В популярном сериале «Две девицы на мели» у официантки есть инструкция-памятка, как отличить бомжа от хипстера. Шутки шутками, а хипстеры – это очередные бунтари против порядков общества.
Хипстеры могут похвастаться не только взглядами, отличными от общепринятых, но и собственной модой.
Такое ощущение, что все мысли разбежались, а поймать их никак не получается? Надо что-то придумать, но ни одна идея не рождается? Такое время от времени случается со всеми. Творческий ступор. Состояние, когда вы больше не можете создать ничего нового. Причиной может стать все, что угодно – психологическое перенапряжение, личные проблемы, физическая усталость и нехватка сна, лень, разочарования, конфликты, апатия от того, что в жизни не происходит ничего нового. И хотя часто это состояние
преодолевается само собой, игнорировать его нельзя.
Как разобраться в проблеме?
Поскольку причины творческого ступора самые разные, то и способов их преодоления тоже много. С чего начать?
Оцените ситуацию, в которой вы оказались. Разберитесь, почему вам стало не хватать мотивации, что вам мешает, чего вам не хватает? Может, ситуацию можно легко исправить. Если причина в переутомлении, то вам ничего не поможет, пока вы не вернете себе жизненные силы. В этом случае лечение одно – отдых.
Если ответы и решения в голову не приходят, займите себя чем-нибудь, например:
∙ Устройте себе перерыв. Не пытайтесь больше насильно выудить из себя нужную мысль. Сходите на прогулку, займитесь чем-нибудь совершенно новым для себя.
∙ Почитайте книгу – при этом активизируется воображение. Печатные издания – отличный источник вдохновения.
∙ Включите хорошую музыку. Под ритмы музыки в разные времена создавались настоящие шедевры!
∙ Задайтесь множеством вопросов. Возможно, вы не можете решить свою задачу потому, что мало знаете о ней?
∙ Выспитесь! Сон придаст силы и подготовит мозг к творческому озарению.
∙ Съездите к друзьям или родителям.
∙ Развлекитесь! Например, займитесь танцами, аэробикой.
∙ Найдите хорошую компанию и поиграйте. Подурачьтесь от души. Подойдут любые игры, ведь это – ключ к энергии и новым открытиям, а значит – к творчеству.
Кризисная ситуация. SOS!
Но! Все эти варианты подходят, если работа не срочная. А что делать, если надо в краткий срок выдать идею, а не то будут проблемы? Время идет (да что там – почти уже вышло!), но в вашей голове ровным счетом ничего, и чем больше вы пытаетесь что-то из себя выдавить, тем лучше понимаете, что все тщетно...
Самое главное – ничего не делайте в панике. К добру такое не приводит. Где паника, там нет ни вдохновения, ни гениальных идей. Они от нее разбегаются в страхе.
1. Если дело совсем плохо, начните перебирать любые приходящие в голову идеи. Не стремитесь сразу к гениальному озарению. Перебирайте одно, другое, третье, записывайте все на бумаге. Вполне возможно, на 5-6-й идее вы войдете во вкус, мозг разработается, втянется в интересное дело и выдаст наконец-то что-то особенное!
2. Вы замечали, что иногда сложно только начать? А потом все начинает литься само собой. Вы оказываетесь в процессе.
3. Не отвлекайтесь на посторонние вещи. Выключите телефон, отключите скайп, выйдите из социальных сетей – словом, устраните все то, что отвлекает ваше внимание.
4. Все равно ничего не получается? Выплесните эмоции. Если надо, скомкайте бумагу, порвите ее, даже можете выругаться!
5. Позвольте разуму окунуться в пучину хаоса и беспорядка. «Свободное плаванье» может привести к неплохому результату. Вы можете оказаться там, где никогда и не мечтали! Как добиться этого? Добавьте в свою жизнь нотку спонтанности. Включите телевизор на первом попавшемся канале, сходите в кинотеатр на неизвестный фильм. Ваша цель – все неожиданное, непредсказуемое. Как и сам творческий процесс! В этом и кроется весь смысл. Внезапное озарение!
