Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Деловая и успешная: рассылка для бизнес-леди

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Работа, карьера, бизнес. Психология, советы, принципы." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
manera

Статистика

967 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Як доглядати за собою, коли не вистачаe часу



Як доглядати за собою, коли не вистачає часу
2016-10-08 12:41 author

Кажуть, що краса потребує жертв. І не дарма: аби мати гарний, доглянутий вигляд, ми, жінки, витрачаємо чимало часу, а час — це і є найбільша цінність у житті. Так, вчені підрахували, що в середньому, панянки присвячують косметичним процедурам та макіяжу від 6 до 8 годин на тиждень! А якщо додати ще й відвідування салонів, то цифра буде ще більш вражаюча. Але не будемо втомлювати вас балачками — краще розповімо, що таке beauty-тайм-менеджмент, і як він може допомогти кожній з нас.

Б’юті-тайм-менеджмент: що це таке

Якщо тайм-менеджмент — це наука управляти часом (точніше кажучи, продуктивно його використовувати), то приставка б’юті (у перекладі з англійської «beauty» — це «краса») у даному контексті означає розумний розподіл часу на догляд за собою. Це модне западне поняття, яке набуває популярності і в наших широтах. Давайте разом розбиратися, як упорядкувати усі необхідні процедури й створити зручний графік ритуалів краси. Пропонуємо вам декілька простих, але дуже ефективних правил б’юті-тайм-менеджменту.

Складіть тижневий графік косметичних процедур

Щоб не забувати вчасно записуватись на манікюр та порушувати оптимальний графік домашньої чистки обличчя, візьміть собі за звичку складати тижневій план потрібних процедур: щось у ньому буде залишатися регулярним та незмінним (наприклад, епіляція по середам, а корекція брів — по п’ятницях), а щось буде додаватися за необхідністю (відвідування спа-салону, педикюр, тощо). Це дозволить підтримувати бездоганний вигляд без форс-мажорів.

Плануйте завтрашній образ з вечора

Ще у школі нас вчили готувати ранець і форму з вечора. У дорослому житті це правило також залишається актуальним — аби не витрачати з ранку час на вибір кофтинки, або пошуки потрібних документів, робіть це заздалегідь. Так, ранкові збори будуть менш нервовими і у вас завжди буде час, аби зробити акуратний макіяж й випити філіжанку кави.

Впорядкуйте косметику на поличках

Така, здавалось би, дрібниця може значно зекономити ваш час і нагадувати про те, який засіб треба використати прямо зараз, а який — завтра. Розташуйте косметику у тому порядку, в якому ви її застосовуєте: ранкові креми, пінка для зняття макіяжу, зволожуючий крем нехай стоять разом, а, наприклад, скраб для обличчя, глиняні маски та засоби для чистки пор — окремо, бо вони використовуються раз-два на тиждень. Також бажано виділити окрему поличку або шафу для особистих приладів, де ви будете зберігати фен для волосся, епілятори, масажери і інструмент для манікюру.

Почніть займатися спортом

Звісно, змусити вас ходити до спортзалу ніхто не може, але ви повинні розуміти, що у здоровому тілі не тільки здоровий дух, але й природна краса. Ніякі косметичні процедури не забезпечать вам бездоганний вигляд, якщо м’язи не будуть у тонусі, а шкіра втратить пружність. Сьогодні у нас є величезний вибір: пілатес, фітнес, плавання, велоспорт, танці, йога…. Якщо у вас немає часу відвідувати заняття, то хоча б візьміть за звичку робити ранкову гімнастику — результат не змусить себе чекати!

© Текст: Polly Dozzi, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss.

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua.

Статьи похожей тематики:



Как составить резюме, чтобы быть приглашенным на собеседование (часть 2)
2016-10-10 10:58 author

В первой части статьи мы подробно поговорили о том, что непосредственно должно содержать ваше резюме, перечислили каждый пункт и его содержание. Теперь мы обсудим некоторые существенные моменты, которые следует учесть при составлении резюме.

Краткость

Большинство экспертов сходится во мнении, что человек, имеющий определенный опыт и заслуги, просто не в состоянии втиснуть все резюме в одну страницу, хотя такой размер был бы оптимальным хотя бы потому, что работодатель наверняка прочтет первую страницу, а вот дойдет ли дело до второй — не факт. Даже при наличии длинного послужного списка, резюме на трех страницах может сослужить вам плохую службу: его никто не станет читать до конца. Так оптимальным остается размер в две страницы. Но все же, постарайтесь наиболее важную информацию о себе, свои заслуги и достижения разместить на первой странице.

Акценты

Составляя резюме, не старайтесь подробно описать весь свой трудовой путь, лучше сосредоточьтесь на перечислении своих достижений. Вы должны показать работодателю, что вы — лучший из возможных кандидатов, и почему именно вас следует взять на заявленную должность.

Адаптируйте резюме

Мы уже неоднократно писали, что единое резюме на все случаи жизни — не лучший результат. Разумеется, вы не сможете для каждой вакансии писать отдельное резюме. Но в каждой компании свои требования и запросы на определенные навыки. Если вы обладаете необходимыми для данной компании навыками и знаниями, именно это и выделите, а, может быть и полезные, но не для этой компании навыки, переместите в конец списка.

Чего не должно быть в резюме

Прежде всего, недопустима ложь. Если вы, ради получения должности, припишете себе несуществующие заслуги, знания и навыки, которыми вы не обладаете, это рано или поздно обнаружиться, и вы будете выглядеть очень некрасиво.

Придерживайтесь строгого делового стиля написания, но при этом избегайте штампов и канцелярщины, пишите живым человеческим языком.

При оформлении резюме не следует употреблять какие-либо приемы, недопустимые с точки зрения делового этикета: вычурные тексты, необычный формат или яркие цвета.

Также не следует упоминать навыки, которыми обладают все соискатели: к примеру, Word и Excel знают все, поэтому не следует ставить это себе в заслугу.

Не следует также указывать личные данные. Ваше семейное положение или наличие детей интересует потенциального работодателя в последнюю очередь.

© Текст: NinaMay, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss.

Перепечатка только с активной прямой ссылкой наladyboss.com.ua.

Статьи похожей тематики:
В избранное