Все выпуски  

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane


Женский журнал myJane.ru
Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Причёска или шапка? Здоровье или красота?

В холодное время редко кто может позволить себе не носить шапку. Болеть ведь никому не хочется, но как хочется при этом иметь красивую прическу! Как же совместить необходимое и красивое? Что необходимо предпринять, чтобы волосы под шапкой сохраняли свежесть, держали объём и укладку?

Парикмахеры советуют зимой наносить на волосы минимальное количество пенки или геля для укладки волос. Закреплять прическу лаком перед надеванием шапки вообще не рекомендуют, так как волосы от этого действия наоборот приплюснутся и зафиксируются в таком виде.

Может, всё-таки не носить головной убор? Но холод отрицательно действует на кровеносные сосуды и волосы. От холода происходит сужение сосудов, нарушается нормальный кровоток, возникают головные боли, может подняться кровяное давление, волосы недополучают необходимые питательные вещества, слабеют, доставляют массу проблем хозяйкам.

Мастера причёсок советуют зимой сделать удачную стрижку, не требующую утомительных манипуляций и укладочных средств, использовать для ухода за волосами средства, придающие им объём.

Ещё одно важное правило – в холодную пору года не мыть волосы и не укладывать их феном перед непосредственным выходом на улицу. Если не дать волосам возможность полностью высохнуть, улечься, шапка прижмет их, а средства для укладки зафиксируют процесс. Сушить и укладывать ежедневно волосы феном не рекомендуется не только зимой, но и летом.

Шампуни и бальзамы для ухода за волосами в зимнее время снимают наэлектризованность волос, насыщают влагой волосы. За счёт светоотражающих, мерцающих частичек, входящих в состав этих средств, волосы приобретают блеск.

Секреты стилистов:

Чтобы сохранить пышность чёлки, перед надеванием шапки приподнимите чёлку, запрокиньте её вверх и назад, затем надевайте шапку или шарф. Этот нехитрый приём поможет сохранить объём чёлки.
Носите в сумочке небольшую упаковку лёгкого мусса для придания объёма локонам, сняв шапочку, нанесите мусс на кончики пальцев и аккуратно взбейте волосы у корней.

Сухой воздух в помещении из-за отопления очень неблагоприятен для волос, особенно тонких и ослабленных. В этих условиях они еще быстрее теряют влагу, тускнеют. Устраивайте волосам увлажняющие и питательные маски хотя бы раз в неделю.

Зимой выпадение волос происходит очень интенсивно. Купите в салоне красоты специальный препарат на основе плаценты, чтобы укрепить шевелюру.
Но учтите, если волосы не доставляют проблем, а вы решили подпитать их «впрок», добьётесь противоположного эффекта. В этом случае волосы потеряют блеск, лёгкость и объём.

Для повседневной укладки используйте муссы и гели, имеющие индекс фиксации «2». Это позволит сохранить объём и подвижность прически, не перегрузив волосы.

Не забывайте о витаминах. Принимайте общеукрепляющие поливитаминные комплексы. Обычно в витаминных комплексах содержатся необходимые витамины и микроэлементы. Приём таких комплексов положительно скажется на общем состоянии организма, а также улучшит здоровье волос и ногтей.

Скорректируйте питание. Зимой волосы нуждаются в очень важных полиненасыщенных жирных кислотах, кальции, цинке, протеинах. Все эти полезные вещества находятся в овощах, бобовых, зелени, фруктах, морской рыбе.
Питание должно быть сбалансированным.

Включайте в меню лосось, скумбрию, другую жирную рыбу. В ней есть витамин В12 , железо, необходимое для питания и укрепления волос.

Хорошим действием обладает рыжиковое масло. Купите небольшую бутылочку этого масла, только смотрите, чтобы оно было получено методом холодного отжима, употребляйте ежедневно по 1 ст. ложке полезного продукта.

Фасоль, чечевица положительно влияют на волосы, так как в их составе есть белок, биотин, цинк, железо. Ломкость волос, их хрупкость часто возникают из-за нехватки биотина. Не зря диетологи рекомендуют еженедельно включать в меню чечевицу и фасоль.

Если хотите, чтобы волосы были сильными и здоровыми, не забывайте об орехах, особенно грецком, кешью, миндале. Орехи содержат полезные жирные кислоты, цинк. А ведь недостаточное количество цинка в организме приводит к интенсивному выпадению волос.

Куриное мясо, мясо индейки содержат белок, железо, необходимое для нормального роста волос. Дефицит белка делает волосы тусклыми и бесцветными, слабыми и ломкими.

Яйца (сырые, вареные, жареные) насыщают организм витамином В12, белком, биотином.

Цельнозерновой хлеб, хлопья цельнозерновые, хлебцы с отрубями также помогают сохранить здоровье волос, благодаря большому содержанию цинка, витаминов группы В, железа.

Молоко и кисломолочные продукты – хороший источник кальция, важного для здоровья шевелюры.

Морковь богата витамином А, необходимого для здоровья кожи и укрепления зрения. Не секрет - чем лучше состояние кожи головы, тем крепче и красивее волосы.

В шпинате, брокколи есть витамины А и С, помогающие вырабатывать организму достаточное количество кожного сала, являющегося натуральным кондиционером для волос.

Устрицы содержат важный элемент - цинк, мощный антиоксидант, положительно влияющим на укрепление и питание волос.
Если нет возможности включать в меню этот продукт, который, кстати, считается афродизиаком, включайте в меню говядину, молодую баранину, цельное зерно и орехи.

Разнообразное меню поможет укрепить иммунитет, подарит силу и красоту волосам.

