Все выпуски  

Работа, карьера, бизнес. Психология, советы, принципы. Выпуск № 206. Низкая продуктивность…


Работа, карьера, бизнес

Работа, карьера, бизнес. Психология, советы, принципы.
Рассылка с советами и принципами успешной трудовой деятельности :-). О работе, о карьере, а со временем о бизнесе и собственном деле. Психология поведения в тех или иных ситуациях.

efamily.ru

Выпуск № 206

Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (224 (+2)) / Психология (348 (+4)) / Дети (205) / Здоровье (384 (+3)) / Секс (101) / Красота (239) / Деньги (31) / Питание (208 (+1)) / Деловой мир (183 (+3))
Низкая продуктивность…

Если Вам постоянно не хватает времени, чтобы завершить свою работу, если у Вас уже вошло в привычку работать в выходные дни, значит, Вы наверняка просто непродуктивно работаете.

Предлагаем ознакомиться с основными причинами, по которым наша продуктивность очень часто страдает:

Вы не знаете, за что схватиться

У Вас постоянно столько дел на повестке дня, что Вы не знаете, за что схватиться. В результате, хватаетесь за первое дело, которое Вам приходит на ум. Кроме того, чаще всего это оказывается менее важная и срочная работа, которая могла бы и подождать. Для того чтобы важные дела выполнялись в срок и рабочий день не заканчивался поздно вечером, рекомендуется каждое утро тратить 10-15 минут на то, чтобы спланировать свой день, расписав все задачи, которые должны быть выполнены именно в этот день.

Вы выбираете не самое подходящее время

Вполне возможно, что Вы выбираете не самое подходящее время для выполнения важных задач. Так, к примеру, не стоит решать сложные задачи в понедельник. Считается, что работоспособность по понедельникам весьма низкая. Самым продуктивным днем недели является вторник, следовательно, в этот день Вам будет под силу справиться с большим количеством задач. Старайтесь большую часть работы планировать именно в те дни недели и в то время, когда Ваша работоспособность будет самой высокой.

Вы позволяете Вашим коллегам постоянно Вас отвлекать

Вы позволяете Вашим коллегам постоянно отвлекать Вас как по рабочим вопросам, так и по разным пустякам. Если у Вас слишком плотный график работы в тот или иной день недели, постарайтесь вежливо объяснить коллегам, что Вы с радостью с ними поболтаете либо обсудите какой-то рабочий момент во время обеда, в конце рабочего дня либо после работы. Не стесняйтесь говорить об этом, в противном случае, Вы будете регулярно задерживаться на работе.

Вы не даете себе ни минуты отдыха

Вы работаете как заведенный весь день и не даете себе ни минуты отдыха. Не удивительно, что Ваша работоспособность к концу дня будет практически равна нулю. Обязательно делайте паузы в работе хотя бы на 5-10 минут через каждые 2 часа, чтобы немного перевести дух и расслабиться. Паузы в работе помогают сохранить работоспособность и в то же время сберечь наше здоровье.

У Вас вечный завал на рабочем столе

К сожалению, горы бумаг лишь мешают нам работать. Вместо того чтобы сразу приступить к делу, мы вынуждены тратить время просто на то, чтобы откопать под горой бумаг необходимые документы. Организуйте Ваше рабочее место, чтобы Вы могли быстро находить необходимые Вам бумаги. Кроме того, считается, что чистый рабочий стол также положительно сказывается на нашей работоспособности.

Вы не планируете телефонные переговоры и переписку по электронной почте

Часто нашей продуктивной работе мешают частые телефонные звонки и переписка по электронной почте. На все это уходит в день слишком много времени. Чтобы этого больше не было, старайтесь в течение дня отвечать лишь на самые важные сообщения по электронной почте, а на менее важные исключительно в конце рабочего дня. Также следует поступать и с телефонными звонками, если конечно такая возможность у Вас есть. Отводите время для телефонных переговоров, предварительно оговорив с удобное для собеседника время.


© Елена Бык (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 220")

Фантомы любви / Отношения
Отношения полов сложны и противоречивы, мода на отношения меняется, но есть идеальные образы, к которым люди стремятся всегда, и часто подчиняют им реальные отношения. Читать далее...

