Все выпуски  

Психология еды, веса и отношения к своему телу


Психологическая Консультация OnLine 
Архив консультаций |  Задать вопрос психологу |  Заказ услуг

Огородникова Мария Психологическая консультация OnLine
Чтобы получить срочную помощь, войдите в систему
SiteHeart

Выпуск 17

ТЕСТ

 

Добрый день дорогие друзья!

Дорогие друзья! Сегодня я предлагаю вашему вниманию тест. Он поможет вам задуматься над вашими отношениями с едой. У этого опросника нет четких оценок (если 3 раза ответили да – хорошо, если 10 – плохо). Но вопросы содержащиеся в тесте, помогут вам исследовать именно вашу ситуацию в отношениях с едой.

И конечно, чем больше вы ответили «да», тем более показано для вас участие в группе «Психология еды и отношения к собственному телу» для того, чтобы записаться, щелкните на название группы.

В следующем выпуске я помещу тест про отношение к своему телу.

И еще небольшое объявление:

С 16 сентября по 4 октября я буду находиться в отпуске, следующий выпуск рассылки выйдет автоматически и в нем я смогу ответить на ваши письма, которые пришли до 16 сентября. На все остальные письма, я отвечу, как только вернусь.

 

Письма читателей:

1. Ссылка на мои консультации по теме рассылки:

РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ.

 

Тест, определяющий навязчивые переедания.

Эти вопросы помогут вам определить, насколько искажены ваши взаимоотношения с едой. Чем больше вы ответите «да» тем серьезнее нарушено ваше пищевое поведение.

1.       Принимаете ли вы пищу, когда не голодны?

2.       Объедаетесь ли вы без какой либо видимой причины (застолье, день рождения…)?

3.       Чувствуете ли вы вину или раскаяние после обжорства?

4.       Уделяете ли вы много времени мыслям о еде?

5.       Ожидаете ли вы с предвкушением времени, когда сможете поесть в одиночестве?

6.       Планируете ли вы тайные обжорства заранее?

7.       Едите ли вы сдержанно в присутствии других, а затем наверстываете упущенное в одиночку?

8.       Прячете ли вы свою еду?

9.       Пытались ли вы сидеть на диете неделю (или больше), но не выдерживали?

10.   Обижаетесь ли вы на тех, кто говорит вам «используйте силу воли» для того, чтобы прекратить объедаться?

11.   Продолжаете ли вы утверждать, что можете придерживаться диеты самостоятельно, несмотря на очевидность обратного?

12.   Жаждете ли вы поесть в определенное время, день или ночь, кроме времени приема пищи?

13.   Вы едите чтобы избежать забот и неприятностей?

14.   Вас когда ни будь лечили от тучности или другого связанного с приемом пищи состояния?

15.   Ваше пищевое поведение делает вас (или кого ни будь другого) несчастным?

16.   Затрагивает ли ваш вес состояние вашего здоровья?

17.   Чувствуете ли вы себя вялой или как в тумане?

18.   Желаете ли вы определенных типов продуктов например: пшеницы, муки, риса, молока?

19.   Бывает ли у вас абстинентный синдром, когда вы отказываетесь от определенных продуктов?

20.   Вы когда ни будь теряли сознание от обжорства?


Записаться на группу, задать любые вопросы вы можете, если пройдете на форум по этой ссылке:

ИНТЕРНЕТ-ГРУППА «ПСИХОЛОГИЯ ЕДЫ И ОТНОШЕНИЯ К СВОЕМУ ТЕЛУ»

 

Начало занятий планируется на первую декаду октября.

 



4. Не психологическая консультация.

Эта рубрика предназначена для консультаций других специалистов: психиатров, диетологов, гастроэнтерологов, специалистов по фитнесу и др.

Моя задумка – это альтернативные подходы к вопросам взаимоотношений с едой, с точки зрения вышеуказанных специалистов. В этой рубрике вы сможете почитать информацию, а так же получить персональную консультацию специалистов.

Сейчас я ищу профессионалов, которые могли бы участвовать в этой рубрике.

Так что, если, вы специалист в этой области и вам есть что сказать людям в теме данной рассылки, пожалуйста, пишите мне на адрес указанный ниже!

Если вы хотите задать вопрос Родионовой Дарье, пишите на адрес, который написан ниже, в теме указывая «Вопрос для Дарьи Родионовой»

 

 

Это все, о чем я хотела поговорить с вами сегодня! Думаю, что структура рассылки может меняться, и в этом очень могут помочь ваши идеи и предложения!

 

С уважением,

Владимирова Мария.

 

Вопросы, предложения пишите, пожалуйста, по адресу: marog@inbox.ru (с указанием названия рассылки «Зависимость от еды»)

 



Copyright (C) Яна Лан тел.: +380 (50) 420 42 44, e-mail: yana@psy-help.com  

В избранное