| ← Сентябрь 2010 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
10
|
11
|
12
|
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|||
За последние 60 дней 3 выпусков (1-2 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
24-01-2006
Адрес
автора: home.woman.ladysover-owner@subscribe.ru
Статистика
-4 за неделю
Леди Совершенство Выпуск 203
|
|||||||||||||||
Среднестатистический человек формально проводит на работе от 60 до 80% своего времени. Согласитесь, немало. На деле же у многих получается и того больше: не успела сделать отчет, «свести дебет с кредитом», отправить важные письма, и вот уже приходится задерживаться
на работе или брать «домашнее задание». Все планы на вечер нарушены… Знакомая ситуация? Если вы не можете запретить себе брать работу на дом, попробуйте научиться все успевать в рабочее время.
Рабочее место действительно играет большую роль в настрое на рабочий лад. При этом раскладывать все предметы в строгом порядке вовсе не обязательно, ведь вы все равно в процессе
работы будете пользоваться теми или иными вещами и передвигать их. Куда важнее, чтобы все было максимально удобно, вы быстро находили нужные документы и вещи, а главное – ничто не отвлекало от работы. Уберите со стола лишнее – журналы, фотографии, маникюрные принадлежности (пилочка – частый гость в стаканчике с канцелярскими принадлежностями), если вы работаете с компьютером, удалите ненужные для работы программы, фото и видеофайлы. Законченные дела и завершенные проекты полезно убирать
в большие папки и ставить на отдельные полки – это сразу освободит место, а плотно заставленные стеллажи будут напоминать о ваших успехах.
Каждую неделю посвятите тщательной уборке отдельной зоны. Например, на этой неделе займитесь кухней. В понедельник наведите порядок в шкафчике со специями/баночками/коробочками, во вторник тщательно вычистите плиту, в среду разберите залежи губок, тряпочек и моющих средств
под раковиной и т.д. Каждый день уделяйте этой части работы не более 7-10 минут. Не пытайтесь сделать все дела одновременно, иначе быстро «перегорите». Здесь, как и при похудении: чем быстрее хочешь «сбросить вес любой ценой», тем быстрее возникает желание все бросить, и килограммы возвращаются.
После солнца 
Для того, чтобы поддерживать свою фигуру в отличной форме многого не надо, для этого нужны лишь здоровое питание и регулярные физические нагрузки. Но вот с последними у многих женщин возникают проблемы, так как очень часто на занятия спортом просто нет времени.
Но даже самый плотный график позволит выделить 20 минут 3 раза в неделю. Этих 20 минут хватит для выполнения 7 упражнений эффективного комплекса гимнастики для женщин. Движения этого комплекса прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к замечательным и очевидным для всех результатам.
Чтобы защитить растения от вредителе, можно обойтись без токсических средств: вам помогут натуральные эфирные масла, которые к тому же укрепляют растение. Опрыскивание растений смесью ароматических масел с водой позволяет отпугнуть насекомых-вредителей прежде, чем те
нанесут растениям какой-либо ущерб.
| В избранное | ||
