Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.086 RSS
←   Февраль 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.086 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 658. Хранительница витамина красоты


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск № 658
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (756 (+3)) / Психология (1313 (+3)) / Дети (723 (+2)) / Здоровье (1125 (+2)) / Секс (271) / Красота (765 (+3)) / Деньги (584 (+4)) / Питание (699) / Деловой мир (382 (+2)) / Рассказы (31)
Хранительница витамина красоты

Как вы думаете, почему наши предки называли морковь красной девицей, сидящей в темнице? Про темницу понятно – растёт в земле. А, вот, красная девица, вовсе не из-за яркого цвета… Красный у славян был синонимом – красивого. То есть морковь – девица красивая… Наши предки были на редкость прозорливы, потому как теперь уже доказано научно, что морковь является хранительницей каротина – провитамина красоты А.

Именно от него зависит наше зрение, красота кожи, волос, сохранение молодости на долгие годы.

Для того, чтобы так и было, достаточно съедать в день, примерно 2 морковки в сочетании со сметаной, растительным или сливочным маслом, потому что витамин А относится к группе жирорастворимых витаминов.

А ещё в моркови содержатся витамины группы В, никотиновая и фолиевая кислоты.

Мамы не зря поили малышей морковным соком: он очень полезен для здоровья детей, потому как витамин А – ещё и витамин роста.

Если включить в ежедневный рацион ребёнка, хотя бы одну морковку в виде салата и 1 стакан морковного сока в день, разрекламированный «ростишка» останется не у дел.

Женщинам, которые вот-вот станут мамами и тем, кто уже кормит малыша, блюда из моркови помогут увеличить лактацию.

Морковь повышает гемоглобин в крови не хуже граната, благодаря содержанию в ней железа и кобальта.

А присутствие в моркови калия поддерживает в здоровом состоянии сердечнососудистую систему и выводит излишки вредного холестерина.

У тех, кто ест морковь, практически не бывает запоров, и проблемы с кишечником сведены на нет, так как морковь подавляет любые гнилостные процессы.

«Молодильные» свойства моркови широко использует народная косметика.

Для того чтобы надолго сохранить загар, лицо протирают свежим морковным соком.

Для того чтобы волосы были пышными, блестящими и быстрее росли, морковный сок втирают в корни волос и оставляют на полчаса.

Для увядшей и пересушенной кожи полезна такая маска:

Морковь отварить, превратить в пюре, добавить немного сметаны и нанести на лицо, шею, декольте минут на 15-20.

Смыть тёплой водой, а лучше всего отваром петрушки. Нанести питательный крем.

Маски можно делать и из сырой, натёртой на тёрке моркови, добавляя в неё сливки.

А для жирной кожи полезны морковные маски с добавлением яичного белка и капельки лимонного сока.

Омолаживает организм изнутри морковный сок, смешанный с молоком или сливками.

Вам потребуется:

- 1/2 стакана морковного сока;

- 1/2 стакана жирного молока;

- 1 чайная ложка мёда

Способ приготовления:

Всё тщательно перемешать и выпить перед завтраком.

Витаминный салат из моркови

Вам потребуется:

- 2 моркови;

- 50- 70гр. капусты белокочанной;

- яблоко осеннего сорта;

- 10гр. зелени петрушки;

- сметана для заправки;

- соль по вкусу

Способ приготовления:

Морковь и яблоко, предварительно удалив сердцевину из последнего, натереть на крупной тёрке. Капусту мелко нашинковать. Петрушку измельчить. Посолить, поперчить, заправить сметаной. На 10-20 минут поставить в холодильник и подавать на стол.


© Наталия Антонова (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 663")

Родня мужа не нравится? Что делать? / Отношения
Заключая брак, мы связываем себя узами не только с мужчиной, но и со всей его родней. Жаль, что об этом не предупреждают в загсе, задавая вопрос «Согласны ли вы?...» Читать далее...

В чем польза умных часов? / Деньги
Основываясь на новых статистических данных, можно сделать вывод, что продажи Smart Watch начинают превосходить классические швейцарские часы. Многие покупатели, в большинстве своем, предпочитают Apple Watch или же продукцию от Samsung. Разработчики из Apple прикладывают все усилия для разработки нового поколения умных часов, которые собираются выпускать уже в 4 квартале этого года. В чем же привлекательность этих часов? Читать далее...

