Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Йоги и Медитации" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
В этой рассылке будут рассматриваться практические вопросы Хатха Йоги, особенности корректной практики асан. Будут рассматриваться как внешние - экзотерические аспекты практики, так и внутренние (эзотерические) секреты успешной практики. Рассылка создана при поддержке Киевской школы Йоги. Ведущий рассылки - А.Пахомов, практикующий Йогу с 1989, преподающий йогу с 1994 года, автор книги "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику". Также в рассылке будут освещены новости журнала Йога (www.ukryoga.info)
Статистика
0 за неделю
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. дакшина и вама наули
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику. Здравствуйте дорогие читатели! Выпуск 13. Вама и дакшина наули. Мы продолжаем осваивать основное упражнение из Шаткарм - наули . После того, как освоено упражнение мадхьяма наули, можно приступать к овладению право и левосторонними волнами живота. Правосторонняя волна называется дакшина наули, левосторонняя - вама наули. Эти упражнения помогают избежать застойных явлений в области брюшной полости. Интенсификация обмена веществ и циркуляции энергии происходит не...
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. Занятия йогой: аспекты практики
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику. Здравствуйте дорогие читатели! Сегодняшний 12 выпуск рассылки посвящен теме "занятия йогой". То есть и вся рассылка посвящена этой теме, и сейчас мы рассмотрим два вопроса, которые довольно часто задают начинающие. Возможно ответы будут интересны также и опытным практикующим Йоги. Если у Вас возникают мысли или ответы на эту же тему - пишите, и возможно они также будут опубликованы в рассылке. Рассмотрим кратко внутрениий и внешний аспект практики, а ...
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. Мадхьяма наули
Здравствуйте дорогие читатели! Поздравляю Вас с наступившим 2008 годом! Искренне желаю Вам осознанности и простого человеческого счастья. На самом деле, осознавать каждое мгновение жизни, и есть величайшее счастье, доступное нам на этой Планете. А осознание этого факта есть величайшее достижение для индивида, хотя и незаметное зачастую окружающим. Ведь большинство из самых важных шагов постижения Мира проходит глубоко внутри нашего сознания. В Йоге существуют определенные техники, которые также можно отнес...
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. с НГ и с осознанием Вечности
Здравствуйте дорогие читатели! Прежде всего, хочу поздравить Вас с наступающим Новым Годом, желаю Вам йогической осознанности, и простого человеческого счастья и радости - как неотъемлемых атрибутов нашей жизни на этой Земле. Как говорил Далай Лама, человеку для счастья надо хотя бы, что бы было что кушать и где жить. Раз вы читаете электронную почту, значит наверняка эти два условия у вас уже есть) , с чем я вас и поздравляю. Некоторые говорят, что йогам-аскетам и этого необязательно для счастья, но тогда...
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. вопросы-ответы
Здравствуйте дорогие читатели! Сегодняшний выпуск посвящен вопросам-ответам. Они не связаны с шаткармами, которые мы сейчас рассматриваем, а касаются с одной стороны тем более глубоких, впрочем все в мире взаимосвязано. Более детально тему внутренней тишины и тему избавления от страха смерти мы еще будем рассматривать в будущих выпусках, поэтому ответы на вопросы краткие. Виктор: Добрый день! У меня возник к Вам вопрос: что подразумевается под "внутренним диалогом", когда речь идёт о дхаране/дхия...
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. Наули, начало освоения: уддияна бандха
Здравствуйте Друзья! Сегодняшний выпуск рассылки посвящен, пожалуй, самой важной из Шаткарм - наули. Тема обширная, и вместить всё в один выпуск не получится. Поэтому этой теме мы посвятим как минимум два выпуска. Наули оказывает мощное воздействие на тело и ум практикующего, способствуя оздоровлению тела. Множество упражнений из йоги можно встретить в других системах совершенствования тела, но наули является неким шедевром Йоги и нигде подобного упражнения не встречается. Это уникальное упражнение являетс...
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. капалабхати
Здравствуйте! Сегодняшний выпуск рассылки посвящен одной из Шаткарм - капалабхати. Это удивительное дыхательное упражнение йогов, которое приносит позитивные плоды при правильном и умеренном использовании. Дыхание - это жизнь, и управляя своим дыханием мы управляем жизненной энергией. Но помните о том, что человеческое дыхание является также программой, сложившейся эволюционно у целого вида. Осваивать любые техники дыхания следует постепенно, неспеша, с осознанием. Капалабхати. <Капала> означает <череп> ил...
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. Шаткарма
Здравствуйте друзья! Этот выпуск посвящен Шаткармам, важнейшим йоговским процедурам. Сегодня я расскажу некоторые сведения о процедурах, а детальные описание упражнений будут в последующих выпусках, так как тема эта весьма обширна и требует детального рассмотрения. Шаткармы являются базовыми упражнениями Хатха Йоги, то есть создают правильный фундамент для дальнейшей практики. Ведь известно, что без основы, фундамента невозможно построить, что-то стабильное. Чем качественней мы сделаем основу, тем более пр...
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. 'Что же такое Хатха Йога?'
Здравствуйте уважаемые читатели! В этом выпуске рассылки мы еще раз коснемся темы <Что же такое Хатха Йога. Наше восприятие в значительной мере базируется на уже имеющемся опыте и знаниях. Потому, для того, что бы углубляться в детали йогических техник, вначале следует определиться с самим понятием <Йога. Тогда все остальное уже ляжет на готовую базу знаний. Существует множество диаметрально противоположных мнений о йоге, вплоть до взаимоисключающих, и это нормально. В итоге все равно каждый из нас сознате...
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику в асанах. целосность восприятия
Здравствуйте уважаемые читатели! Наша жизнь наполнена кроме интереса к Йоге еще и другими, не менее важными вещами, событиями и явлениями. Обычно начинающий старается разделить "обычную жизнь" и "занятия йогой". Но йога является "единением" и призвана как раз не содействовать расколу сознания, а наоборот - привести к осознанию целостности своего существа. Разделение - суть деятельности ума, захваченного дуальностью восприятия, а йогический ум стремится к восприятию целостности...
