Всем приходилось общаться с неприятными людьми. Бывало, что вам говорили что-то нелицеприятное. После таких разговоров «на душе» часто остается неприятный осадок. Вас могли оговорить – сказать о вас какие-то гадости и неправду. Оговор может стать порчей, сглазом или проклятьем (ментальной программой-вирусом). Можно ли избавиться от этого негатива?
Также я писал об использовании силы дыхания для ибавления от страха и негатива в выпуске 58 «Укрощаем эго».
И сегодня я расскажу еще о двух приемах скорой самопомощи для избавления от внутреннего негатива, также напрямую связанных с дыханием. Эти приемы можно использовать и вместе, и раздельно.
Напомню общий принцип: если вы хотите изменить эмоциональный настрой – начните дышать по-другому. Положительный настрой соответствует более глубокому и ровному дыханию. Добавляя к дыханию звук или мысль, - меняем энергетику (программу).
Что нужно сделать:
1. Услышав неприятности, сразу сделать глубокий вдох и на медленном выдохе не менее девяти раз произнести шепотом или очень активной мыслью слово "стерто". Желательно повторить эту процедуру трижды; может, вы и не снимете до конца порчу, но хотя бы полностью отделитесь от этого энергетического узла и отделаетесь "малой кровью".
2. Простившись с неприятным человеком, выдохните со звуком «хал», чтобы из легких вышел весь воздух, а затем задержите, на сколько можете, дыхание.