Группы смерти - что делать родителям / Психология
Создатели групп смерти, таких как Синий Кит или Тихий Дом, манипулируют сознанием ребёнка и втягивают его в опасную игру, в которой он должен выполнять определенные задания и отчитываться в них. Последним заданием в такой «игре» становится самоубийство. Если ребёнок отказывается выполнить задание, ему угрожают убийством всех родственников. Найти подобные группы можно по определённым тегам. Подростков привлекает загадочная тема смерти, они впечатлительны, поддаются манипуляциям, поэтому ловким и хитрым манипуляторам удаётся убедить их вступить в «игру». Читать далее...

Домашние поделки / Дети
Чем занять внуков? Проще ничего нет, это даже и не тема. Всё так увлекательно, что вы сами будете прикованы. Интересно, увлекательно, поучительно. Навыки, полученные в таком увлекательном деле, останутся на всю жизнью. Читать далее...

Как ухаживать за очками / Деньги
Для коррекции зрения многие люди пользуются очками. Некоторые носят их с гордостью, а другие стесняются своего внешнего вида, хотя в большинстве случаев это действительно необходимо. Читать далее...

Лучшие «умные часы» в зависимости от потребностей покупателя / Деньги
Время передовых технологий и новейших инноваций уверенно шагает по планете, и сегодня наступил тот час, когда многие из нас прощаются с классическими часами. На смену им пришли «умные часы», что могут похвастаться уникальными приложениями и системами оповещения. Читать далее...

Излишняя привлекательность как помеха / Отношения
Ни для кого не будет секретом или новым открытием, что женщина, привлекающая своей красотой и обаянием, вызывает удивительные чувства у окружающих, как у мужчин, так и у женщин. Первые из них смотрят оценивающе, вторые с некоторой завистью. Читать далее...

Лечебник для вашей семьи / Здоровье
У каждой семьи дома есть аптечка. И ничего удивительного в этом нет. В жизни всякое бывает, болезнь, случайная травма, инфекция. Всякий член вашей семьи должен уметь оказывать первую помощь. Пока приедет неотложная медицинская карета, вы должны оказать помощь: наложить жгут, дать обезболивающее средство, сделать повязку, компресс, дать сердечный препарат и другое. Конечно, самое необходимое должно быть в аптечке, которую можно приобрести в аптеке. Не буду перечислять, что нужно, этот перечень есть на стенке аптечного контейнера. Кроме этого у вас должны быть препараты для лечения и профилактики, которые рекомендует ваш семейный доктор. Обязательно должен быть анальгин, парацетамол, аспирин. Рекомендую добавить настойку пустырника, замечательное успокаивающее средство. Подобным эффектом обладает настойка корня валерианы. Второй совет, не поленитесь, найдите в Интернете таблицу медикаментов и мпортного и отечественного производства. Препараты по действующему началу идентичны, только вот местные препараты на порядок дешевле. Это важно для вашего семейного бюджета. Порой импортные препараты стоят столько, что даже от цены закружится голова. Читать далее...

Польза бани для мужчин и женщин / Здоровье
Наши предки посещали баню регулярно. Сейчас это не так популярно, да и зачем, когда дома у всех есть ванна? Но баня по своем воздействию на организм никогда не сможет заменить ванну, даже самую современную. Читать далее...

Какие бывают линзы / Красота
Многие люди не могут носить очки в силу особенности своей профессии, или просто не любят их. Линзы — отличная альтернатива очкам. Контактные линзы в основном применяются для коррекции зрения, однако существует несколько их разновидностей. Оптические линзы носят те, кто страдает близорукостью или дальнозоркостью. Косметические линзы маскируют дефекты глаз, а терапевтические обеспечивают защиту роговицы и способствуют её лечению при употреблении некоторых лекарств. Цветные, или декоративные линзы носят для того, чтобы изменить или приукрасить свою внешность. Они изменяют или усиливают цвет глаз. Читать далее...

С Новым Годом и Рождеством / Отношения
Уважаемые читатели, поздравляем с наступающим Новым годом и Рождеством. Желаем в Новом году побольше счастья, здоровья и новых, ярких впечатлений и открытий. Берегите близких. Берегите себя. Читать далее...

Как выбрать гель лаки Tertio и все для маникюра в домашних условиях?* / Красота
Аккуратный модный маникюр во многом характеризует женщину. Соответствующий дизайн подчеркивает и дополняет образ. Хотите экспериментировать со стойким оформлением ногтей дома? Читать далее...

Также "Выпуск 663" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное