Архив Рассылки | Написать автору | Календарь | Книги

1.  Киев 1-2 ноября в Киеве состоится тренинг Юлии Свияш "Даосская сексуальная практика для женщин". 

Основу этого тренинга составляют китайские даосские практики, адаптированные и простые, но очень эффективные, особенно для современной занятой женщины, живущей в большом городе, с его суетой и жесткой энергетикой.      

Ведет Юлия Свияш

Тренинг – 2 дня

Природа женской сексуальности настолько сильна и чудодейственна, что не пользоваться ею – все равно, что сидеть на сундуке с золотом. Даосская практика позволяет соприкоснуться с этой волшебной силой, почувствовать ее и научиться осознанно ею управлять. Для чего?

Для внутренней наполненности, для ощущения красивой, здоровой сексуальности, идущей изнутри.

Для улучшения качества интимных, любовных отношений

Для оздоровления и поддержания тонуса репродуктивной системы, омоложения.

Для совершенствования своих сексуальных переживаний (каждая женщина способна к страстным и приносящим глубокое удовлетворение сексуальным ощущениям)

Для увеличения своей сексуальной привлекательности.

Для развития остроты и разнообразия ощущений, как своих, так и мужчины.

Для развития женского начала, женственности, утонченности.

Для внутреннего спокойствия, глубины и наслаждения собой.

Организатор -  Наталья Михайловская.: (044) 258-59-09, (091) 303-39-39

2. С 3 по 11 января в Подмосковье.  Зимний фестиваль Разумного пути!  

Представляем Вашему вниманию уникальную возможность для полезного отдыха, обучения, с массой приключений и, может быть, даже экстрима.

Фестиваль пройдет на базе отдыха «СОЮЗ» МИД России.

 Бесплатные консультации А.Свияша 

Бонусы на последующий тренинг! 

Сказочная игра на все время Фестиваля – впервые! 

 Можно приехать семьей и с ребенком.  Спешите, количество мест ограничено!

 Подробности - http://www.sviyash.ru/souz_2009/ 

   3. 10 декабря (среда) в Москве, в 18.30, в Российской Государственной  Библиотеке в  рамках VI Фестиваля Здоровья состоится творческий вечер Александра Свияша!

Организатор встречи: www.beztabletok.ru Справочный телефон: (495)964-1354

4.  Александр Свияш. Открытый  мастер-класс   «Любовь. Семья. Отношения. Внутренняя гармония».

Вам хочется задать личный вопрос Александру Свияшу? Послушать его комментарии по различным жизненным ситуациям? Обсудить свою личную ситуацию  и получить подсказку Мастера?

В принципе, это можно сделать на личной консультации,  но она немало стоит и вам нужно находиться в Москве.

Сегодня ситуация изменилась  - у вас  появилась уникальная возможность принять участие в  беседах Мастера по  технологии Разумной жизни, получить  экспресс-анализ вашей ситуации и рекомендации по самым важным в жизни любого человека вопросам.

В итоге вы наведете ясность в ваших умах, душах и целях.

Вам станет легче и комфортнее общаться с близкими, строить любовные отношения, наладить мир и гармонию в семье и обрести уверенность в себе.

И все это – не выходя из дома, по Интернету, в общении с Мастером позитивного мышления  Александром Свияшем.

Для этого нужно всего лишь немного  желания и доступ  Интернет! Открытый мастер-класс будет проходить в форме телеконференции.  То есть вы сидите за своим компьютером, видите на экране Александра Свияша,  задаете ему свои вопросы  и получаете его ответы.   Вы сможете заранее отправить вопросы на почтовый ящик,    и в ходе Мастер-класса ваша ситуация будет рассмотрена  Встречи будут проходить каждую неделю один раз в течение полутора-двух часов. Пропущенные встречи можно будет посмотреть в записи.

Участие в Мастер-классе стоит всего 1500 руб в месяц.

Бонус – первый Мастер-класс будет проходить почти полтора месяца - до  31 января.

Начало Мастер-класса – 18 ноября.  Количество мест ограничено.

Подробности по адресу  www.sviyash.ru/on

            Материал из новой книги о сексе.  Материалы главы      9.  Сексуальные страдания     

.

Из  двух предыдущих главы вы узнали, почему с сексом могут быть сложности.  Думаете, это все?  Не обольщайтесь.  Есть еще «главный  управитель» всех наших действий – наша голова.  Которая сначала принимает какие-то решения, а потом не знает, что с этим делать.  Неужели  у вас что-то происходит  по-другому?

В общем, часть проблем с сексом лежит в наших мыслях и  установках, страхах и скрытых выгодах от отсутствия секса.  О чем именно идет речь? Поговорим сначала о наших установках.

Мужские установки

Все люди постоянно принимают решения, о которых не задумываются.  Вспомните свою жизнь. Встретили знакомого – поздоровались. На улице пошел дождь – открыли зонтик.  Настал день рождения или Новый год – празднуете, и так далее.

Это очень удобно – не напрягаться  каждый момент, принимая решения, что же нужно делать.  Мы используем готовые решения, которые хранятся в нашем подсознании в виде готовых установок (стереотипов, убеждений,  и так далее).

С одной стороны, эти установки экономят нам  энергию, позволяет легко, не задумываясь,  идти по жизни.  Но с другой стороны, некоторые из таких неосознаваемых установок могут создавать нам проблемы в личной жизни или в отношениях с другими людьми, с деньгами и в любой другой  сфере  жизни. В том числе с сексом.  Поговорим о таких установках.

Мужчин и женщин объединяет общая установка: «секс должен быть!». А дальше уже идут половые различия.

Начнем с мужчин.

Я должен обеспечить любимую оргазмом!

Одна из самых популярных мужских установок: «Я должен обеспечить любимую качественным сексом с обязательным оргазмом».  Этому учит тантра,  некачественный секс высмеивается в анекдотах или в  мужских компаниях,  так что очень стыдно оказаться не «на высоте».

Поэтому мужчины приступают к сексу, как к очень ответственному мероприятию.  Что-то вроде участия в Олимпийских играх с обязательной Золотой медалью в конце. Иначе никак.

Что из этого следует?   Сильное напряжение, контроль всех мышц и процессов  в теле (вдруг упадет!?!), старательное выполнение «обязательной программы», оперативное реагирование  на неконтролируемое перевозбуждение и так далее. Похоже это на удовольствие?  Да это проста работа в шахте! Какие тут удовольствия,  когда передохнуть некогда!  Это вот женщина может позволить себе расслабиться  и получить кайф, а нам  некогда, не до того. Оргазм нужно добыть! Любой ценой!

Таков, или примерно таков настрой многих мужчин.  Что возникает в итоге таких шахтерских  «проходок»?  Хочется просто отдохнуть. И в шахту не спускаться по возможности подольше.

Вам приходилось слышать: «Дорогая, давай-ка займемся сексом»? Знакомое выражение, не так ли?  Что предлагает мужчина, говоря эти слова?  На что они похожи?

 «Давай завтра займемся поклейкой обоев на кухне». Или «Давай займемся подсчетом наших убытков, наконец» – знакомые выражения, не так ли? Что они означают? Что вы будете чем-то заниматься, то есть целенаправленно прилагать усилия для получения  известных заранее результатов. В качестве результата будут наклеенные обои или сумма ваших убытков.

А как насчет выражения «Давай-ка займемся сексом»?  Как вы понимаете, вам снова предлагается начать «целенаправленно прилагать усилия для получения  известных заранее результатов».  Каких результатов, интересно?  Видимо, предлагается начать процесс добывания оргазма.

Оба партнера «по умолчанию» понимают, что пришла пора заняться трудом,  заняться  «добычей» оргазма.  Очень ответственной деятельностью..  

То есть подсознание мужчины начинает принимать меры, чтобы такие ответственные мероприятия проходили не чаще, чем Олимпийские игры. Раз в четыре года.   Остальное время – на подготовку.

А что,  если вы нарушили указанные выше сроки  и организм не успел подготовиться к завоеванию очередной  Золотой медали?   Не исключено, что возникнет сбой, со всеми  вытекающими последствиями – стыдом, самоосуждением,  стремлением забиться под плинтус и не вылезать оттуда.

Такова жизнь многих мужчин. На работе они орлы – там нет «обязательной программы» и никто не ждет от них  Золотых медалей. А  дома  есть сложности.

Эта установка может принимать различные формы,  например,  отодвигающие секс подальше – чтобы потом не испытывать стресс:

- Лучше вообще не иметь секса, чем  опозориться.

-  Вдруг не получится?  Лучше я пойду, пивка попью.

- Лучше мне совсем не подходить к женщинам, чем потом испытывать страдания.

- Лучше не спешить с сексом,  чтобы потом не переживать.

-  Опять я закончил раньше времени, позор,  лучше не браться, одни неприятности от этого секса.

И так далее.

