Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику Сурьянамаскар


Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику

Йога в Киеве
Йога в Киеве
             

    Найдите Йогу КПП в своем городе:
  • на сайте Федерации Йоги КПП
    представлены более сотни инструкторов,
    которые обучались у нас.
    Более 40 городов в разных странах мира.
    Наш девиз: "Йога - это просто".

  • Доброго времени суток, уважаемый Читатель!

    вопрос:
    Скажите, пожалуйста, как школа КПП относится к Сурье Намаскар? Действительно ли это мощное энергетическое упражнение или это просто дань моде?

    отвечаю:
    - кто там (Кролик)
    - это я! (Вини)
    - «я» бывают разные…

     

    так вот под словом «сурьянамаскар» подразумевают довольно отличающийся комплекс упражнений, который основывается на чатурангах и собаках головой вниз и ряду других упражнений. Стиль варьируется от быстро-спортивного до спокойно-медитативного. Иногда его делают так, что можно вывихнуть запросто позвонки в грудном отделе, но если знать КАК делать асаны (с пониманием коректного подхода к позвоночнику, а это только в Ваджра Йоге), то использовать можно. К примеру на картинке изображена собака головой вниз, которая часто входит в сурьянамскар, а знаете ли вы что это упражнение не подходит для большинства женщин, а также тем у кого есть сколиоз или болит спина?

    ---------------------------------------

    Хотите разбираться в таких аспектах жизни?

    Тогда для вас:

    - обучение йоги с нуля 

    - обучение инструктора йоги удаленно


     


    ukryoga@gmail.com
    www.ukryogin.blogspot.com
    https://www.facebook.com/vadjrayoga


    Задавать вопросы можно почтой ukryoga@gmail.com, узнать больше о Ваджра Йоге - на видео канале Анатолия Пахомова.


    В избранное