ask@subscribe.ru (Subscribe.Ru) webmaster@subscribe.ru (Subscribe.Ru) Sun, 11 Oct 2026 23:25:09 +0300 Sun, 11 Oct 2026 23:25:09 +0300 Последние выпуски рассылки "Секреты самогипноза и аутотренинга" (psychology.autotrening) https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening Сейчас крайне модными стали разные экзотические восточные техники. И непременно, это должен быть <<сплав древних восточных традиций и современных научных исследований>>. А вот такие методы как Аутогенная тренировка (АТ) многие считают чем-то уже совсем древним и отсталым (по сравнению с <<древними даосскими учениями>> наверно). Но, как известно, о практике лучше судить по результатам и затраченным усилиям. Думаю, что не многие знают, что за 2-3 месяца, с помощью аутогенной тренировки большинство людей могут освоить способность входить в глубокий транс и вызывать самостоятельно практически любые гипнотические феномены. Например, восприятие и запоминание речи во сне или полную или частичную анестезию или управление сновидениями, быстрый счет в уме и многое другое. При этом, для освоения метода не придется на долгие годы уединяться в Тибетском монастыре, а достаточно будет регулярно выполнять простые упражнения по 15-20 минут в день. В этой рассылке я постараюсь подробно рассказать о возможностях и техниках самогипноза и аутотренинга, о новых направлениях, например, таких как биологическая обратная связь. О применении этих методик для самых разных практических задач (оздоровление, спорт, бизнес, ускоренное обучение, самосовершенствование и т.д.) ru https://subscribe.ru/img/logo.rss.png Последние выпуски рассылки "Секреты самогипноза и аутотренинга" (psychology.autotrening) https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening В поисках счастья https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201706/13120439.html https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201706/13120439.html Вот парадокс, который стал основным моим побудителем для написания этой статьи - мы все стремимся к счастью, как самой главной жизненной цели, при этом не особо хорошо представляем, что же это собственно, такое.... Tue, 13 Jun 2017 12:04:39 +0300 psychology.autotrening Секреты самогипноза и аутотренинга Сегодня выложил на сайт новую статью, в которой делюсь семью стратегиями, которые помогают реализовывать запланированное. Вот ссылка на статью: https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201611/14161214.html https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201611/14161214.html Уверен, вы тоже сталкиваетесь с этой проблемой: вы ставите перед собой, казалось бы, вдохновляющие цели, планируете задачи по их достижению, но когда дело доходит до воплощения этих планов у вас > возникают > дела и проблемы, а планы так и остаются не осуществленными. Используйте стратегии, которыми я делюсь с Вами в новой статье и достигайте своих целей.... Mon, 14 Nov 2016 16:12:14 +0300 psychology.autotrening Секреты самогипноза и аутотренинга Представьте себе, насколько ваша жизнь стала бы проще и сколько это высвободило бы энергии, будь у вас привычка действовать по правилу <<принял решение -- выполняй без исключений>> Никаких бесконечных споров с самим собой и выколачивания поблажек. https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201610/11120908.html https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201610/11120908.html О том как выработать в себе такую привычку и какие еще преимущества это дает -- читайте в этом выпуске... Tue, 11 Oct 2016 12:09:08 +0300 psychology.autotrening Секреты самогипноза и аутотренинга Новая статья о том, как "удлинить" время, т.е. чтобы было ощущение что наша жизнь максимально наполнена интересными событиями и впечатлениями. https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201606/30160723.html https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201606/30160723.html Остановись мгновенье! Как удлинить время? Кто не хочет прожить долгую жизнь? Но, вот интересный вопрос: "Что это значит - долгая жизнь" На первый взгляд, ответ очевиден. Есть средняя продолжительность жизни, есть общепринятые цифры, что более 80 лет - это можно назвать "долгая жизнь" Но, не торопитесь с выводами Представьте, один человек дожил до 100 лет, но у него впечатление, что эти годы пролетели как один миг. Он более менее хорошо помнит школу, институт, свадьбу, тот отпуск, что провел на море и после... Thu, 30 Jun 2016 16:07:23 +0300 psychology.autotrening Секреты самогипноза и аутотренинга Уверен, что ни у кого не вызывает сомнений полезность регулярных физических упражнения для хорошего состояния нашего