Разные специалисты дают мужчинам советы, как им  подольше удержать эрекцию, чтобы  выглядеть достойно. Например, подобная рекомендация может иметь вид: «Если чувствуешь приближение своего оргазма, а женщина еще далека от него, то оттягивай энергию в голову, чтобы не закончить раньше времени.  Например, начинай думать о Футболе или о работе». 

Понятное дело, если оттянуть энергию вверх, в голову, то оргазм действительно отступит. И все удовольствие от  секса тоже  отступят, останется одна голая работа.  Потом, конечно, энергию можно будет опустить вниз и  быстренько получить свой оргазм-разрядку.  Но это уже будет оргазм, напоминающий чих  – все остальное  был напряженный труд. Хорошо хоть, если этот  труд пошел на благо любимой женщины, и дал свой результат. А если она так и не получила оргазм?  Все хлопоты были напрасны?  Ужас какой!

В общем, об удовольствиях тут говорить особо не приходится.  Хорошая вроде бы внутренняя установка превращает замечательный процесс  сексуального общения в  напряженный  мужской труд.

Что с этим делать?

Что нужно делать с установкой, которая вроде бы и неплоха в целом, но создает множество сложностей в жизни?   Правила работы с вредными установками  подробно рассказаны в книгах [1,2], здесь мы лишь кратко повторим идеи оттуда.

Сначала  нужно четко сформулировать, какой вид имеет та установка, которой вы руководствуетесь сегодня, и которая приносит вам огорчения. Это может быть: «Я должен быть страстным любовником», «Я всегда должен доставить (откуда?)  моей женщине оргазм, когда она пожелает»,  «Я всегда должен быть готов к качественному сексу», «Мой член должен вставать по первому требованию» и так далее.

Вы заметили, что во всех установках присутствует слово «должен» - именно оно создает напряжение и самоосуждение в случае сбоя. Это по отношению к другим людям мы можем быть снисходительны, а по отношению к себе – никогда!

Следующий этап – нужно  сформулировать,  какой установкой вы хотели бы  руководствоваться вместо имеющейся, чтобы не создавать себе  проблем.

Возможно, это будет установка «Я никому ничего не должен!». Или «Я  занимаюсь сексом только тогда, когда я хочу его и чувствую, что готов к нему». Или «Я занимаюсь сексом с удовольствием и как получится.  Я позволяю моей любимой думать обо мне все, что она захочет». И так далее.

Главная идея всех этих установок очевидна – вы снимаете с себя ответственность за качество и количество секса. Вы не в шахте, быть роботом, тупо исполняющие навязанные неизвестно кем и неизвестно когда установки,  вы больше не желаете.  Вы – свободный человек, стремящийся получить от секса максимум удовольствия. Все, пахота закончилась!

Следующий этап -  познакомить ваше подсознание с вашим новым отношением к сексу, и сделать так, чтобы они ими руководствовалось. Иногда для этого достаточно один-два раза повторить про себя новый настрой, и мысленно прокрутить все возможные варианты последствий его реализации.

Причем в вариантах с  досрочным завершением секса без оргазма партнерши вы выходите из ситуации с чувством глубокого удовлетворения собой.  Невзирая на возможное разочарование партнерши и ее нелестные высказывания в ваш адрес, если она не отличается  избыточной деликатностью.  Мысленно прокрутите в голове все варианты ее комментариев,  и  ощутите, что вам они «до фонаря».  Вы занимались сексом, а не ходили в «забой». Кому это не нравится, могут выйти.

Если вы мнительны и испытываете  достаточно большое количество переживаний по поводу собственного несовершенства в  «шахтерской» профессии,  то повторять новые установки  придется подольше.  Несколько сотен или даже тысяч раз (хотя есть способы облегчения этого труда – специальный аудионастрой «Я – сексуальный гигант» на www.psymarket.ru  ).

Кроме того, нужно почитать медитацию прощения на себя  часочек- другой суммарно, чтобы очистить свое тело от эмоциональной грязи – вы ведь явно осуждали себя за свои неудачи  [1,3].

Еще  очень важно заранее, то есть перед сексом,  мысленно  (а еще круче – вслух) попросить у вашей подруги прощения за то, что вы, возможно, не сможете оказаться «на высоте» в этот  раз.  А затем можете расслабиться и плыть по течению ваших ощущений.

Других вариантов получить реальное удовольствие от секса с этой партнершей нет.   Можно, конечно, сходить к другой женщине, по отношению к которой у вас не будет внутренних обязательств – там с потенцией все будет в порядке. Но часто это не вариант, вы хотите быть вместе с вашей избранницей и иметь секс именно с ней. Поэтому нужно работать со сменой имеющейся установки.