6. Попробуйте поработать в непривычном для себя месте. Смена обстановки – самое лучшее лекарство от всех напастей. Куда пойти? В парк, в библиотеку – куда угодно, только бы это место никак не ассоциировалось у вас с работой. А можете просто пойти, куда поведут ноги. Идите, идите, пока вдруг не увидите то самое место. У вас как щелчок раздастся внутри – сюда!
7. Расслабьте мозг, напрягите мышцы! Не смотрите загнанно в одну точку, ожидая озарения. Помойте посуду, приберитесь в комнате, примите душ, разберите гардероб на наличие ненужных вещей.
8. Появилась идея? Отлично! Продолжайте чередовать умственный труд с физическим.
Подавление масштабностью
Бывает так, что вас захлестывают эмоции в самый неподходящий момент. Например, вам наконец-то поручили новый невероятно масштабный проект. И вдруг вы осознали, что столько добивались его, а теперь понятия не имеете, с какой стороны подойти к нему... Было столько планов и идей, а развить ничего не получается.
Масштабность и грандиозность того, что надо свершить, заставляет мысли запутаться. Вы не знаете, за что взяться. Рождается напряжение и нервозность – враги вдохновения.
Что делать в этом случае? Поставьте цели, распланируйте время. Разбейте свой гигантский проект на части – и он утратит свою масштабность и перестанет подавлять вас. Обозначьте себе мысленно сроки (а еще лучше - запишите на бумаге и повесьте листок на видное место), за которые вы должны справиться. И, шаг за шагом, вы преодолеете всю длинную дорогу. Вы же знаете – все начинается с первого шага. Сделайте его!
На выставке «Гранд текстиль - весна-2015» будет представлено все самое интересное из мира текстиля: батик, ткачество, войлок, лоскутное шитье и вышивка. Читать далее
В поисках «волшебной таблетки» для похудения, выпив которую можно в кратчайшие сроки сбросить десятки лишних килограммов, люди бороздят Интернет круглосуточно. Мы собрали самые распространённые вопросы интернет-пользователей к диетологам и друг к другу, чтобы рассказать, что на самом деле возможно, а что – несбыточная мечта, и сколько времени в действительности занимает потеря 10 килограммов. Для этого мы обратились к врачу-диетологу Светлане Тихомировой. Читать далее
Весна – горячая пора для всех дачников: время готовиться к посадочному сезону, приводить в порядок дачные домики, закупать семена и рассаду. Не случайно именно сейчас стартует новый конкурс на сайте Асиенда.ру. Читать далее
Майские праздники - лучший период, чтобы открыть сезон пикников. Мы приглашаем к участию в новом конкурсе среди рецептов шашлыков с соусами ТМ Kikkoman. Читать далее
Любители яиц на 37% реже заболевают диабетом. Это доказанный врачами факт, который помогли установить 2332 мужчины в возрасте от 42 до 60 лет. Читать далее
1. История создания. Существует в мире такой закон, уравновешивающий между собой противоположные силы: законом Равновесия называется. Этой весной он как раз очень хорошо проявил себя в моей жизни – на смену яркому и вызывающе-пестрящему творчеству пришли выдержанность и стиль. Все началось с кружевных черных гольфов, которые почему-то сначала впитали в себя капельку синего лака, а потом и вовсе вытянулись, таким образом протестуя против дальнейшего их использования.
Читать статью
Вы беременны… Что ж – вас можно только поздравить! Однако после первых дней радости от этой новости нередко будущих мам начинают терзать самые разные страхи. И их – множество! Давайте сегодня поговорим о самых частых страхах беременных, а также о том, как их победить. Страх «потерять» собственную жизнь. Что прячется за ним на самом деле... Читать полностью
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