Как использовать свои умения в ночном клубе (р) / Здоровье
Как перенести танцевальные навыки, полученные в студии на клубный танцпол? Как завести зрителей? Читать далее...

Как поесть вне дома, не пожалев об этом или как делать правильный выбор блюд / Здоровье
Большинство ресторанов, кафе и закусочных являются сильнейшим соблазном для людей, следящих за фигурой и ведущих здоровый образ жизни, потому что так легко поддаться на искушение, не устояв перед вкусным десертом или ароматной курочкой с запеченной корочкой и тому подобным вкусностям. Читать далее...

Когда стоит спросить совета у женщины, а когда нет / Отношения
Совет, полученный от женщины, может оказать сильнейшее воздействие на вашу личную жизнь, как положительное, так и катастрофическое. Все дело в том, о чем вы спрашиваете. Не каждый женский совет следуют слепо брать на веру. Иногда нужно уметь отличать зерна от плевел. В чем вам и помогут некоторые наши советы. Читать далее...

«Лохотрон» при устройстве на работу / Психология
Практически у каждого из нас в жизни наступает момент, когда мы вынуждены искать себе место работы. Занимаясь поисками через газеты или Интернет, следует проявлять большую осторожность, иначе вы рискуете не только продешевить, но и стать жертвой элементарного обмана. Читать далее...

Распространенные заблуждения, которые мы допускаем при поиске работы / Психология
Многие из нас желают помочь дельным советом своим знакомым и друзьям, которые находятся в поиске работы. Многие советы, несомненно, оказываются весьма ценными. Однако рынок занятости меняется довольно быстро, поэтому и некоторые наши советы оказываются уже не актуальными либо не применимыми. Читать далее...

Если Вас укусила оса... / Здоровье
Все мы всегда рады приходу лета. Лето – это пора отпусков, когда все мы стремимся вырваться на отдых либо по меньшей мере на природу. А на природе нас ждет не только запах свежей травы, полевых цветов и моря, но и еще встреча с различными насекомыми. Некоторые из этих насекомых иногда и не прочь нас ужалить. Читать далее...


Также "Выпуск 220" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip

Новые статьи на prodomik.ru

Добавляем цветные акценты

При внимательном рассмотрение можно заметить, что данное пространство достаточно однотонное: белая и бежевая мебель, стены, которых слегка коснулся желтый цвет. Живость и яркость привносится в интерьер за счет мелких деталей, акцентов голубого, красного, розового, зеленого, как будто рассыпанных по поверхности, на самом же деле, грамотно используемых в коврике, обивке, скатерти, шторках, посуде и живых цветах. Читать далее...

Чтобы привлечь внимание

Покрасив одну стену в яркий цвет, вы создаете некий центр притяжения, на который все время будет падать взгляд. Так использование в данном случае сладкого цвета фуксии в контрасте с цветом изголовья делает кровать центральным элементом композиции, позволяет привлечь внимание именно к этой зоне. Если же этот цвет применить на четырех стенах, то все остальные предметы в комнате просто "задохнуться" в таком окружение. Читать далее...

Новые статьи на kkal.ru - килокалории и не только

Фруктовое мороженное

Состав:
- 200 гр. замороженной черники;
- 200 гр. замороженной малины;
- 50 гр. воды;
- 25 гр. концентрата фруктов (замороженный);
- Рожок для мороженного (при желании) Читать далее...

Содержание питательных веществ в авокадо

Данные отображают содержание витаминов и минералов в одном авокадо среднего размера. В зависимости от сорта и размера плода данные могут меняться. Читать далее...

eFamily NewsReader - удобный сервис для наших читателей

«eFamily NewsReader» – это программа, которая устанавливается на компьютер и позволяет получать информацию, которая нужна именно Вам. Причем, для этого Вам не нужно будет постоянно заходить на различные веб-сайты. NewsReader сам смотрит есть ли в сети Интернет, для Вас что-то новое и, если такая информация появилась, Вы сразу получите об этом уведомление. Таким образом, NewsReader является вашим фильтром в сети Интернет. После установки программы «eFamily NewsReader», Вы автоматически подписаны на материалы www.efamily.ru. Преимущество состоит в том, что с программой Вы получите анонсы материалов сразу, как только они будут опубликованы на сайте.

Подробнее про программу

Скачать и установить программу
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@

В избранное