А вдруг я ее потеряю?

Понятно, что при прочтении приведенных выше рекомендаций у мужчины сразу возникает мысль: «Что, вот так взять и перестать заботиться о любимой женщине? И заканчивать, когда попало, не заботясь об ее интересах? Что она обо мне подумает? Порядочные люди себя так не ведут, это позиция эгоиста».

Эти, или подобные мысли  посещают всех мужчин.  Которым кажется, что если они расслабятся и станут меньше контролировать ситуацию, то весь их наработанный таким трудом имидж сексуального бойца вмиг рухнет.  Женщина их разлюбит и уйдет к другому, более способному управлять своим сексуальным поведением.

 Это чепуха, все будет как раз наоборот!  Пока вы  отрабатываете на женщине свою «сексуальную повинность», вы  сосредоточены  и закрыты, у вас нет полноценного  обмена сексуальными энергиями.  Ваш «нефритовый стержень» действительно напоминает кайло, которым шахтеры иногда еще трудятся в забое, но по ощущениям это близко к мастурбации.   Нет полноценного обмена сексуальными и душевными энергиями – нет большого удовольствия. 

Точнее, у женщины оно может быть, поскольку она может позволить себе расслабиться и сосредоточиться на приятных ощущениях в своем теле, и испытывать страстные чувства по отношению к вам. Естественно, если она с вами действительно занимается сексом, а не  ищет нового папу для своего ребенка или не устраивает свою личную жизнь.

Если вы  выйдете из «забоя» и наконец-то расслабитесь, то у вас пропадут внутренние зажимы. Не сразу и не все, естественно, но что-то приоткроется. В результате    усилится энергообмен с вашей партнершей. Ее ощущения взлетят до небес, и ее оргазм может прийти гораздо быстрее, чем раньше, когда его приходилось  буквально добывать в забое (только не нужно ждать быстрого прихода ее оргазма, это будет все тот же контроль).  

Да и вы наконец-то что-то почувствуете. Кроме, естественно, чувства глубокого удовлетворения от своих достижений  - это было в  прежнем,  «шахтерском» сексе.  А теперь у вас будет секс полноценный, яркий, чувственный. Не требующий постоянного напряжения  и  глубокой проходки. 

Создав открытый энергообмен с любимой женщиной, вам можно будет практически не совершать движений  вашим «нефритовым стержнем», или только слегка  двигать  им в  бывшем «забое» - этого будет вполне достаточно.

 Длительность вашего секса может увеличиться до любого количества времени -  головка вашего лингами не будет испытывать сильного трения, и  ваш оргазм сам собой оттянется настолько, насколько вы пожелаете.  Причем это будет секс с огромным энергообменом, который вы могли испытывать лишь  в глубокой молодости в сексе с любимой, к которой вы испытывали страстное влечение. А это многого стоит!

Такова стандартная ситуация с мужчинами. Теперь поговорим о женских установках, которые столь же успешно могут  разрушить  полноценный секс.

Я должна обеспечить любимого  качественным сексом!

Женщины тоже нередко приступают к сексу как к очень ответственному мероприятию.

Конечно, иногда встречаются совершенно безответственные особы, которые полностью погружаются в секс, стонут или  даже кричат от удовольствия, и совершенно не думают о своем партнере.  Таких мы даже не будем здесь рассматривать.  У них и без нас все хорошо.

Мы поговорим о других, серьезных и ответственных женщинах. Которым во время секса не до удовольствий.  Они должны все сделать так, чтобы мужчина ими гордился.

 Если мужчина ждет от них оргазма, они напрягаются и вынимают его из себя -  вот, мол, дорогой, получи  оргазм  на блюдечке.  

Если он  эгоист-самец, и думает только о себе, они тоже подыгрывают ему и  стараются все сделать так, чтобы ему было хорошо. А о себе особо заботиться некогда, нужно быть «на высоте».

Какими  внутренними установками могут руководствоваться такие женщины? Они очень похожи на мужские:  «У меня должен быть полноценный оргазм со всеми его характерными проявлениями!», «Я обязана  быть страстной и чувственной, тут не до собственных удовольствий», «Я должна угождать ему, удовлетворять все его прихоти, чтобы он остался со мной», и так далее. 

Как видите, здесь тоже присутствую слова  «должна» или «обязана».

В принципе, для мужчины такие установки очень даже неплохи. Можно расслабиться и особо не напрягаться – любимая сама все сделает.  Но ни к чему хорошему такой секс обычно не приводит.

