Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.000 RSS

←   Октябрь 2012   →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

За последние 60 дней 3 выпусков (1-2 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 24-01-2006
Адрес автора: home.woman.ladysover-owner@subscribe.ru

Автор

Татьяна

Статистика

2.000 подписчиков
-4 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Леди Совершенство Выпуск 268

Леди Совершенство Искусство быть КРАСИВОЙ Выпуск 268   Здравствуйте! С этого выпуска рассылка меняет свою структуру. Теперь новые выпуски не будут помещаться в архив (при желании вы можете найти все предыдущие выпуски в архивах тех служб почтовых рассылок, где вы на них подписаны), а вместо анонсов других рассылок интернет-проекта «Леди Совершенство», которые выходили на текущей неделе, вам будут представлены анонсы новых статей на сайте. Кстати, все новые статьи теперь публикуются в блоге сайта (Раздел "Статьи" в главном меню), где вы можете оставлять свои комментарии и даже добавлять свои статьи.   Сегодня в выпуске: ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ ТЕЛО Ваше тело – это самое чудесное творение, которым вы обладаете. Оно зарождает и создает новую физическую жизнь. Оно позволяет нам испытывать чувственные удовольствия и наслаждаться нашей планетой. С его помощью мы двигаемся по земле. Оно дает нам возможность выражать нашу радость в танце, движении, игре. Благодаря ему мы испытываем радость физического здоровья и любовь к жизни. Оно помогает нам определить внутреннюю сущность нашей личности. Оно позволяет нам выражать наши мысли, чувства, образы. Оно позволяет нам физически ощущать жизненную энергию, протекающую через Вселенную. Оно дает нам возможность брать уроки у земли и, благодаря этому, расти и эволюционировать. Наше тело – это наш священный дом. Какие образы приходят вам на ум, когда вы думаете о своем теле? У вас есть какие-то взаимоотношения с ним? Какие пожелания у вас есть относительно того, как ваше тело выглядит, чувствует, функционирует? Есть ли у вас образ вашего тела? Хорошо ли о нем заботятся? Есть ли у вас план поддержания вашего тела в хорошем состоянии? В этой части нашего путешествия мы вступим в сознательные взаимоотношения с вашим телом и создадим свой образ того, каким мы хотим его видеть. Вы будете работать со своими внутренними убеждениями. Имея ясный образ, который представляет вашу собственную, а не чью-либо еще, правду для вашего тела, вы узнаете как добиться того, чтобы этот образ воплотился в жизни путем создания для тела хорошей программы, подходящей лично для вас. Если у вас здоровое, сильное, ухоженное тело, служащее источником гордости для вас, вы сможете подняться на следующий уровень. Если вы обращаетесь со свои телом, как с автомобилем, ограничивая свою заботу о нем лишь поддержанием его на ходу, вы, возможно, вдохновитесь возможностью увеличения практической пользы от улучшения его состояния. И если до сих пор вы использовали ваше тело только как подставку для головы, к вам придут мужество и надежда.   Диалог со своим телом Вряд ли у нас будет более подходящее время, чем сейчас, чтобы попробовать узнать свое тело получше. Вы уже знаете, как важно полноценное общение для успешных взаимоотношений. Как насчет хорошего разговора со своим телом? Спрашивали ли вы его когда-нибудь, что оно думает о том, что вы делаете или не делаете для него? У него есть собственное мнение о себе, и оно было бы счастливо поделиться с вами своими чувствами. Все, что вам нужно сделать, - это спросить. И когда вы действительно спросите, будьте готовы к нелицеприятному ответу. Ваше тело может говорить с вами с юмором, едкостью, грустью, гневом, состраданием, радостью, - вы сами вызвали это. Ваши взаимоотношения со своим телом исключительно ваше личное дело, и они постоянно развиваются. Это похоже на обретение нового друга. Наступило время посмотреть, что скажет вам ваше тело. Чтобы услышать мудрость вашего тела и поучиться у него, требуется совершенно особое действие. Мы надеемся, что оно вам понравится.   