тела. Но, не стоит забывать, что и нашему мозгу для развития и правильного функционирования, тоже нужно регулярно тренироваться. https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201603/23153016.html https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201603/23153016.html Хорошая новость заключается в том, что можно использовать очень простые упражнения, которые либо вообще не занимают времени, либо требуют совсем небольших временных затрат.... Wed, 23 Mar 2016 15:30:16 +0300 psychology.autotrening Секреты самогипноза и аутотренинга Традиционно, под Новый Год, мы оцениваем свои успехи и ставим новые цели. А для того, чтобы успешно достигать поставленные цели важно иметь высокую мотивацию для совершения регулярных усилий, уверенность в достижимости цели и готовность противостоять возможным трудностям и препятствиям на этом пути. https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201512/15172128.html https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201512/15172128.html И чтобы помочь вам сформировать и поддерживать столь полезный настрой я записал для вас медитативный аудио-сеанс >.... Tue, 15 Dec 2015 17:21:28 +0300 psychology.autotrening Секреты самогипноза и аутотренинга Сегодня решил поделиться с вами своей новой разработкой, методикой, которую я назвал <<Гипноз-прогулка>>. https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201510/20153749.html https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201510/20153749.html Здравствуйте, дорогой подписчик! С Вами Дмитрий Петухов, автор проекта Egoland Сегодня решил поделиться с вами своей новой разработкой, методикой, которую я назвал <Гипноз-прогулка. Скачать этот аудио-сеанс Вы можете на моем сайте: http://egoland.ru/gipno-progulka-bezmyatezhnost/ Идея методики в том, что во-первых, с одной стороны нам часто не хватает времени на занятия техниками психической саморегуляции, а с другой, мы ежедневно просто теряем время в различных ожиданиях и перемещениях (дорога на работу, ... Tue, 20 Oct 2015 15:37:49 +0300 psychology.autotrening Секреты самогипноза и аутотренинга Сжальтесь над Вашим будущим "Я" https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201509/23095755.html https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201509/23095755.html Хочу вам предложить отгадать имя человека по его описанию. Это человек с которым, я уверен, вы хорошо знакомы, . Он обладает железной волей и целеустремленностью, ему неведом страх и он полон неисчерпаемой энергии для любых, даже самых скучных и трудных задач. Он ярый приверженец здорового образа жизни. Он легко справляется с любыми соблазнами и все делает во-время. Ну как, узнали?... Wed, 23 Sep 2015 09:57:55 +0300 psychology.autotrening Секреты самогипноза и аутотренинга Сегодня выложил на сайте новую статью, которая описывает медитативную технику <<Маркировка переживаний>> https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201508/20154157.html https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201508/20154157.html Здравствуйте, дорогой подписчик! С Вами Дмитрий Петухов, автор проекта Egoland Сегодня выложил на сайте новую статью, которая описывает медитативную технику <Маркировка переживаний. Вот ссылка: http://egoland.ru/meditaciya-markirovka-perezhivanij/ Одна из причин психологического дискомфорта заключается в том, что мы отождествляем себя, наше Истинное Я, с <продуктами жизнедеятельности> нашей психики (мыслями, эмоциями, чувствами, ощущениями. Предложенная в статье техника помогает научиться осознавать и разл... Thu, 20 Aug 2015 15:41:57 +0300 psychology.autotrening Секреты самогипноза и аутотренинга Мне продолжают задавать множество вопросов по теме целеполагания. В новой статье я даю одну очень простую рекомендацию о том, какой главный вопрос Вы должны задать себе, когда хотите определить и прояснить свои жизненные цели https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201507/14144337.html https://subscribe.ru/archive/psychology.autotrening/201507/14144337.html Здравствуйте, дорогой подписчик! С Вами Дмитрий Петухов, автор проекта Egoland Выложил новую статью на сайте. Читайте здесь: http://egoland.ru/glavnyj-vopros-dlya-postanovki-zhiznennyx-celej/ Мне продолжают задавать множество вопросов по теме целеполагания. В новой статье я даю одну очень простую рекомендацию о том, какой главный вопрос Вы должны задать себе, когда хотите определить и прояснить свои жизненные цели. Еще раз напоминаю ссылку на статью: http://egoland.ru/glavnyj-vopros-dlya-postanovki-zhiznen... Tue, 14 Jul 2015 14:43:37 +0300 psychology.autotrening Секреты самогипноза и аутотренинга