Мужчина со временем совсем перестает думать о своей женщине,  и стремится свести весь процесс к быстрому завершению с получением удовольствия только для себя.  А потом и вообще прекратить все эти хлопоты с сексом, чтобы не напрягаться даже в маленькой степени.  Или пойдет к другой женщине, где ему нужно будет прилагать хоть какие-то усилия, чтобы получить желаемое.

Женщина, не получая полноценной отдачи от такого секса, со временем устает выполнять роль  «сексуального тренажера» для мужа.  А дальше она либо совсем прекращает эти бессмысленные  занятия, найдя для этого соответствующее обоснование (например, появившееся неизвестно откуда заболевание).

Либо ищет себе в партнеры  другого, более «живого» мужчину.  Не осознавая того, что она сама  «испортила» первого,  создав ему ситуацию избыточного расслабления.   Подобным  усердием можно сделать  эгоистом  второго, третьего   и всех последующих своих  мужчин.

Что с этим делать?

А действительно, что можно поделать, если женщина осознает, что она сама каким-то образом снизила  сексуальность своего мужчины?    Последовательность действий вы уже знаете.

Сначала нужно проанализировать свое сексуальное поведение и осознать, какими именно идеями вы руководствуетесь в своем сексуальном поведении.  Нужно четко сформулировать  в виде  недлинной фразы  ваши сексуальные принципы. Обязательно указывайте  в такой формулировке на себя – то используйте есть слова «я» или «у меня».

Например, ваше внутреннее убеждение о сексе могло иметь вид: «В первую очередь я должна удовлетворить интересы моего любимого – так я докажу ему  свою любовь».  Или «Я обязана быть страстной и активной, иначе он уйдет к другой».  Еще вариант: «Мне некогда заниматься этими глупостями, нужно побыстрее обслужить мужа и заниматься своими делами».

Затем нужно  сформулировать,  какой установкой вы хотели бы  руководствоваться вместо той, которая имеется у вас сегодня, чтобы не создавать себе  проблем с сексом.  Здесь опять же нужно говорить только о себе и указывать самый лучший результат для себя. Который вы хотели бы иметь вместо того, что вы имеете сегодня.

Например, вместо скрытого убеждения «В первую очередь я должна удовлетворить интересы моего любимого»  вы выбираете себе  новую установку «Я достойна любви и радости  полноценного сексуального общения. Я полностью погружаюсь  свои ощущения и  получаю максимум удовольствия. Я  полностью сосредотачиваюсь на себе».

Следующий шаг – сделать так, чтобы отныне вы стали больше сосредоточиваться на своих ощущениях, нежели  на  обслуживании вашего любимого. Причем на обслуживании его в том варианте, который, как вы думаете, был ему нужен.  Вам ведь не приходило в голову спросить у него,  нужно ли ему это ваше усердие в обмен на подавление ваших личных сексуальных интересов?

Отныне вы принимаете решение, что все будет по-другому! Вы тоже достойны любви и внимания, и начинаете заботиться о себе.

Чтобы ваше подсознание приняло это новое решение как указание к действию, неплохо повторить его про себя несколько тысяч раз.  Другой вариант –воспользоваться аудионастроем «Я – источник сексуальности» их www.psymarket.ru).

А дальше – вперед! К стонам, крикам и  головокружительному оргазму с  огромными энергетическими выбросами. Ваш любимый будет потрясен вашими изменениями и еще больше захочет иметь вас возле себя, не сомневайтесь.

Кстати,  не забудьте прихватить его в свои новые ощущения и оргазмы, ему тоже очень хочется почувствовать что-то подобное.

Журнал «Психология на каждый день»!

Откройте для себя новые возможности вместе с журналом «Психология на каждый день»!

Наше издание насыщено актуальной информацией и советами ведущих психологов на все случаи жизни. Рубрики журнала охватывают самые важные сферы:

«Я – личность» - это авторские колонки самых известных мэтров психологии и увлекательные статьи о проблемах и особенностях личностного роста,

 «Парапсихология» посвящена тонкостям взаимоотношений мужчин и женщин,

 в рубрике «Имидж» мы предлагаем задуматься о гармонии внутреннего мира и стильной внешности,

«Будьте здоровы» - наш гид по различным оздоровительным системам,

«Курс дела» - практические рекомендации для самых амбициозных  читателей, информация о психологических курсах и тренингах.

Другие разделы издания не менее интересны и полезны. Кроме того, в каждом номере журнала – конкурсы для читателей с приятными подарками для победителей. Подписчиков тоже ждет немало сюрпризов.

 «Психология на каждый день»: читай с интересом – живи с радостью!