Не забывайте о питьевом режиме. Зимой, конечно, пить хочется гораздо меньше, чем в жаркие летние дни, но всё равно не забывайте выпивать в течение дня пару стаканчиков чистой воды. Это поможет сохранить нормальный водный баланс и защитить кожу от пересушивания.

Улучшайте кровоснабжение волос. Под действием холода из-за сужения сосудов кожа головы испытывает недостаток необходимых веществ, корни волос слабеют, это приводит к их плохому росту, выпадению. Проводите регулярный массаж головы, а заодно и шейного отдела позвоночника.

Приготовьте несмываемый лосьон для кожи головы. Втирая его 2 раза в неделю в кожу головы, вы проведете массаж, укрепите корни волос, придадите волосам объём.

Лосьон для волос
Приготовьте настой липы или шалфея: 1 чайную ложку сырья залейте 100 мл кипятка, оставьте на 20 мин. Профильтруйте настой, добавьте в него половину чайной ложечки сока лимона, 2 капли масла чайного дерева.

Блюда из фасоли

22 декабря 2018, рубрика Здоровье
О том, что фасоль полезна, знают, наверное, многие. Первым же о пользе фасоли поведал миру Этьенн Франсуа Жоффруа – французский врач, физик и химик. Читать далее


Страстная Долорес

23 декабря 2018, рубрика Интересные люди
Женщина, с именем которой на устах ополченцы шли на смерть, пламенная республиканка, фразу которой много лет повторяло все прогрессивное человечество, боровшееся с фашизмом «No Pasaran!» (Они не пройдут!), потерявшая 5 детей, в том числе сына, погибшего в битве за Сталинград, вечная воительница со злом, прожившая до 94 лет. Кто она, эта горячая Пассионария, именем которой творилось не меньше зла, чем профашистскими франковцами? Читать далее


Любовный гороскоп на неделю с 24.12 по 30.12

24 декабря 2018, рубрика Любовный гороскоп
Неподходящая неделя для выяснения отношений, но ссоры могут происходить на пустом месте. Огненные знаки отстаивают свои позиции во вред себе. Воздушные знаки ищут приключений, и они неприятны. Земным знакам нужны новые знакомства, но завязать их трудно. Знаки Воды склонны к изменам, но делают это осторожно. Читать далее


Астрологический прогноз на неделю с 24.12 по 30.12

Неделя полна предновогодней суеты, и поэтому все, что связано с работой, отходит на второй план! Не стоит тратить огромное количество денег, для многих сейчас не простые времена. Личные отношения развиваются стремительно, так что, смелее заводите новые знакомства, они вам будут очень кстати перед новогодними праздниками. Читать далее


Кто даёт розовое молоко?

24 декабря 2018, рубрика Наши любимые животные
Одни, наверное, скажут, что розовое молоко это из области сказки, другие насторожатся – какой химией нужно было напичкать животное, чтобы его молоко окрасилось в розовый цвет. На самом деле розовое молоко даёт як. И химия здесь ни при чём, такое молоко у яков было всегда от природы. Читать далее


Новый год в русском стиле

24 декабря 2018, рубрика Новый год
Согласитесь, наша загадочная русская душа всегда остается полной загадкой для иностранцев и что уж отрицать, довольно часто и для нас самих. Например, традиция встречать Новый год «по-нашему», по-моему, впитанная с молоком матери, не меняется год от года. И никакие новомодные советы и нововведения не способны отклонить нас от привычной орбиты, под названием «Новый год в русском стиле». Читать далее



Последние новости:

Наргиз "зазвездила"

22.12.2018
У Сергея Лаврова, концертного директора певицы, стали все чаще возникать разногласия с дивой. Читать далее


Блистательная Анастасия Волочкова

22.12.2018
Впервые за долгое время образ танцовщицы вызвал положительные эмоции у пользователей сети. Читать далее


Овсиенко пересталась с пластикой

22.12.2018
Певицу не назовешь активным пользователем социальных сетей. Своими фотографиями поклонников она балует не часто. Читать далее


Максим Виторган снял обручальное кольцо

22.12.2018
И журналисты, и пользователи сети обсуждают этот, казалось бы, малозначительный факт. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Рисовый салат с ветчиной и перцем
Описание: Яркий, сытный рисовый салат с кукурузой, ветчиной и болгарским перцем с интересной заправкой прекрасно впишется в повседневное или праздничное меню!


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru Помолвочное кольцо Пэрис Хилтон было куплено ею самой
Оказывается, в начале прошлого месяца тридцатисемилетняя Пэрис приняла решение о расторжении помолвки со своим возлюбленным Крисом Зилкой, а ведь на 11 ноября было запланировано их венчание... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Уровень игры. 22 глава. Охота на оборотня.
Уровень игры

Глава 1: http://www.myjulia.ru/article/789149/
Глава 2: http://www.myjulia.ru/article/789159/
Глава 3: http://www.myjulia.ru/article/789177/
Глава 4: http://www.myjulia.ru/article/789178/
Глава 5: http://www.myjulia.ru/article/789179/
Глава 6: http://www.myjulia.ru/article/789181/
Глава 7: http://www.myjulia.ru/article/789206/
Глава 8: http://www.myjulia.ru/article/789208/
Глава 9: http://www.myjulia.ru/article/789233/
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

 Кейт Уинслет снимется в драме об однополой любви

Кейт Уинслет снимется в драме об однополой любвиФото: wallsdesk.com

Известная британская киноактриса Кейт Уинслет сыграет главную роль в ленте, сюжет которой представляет историю однополой любви.

По данным зарубежных СМИ, партнершей 43-летней звезды предстоит стать Сирше Ронан. »



В избранное