Упражнение «Диалог с телом» Отведите на это упражнение около 20 минут. Вам понадобится ваш блокнот. Наиболее полезно будет для вас подойти к этому упражнению с позиции сочувствующего наблюдателя, так как мы часто имеем тенденцию быть слишком суровыми по отношению к своему телу. Упражнение «Диалог с телом» состоит из одиннадцати вопросов. После каждого вопроса закройте глаза, чтобы полнее контактировать со своим телом. Когда вы получите ответ от своего тела, запишите его. Записывайте, полуприкрыв глаза. Найдите себе такое место, где вас не потревожат. Усядьтесь в удобное кресло и включите мягкую расслабляющую музыку. Подготовьте себя к разговору и сделайте несколько глубоких вздохов, чтобы расслабиться. Своими словами скажите своему телу, что хотели бы дружески, сердечно поговорить с ним и ждете от него честного разговора о том, что оно чувствует. А затем задайте вашему телу следующие вопросы. Насколько я осознаю твой всеобъемлющий потенциал, и что ты думаешь об этом? В хорошем ли ты состоянии, и что ты об этом думаешь? Здоровы ли твое сердце и сердечно-сосудистая система? Что ты думаешь об этом? Насколько гибок и строен твой позвоночник? Что ты думаешь об этом? Как тебе нравится пища, которую я в тебя закладываю? Отвечай конкретно. Обладаешь ли ты хорошей стойкостью и выносливостью? Что ты думаешь об этом? Обладаешь ли ты хорошим мышечным тонусом и силой? Что ты думаешь об этом? Достаточно ли ты отдыхаешь? Что ты думаешь об этом? Чувствуешь ли ты, что тебя любят, заботятся, отдают должное? Что ты об этом думаешь? Не хочешь ли ты сказать мне еще что-нибудь перед тем, как диалог закончится? И наконец, теперь вы скажете своему телу все, что вы хотели бы ему сказать. Обычно люди бывают в восторге от того, чему они научились, поскольку наше тело – это кладезь информации, и, главное, вполне доступной. Мы надеемся, что вы получили полезную информацию, с помощью которой вы сможете начать действовать, и упрочили взаимопонимание со своим телом, с которым эти действия будут осуществляться. Если вы настроитесь на одну волну со своим телом, оно сами скажет вам, когда замедлить темп, когда изменить режим питания или порядок упражнений, когда оно нуждается в отдыхе, а когда в любви и признательности. Оно может быть верным и преданным другом, если вы будете поддерживать эту дружбу. Если вы прислушаетесь к мудрости вашего тела, оно скажет вам, какие его потребности нужно удовлетворить, чтобы достичь хорошего физического состояния. Продолжение следует…   По книге Д. Гершон, Г. Стауб «Обретение силы. Искусство творить свою жизнь»     НОВОЕ на САЙТЕ Магическая сила Дракона Привлекаем любовь, деньги, удачу Знакам и символам фэн-шуй придает особое значение. Одним из важных символов Древнего Китая, который обладает сверхъестественной силой, мудростью, скрытыми знаниями, считается Дракон. На Востоке Дракона почитают как прародителя всех великих правителей. Считается, что его дыхание охраняет дом и изгоняет злых духов. Главное, что несет Дракон, — это перемены и новизну. Если вам кажется, что ваша жизнь застыла на мертвой точке – зовите на помощь Дракона!... Читать дальше >>   Как способ эпиляции лучше? Еще современницы Клеопатры безжалостно боролись с волосками на теле. Методов избавления от лишних волос много, и с каждым десятилетием их становится все больше. Депиляция и эпиляция – вещи разные. Эпиляция предполагает разрушение корня и фолликулы волоса, а при депиляции удаляется только сам волосок, находящийся на поверхности кожи. Кто вы – нежная барышня с низким болевым порогом или терпеливая амазонка с девизом «Красота требует жертв»? Выберите метод, который подойдет именно вам... Читать дальше >>   Как исправить походку? Что может выделить женщину из толпы? «Всегда красивая походка», — говорит знаменитая модель Зайди Клум, которой не понаслышке известны секреты грациозного дефиле. — Изящная поступь с высоко поднятой головой и скользящим взглядом действует на мужчин просто магнетически». А как ходите вы? Вы ходите с опущенными, словно сложенными внутрь плечами и/или опущенной головой. Исправляемся: самая главная «примета» красивой походки – правильная осанка. Для ее улучшения попробуйте походить минут 15 с книгой или со спичечным коробком на голове, чтобы предмет не упал... Читать дальше >>   Как избавиться от шелушения кожи? Любой врач-дерматолог вам скажет, что проблемная, слишком сухая и шелушащаяся кожа встречается очень редко и вылечить ее не так просто. А между тем, многие дамы жалуются и на шелушение кожи, и на стянутость ее после умывания, и на раздражение при смене косметики. Если ваша кожа ведет себя так же, вы виноваты в этом сами. Подобные симптомы бывают в том случае, если проблема не с кожей, а с уходом за ней. Коже просто не хватает влаги, она обезвожена. От такого обращения начинает шелушиться не только сухая, но и жирная кожа... Читать дальше >>   Массаж вместо крема Как только вы заметите, что кожа лица теряет упругость и на ней вот-вот появятся первые морщинки, возьмите за правило делать массаж для улучшения мышечного тонуса лица и головы. Если мышцы будут в тонусе, то и покрывающая их кожа не обвиснет и дольше сохранить молодость. Смочите указательный, большой и средний мальцы обеих рук в растительном масел. Подойдет оливковое, миндальное, масло жожоба, в крайнем случае, подсолнечное рафинированное.... Читать дальше >>   Кто ты – «мышка», «ворона» или просто красавица? Ты когда-нибудь задумывалась над тем, какое место ты занимаешь в коллективе одноклассников или институтских друзей-приятелей? Между тем, подумать об этом иногда весьма полезно, особенно если тебя не слишком устраивают отношения окружающих к собственной персоне. Первая красавица Строго говоря, красавицей она может и не быть, но есть в ней нечто такое, что заставляет парней тайно вздыхать о ней. На самом деле секрет ее успеха прост: она раньше остальных свои ровесниц интуитивно поняла, чем можно привлечь внимание ребят... Читать дальше >>   Почему мужчины изменяют? Женщины веками пытаются понять, почему мужчины так часто предпочитают им других. Рассмотрим несколько самых распространенных случаев, основываясь на комментариях психологов. Ошибка Каждый уличенный в измене мужчина, до последнего утверждает, что его преступная связь – всего лишь досадная ошибка, даже если любовница существует в его жизни не первый год. Подумаешь, ошибся, с кем не бывает!.. Читать дальше >>   Работа в радость Для того, чтобы работа приносила радость и не была скучной, одинаково необходимы и материальная заинтересованность, и моральное удовлетворение. Но часто даже внушительная зарплата не может компенсировать эмоциональных потерь. Причин отсутствия интереса к работе много, но мы рассмотрим основные. Перегрузка Иногда работа становится в тягость из-за постоянных стрессов и перегрузок. На фоне хронической усталости все видится в черном цвете... Читать дальше >>   Верьте в себя, стремитесь к большему и будьте счастливы! Искусство быть ЗДОРОВОЙ Статьи по саморазвитию Молодым мамам Сток Советов Мир Вкусностей СКАЧАТЬ книги Архив рассылки Пишите, спрашивайте, делитесь мнением! Написать мне Сайт рассылки http://fortunita.info/ Рассылки проекта "Леди Совершенство": Рассылки Subscribe.Ru Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика Леди Совершенство Совершенство. Быть стройной Совершенство. Уход за лицом и телом

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}