременности. Дряблый живот точно не делает молодую маму красивее.


Инстинктивные качества женщины

Инстинктивные качества женщиныПорой кажется, что жизнь давалась бы нам легче, будь мы изначально просветленными, знающими как правильно, гармонично жить с законами Вселенной.

Читать всю статью про инстинктивные качества женщины ... 


Наследие красоты и здоровья женщин

Мы знаем, слишком хорошо, что с прошлых времен женщины заимствовали у природы ее дары, чтобы ухаживать за своей кожей и волосами. Эти древние рецепты, которые являются наследием культур, не только выдержали испытание временем, но были наиболее полезны в борьбе с действующим вредным воздействием синтетических и химических препаратов!

Читать всю статью про наследие красоты и здоровья женщин


Красота в здоровом теле

Если женщина стремиться к красоте, она первым делом стремиться к здоровью своего тела.

Правильное питание, прогулки, занятие танцами, гимнастикой, умение соблюдать режим дня благоприятно сказываются на состоянии женского организма.
Для того чтобы Вы сияли красотой, ваше тело здоровьем - мы подготовили некоторые бесценные рекомендации...

Читать всю статью про красоту в здоровом теле...


Правила счастливых отношений

"Счастлив тот, кто счастлив у себя дома."

Л.Н. Толстой

Не секрет какое место занимает в жизни каждго человека семья. Мы рождаемся в семье, которую создали родители, повзрослев строем свою, развивая прежднюю. Семья - это самое близкое. Семейные отношения- это самое невероятно сказочное ваше творчество. Невроятно...

Читать всю статью про правила счастливых отношений...


 

Посоветуйте эту рассылку Вашим друзьям и знакомым. Они Вам будут благодарны.

 

Информация про йогу и медитацию, подробности: www.hara.ru

 


В избранное