Все выпуски  

EFT - техника эмоционального освобождения.


Ability.org.ru

№ 19
2009-08-28

E F T - техника эмоционального освобождения


  1. EFT - техника эмоционального освобождения
  2. О создателе техники
  3. Как это работает
  4. Ссылки по теме
  5. Новости форума

EFT - техника эмоционального освобождения

EFT - Emotional Freedom Technique, на русский язык название техники переводят как Техника Эмоционального Освобождения (ТЭО).

Эту технику иногда «называют иглоукалывание без иголок» или «эмоциональная версия иглоукалывания». Базовая процедура ЕFТ  представляет собой стимуляцию определенных точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы. При этом, как утверждает автор техники, происходит балансировка энергетического поля человека, что приводит к положительным сдвигам в мышлении, в эмоциональном и психическом настрое, наступает облегчение при многих физических заболеваниях.

 EFT - простая техника, не требует никакой специальной подготовки, базовую процедуру легко освоить самостоятельно. Насколько она эффективна? Попробуйте и сделайте выводы сами.


О создателе техники

EFT была создана американским инженером Гари Крэйгом в 90-х годах, на основе техники д-ра Роджера Каллахана, Thought Field Therapy (Терапия Мысленных Полей).

Гари Крейг родился в 1940 г., он не получил ни медицинского, ни психологического образования, но разработанная им техника довольно популярна во всем мире. С юных лет Крейг интересовался саморазвитием и самосовершенствованием, познакомился с различными техниками, получил степень мастера НЛП.

 

Как это работает

 Если в двух словах, то процедура заключается в следующем:

  • формулировка проблемы;
  • "настройка" - проговаривается формула о принятии;
  • простукивание акупунктурных точек с одновременной концентрацией на проблеме.

 Подробности можно узнать из книги Гари Крейга (на русском языке), ссылка на которую есть в первом посте  темы про EFT на форуме Абилити. Также там можно скачать "шпаргалку" по базовой процедуре EFT, она выложена в этом посте.


Ссылки по теме

  1. Сайт Гари Крейга
  2. Страничка в Википедии
  3. Сайт Маши Беннет - русскоязычного тренера по EFT

Новости форума

С 9 по 13 сентября в городе Балтийск состоится семинар по системе Лайф Про. Подробности на форуме. 


До следующих выпусков!
Ждем ваших писем по адресу kunira@mail.ru

Наши ссылки
форум Абилити, сайт Олега Матвеева, ведет рассылку Кундик Ирина.
Вопросы, касающиеся этой рассылки, можно обсудить на форуме, в отдельной теме.

В избранное