Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать единственной и неповторимой" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Эксклюзивные практические статьи на темы женского успеха в браке, сексе, карьере, бизнесе. Как сохранить здоровье и молодость на долгие годы. Развитие уверенности, навыков общения, самопрезентации и т.д.
Статистика
-49 за неделю
Рецепты молодости и долголетия Голод или белковый перекус!
Здравствуйте, дорогой читатель. Голод или белковый перекус ! Сегодня я хочу предложить вам разобраться с таким явлением, с которым часто сталкиваются люди, контролирующие вес, - голод. Согласно научному определению, голод - состояние человека, вызванное недостаточным поступлением веществ, необходимых для поддержания постоянства внутренней среды. Голод наступает позже аппетита - приятного чувства, обозначающего, что пришло время принимать пищу. Если вы пропустили прием пищи в привычное время, организм напом...
Рецепты молодости и долголетия Отдавайте,будьте щедры и благородны.
Здравствуй дорогой читатель. Отдавайте,будьте щедры и благородны. Джим Рон. Учитесь быть щедрвм, пока Вы ещё бедны. Легче отдать 10 центов с доллара; намного труднее отдать 100 тыяч с миллиона. Отдавать лучше, чем получать, потому что, когда отдаёте, Вы начинаете получать. Ничто так не формирует характер, как благородство . Чем хорошо делиться своими идеями с другими: они выслушивают её один раз, а Вы слышите её 10 раз. Когда Вы делитесь чем-то, это делает Вас лучше. Чем больше Вы отаёте, тем больше жизнь ...
Рецепты молодости и долголетия Как правильно питаться, чтобы долго жить.
Здравствуйте, дорогой читатель. Как правильно питаться, чтобы долго жить. Все мы стареем, но есть люди, на которых этого не видно. Может ли правильное питание быть залогом долгой здоровой жизни? <Самая лучшая диета состоит в основном из свежих овощей, фруктов и бобовых, в которых мало калорий и много питательных элементов, - считает Брэдли Уилкокс, соавтор книги The Okinawa Diet Plan и профессор гериатрии Университета Гаваи. Эксперты считают, что такие антиоксиданты, как витамины С и Е, борются со свободны...
Рецепты молодости и долголетия Антистрессовое питание - ключ к безопасным праздничным засто
Здравствуйте, дорогой читатель. Антистрессовое питание - ключ к безопасным праздничным застольям . Скоро зима, приближаются Новый год и Рождество, а с ними раздумья, где и как их встретить и провести, а также бесконечные застолья, гости, приятные и не очень переживания. В связи с этим стоит подумать - как можно предотвратить излишнюю нагрузку на организм. Давайте посмотрим правде в глаза: выходные дни и праздники на Новый год и Рождество - это сплошной стресс. Кухня, покупки, посещение родственников, развл...
Рецепты молодости и долголетия Через 20 лет в мире будет 435 млн. диабетиков.
Здравствуйте, дорогой читатель. Через 20 лет в мире будет 435 млн. диабетиков. Сегодня в мире насчитывается 285 млн. человек, больных диабетом (из них более 435,000 в Израиле. Но если тенденция сохранится, то через 20 лет в мире будет 435 млн. диабетиков (из них 2 млн. в Израиле. Таковы данные, обнародованные Международной федерацией борьбы с диабетом в Международный день диабета 14 ноября. Каждый год 4 млн. больных диабетом умирают от осложнений, а многие страдают от разных заболеваний сердечно-сосудистой...
Рецепты молодости и долголетия Через 20 лет в мире будет 435 млн. диабетиков.
Здравствуйте, дорогой читатель. Через 20 лет в мире будет 435 млн. диабетиков. Сегодня в мире насчитывается 285 млн. человек, больных диабетом (из них более 435,000 в Израиле. Но если тенденция сохранится, то через 20 лет в мире будет 435 млн. диабетиков (из них 2 млн. в Израиле. Таковы данные, обнародованные Международной федерацией борьбы с диабетом в Международный день диабета 14 ноября. Каждый год 4 млн. больных диабетом умирают от осложнений, а многие страдают от разных заболеваний сердечно-сосудистой...
Рецепты молодости и долголетия Способны ли некоторые продукты спасти жизнь?
Здравствуйте, дорогой читатель. Способны ли некоторые продукты спасти жизнь? Эксперты утверждают, что от того, что мы едим, зависит, сколько мы проживем, будут ли у нас определенные заболевания и как мы будем стареть. Давид Гротто, автор книги <101 продукт, который может спасти вашу жизнь, утверждает, что добавление некоторых продуктов к нашей диете может положительно сказаться на нашем здоровье. Он приводит несколько примеров: <Если у вас артрит, ешьте имбирь, перец и йогурт; при головных болях и мигренях...
Рецепты молодости и долголетия Питаться по-новому
Здравствуйте, дорогой читатель. Питаться по-новому Более 1/4 американцев имеют клиническое ожирение и, следовательно, повышенную опасность сердечных болезней, инфарктов, диабета 2, рака груди, простаты и прямой кишки. Тем временем к слову <диета> каждый день добавляется новое определение, например, диета Аткинса, Купера, Кремлевская, рисовая, белковая и т.д. Некоторые из этих диет частично повторяют друг друга, другие противоречат одна другой. Неудивительно, что американцы предпочитают следовать совету Мар...
Рецепты молодости и долголетия Этикетки продуктов: знать, что покупаешь.
Здравствуй, дорогой читатель . Этикетки продуктов: знать, что покупаешь. Вы можете начать делать здоровый выбор уже сейчас: возьмите несколько упаковок продуктов на кухне и прочитайте <Питательную информацию> на этикетках. Если вы следите за тем, сколько калорий, жиров и углеводов вы потребляете, важно знать, сколько их входит в состав потребляемых вами продуктов. Размер порций: Информация о калориях, количестве белка, жиров и т.д. основывается на размере порции. Жиры: посмотрите на общее количество граммо...
Рецепты молодости и долголетия
Здравствуйте, дорогой читатель. Как питаться правильно в правильное время. Д-р Луиджи Граттон говорит: <Правильно питаться - это не только выбирать правильную пищу, это и правильно питаться в правильное время. Вот некоторые советы, как помочь нашему организму быть всегда <заправленным> правильной пищей. Ешьте правильно после тренировки. После напряженной тренировки вашему организму не хватает горючего. Голодные мышцы нуждаются в здоровых углеводах - фруктах, овощах или цельных зернах - и белке. Ешьте прави...
