Подписывайтесь на нашу новую рассылку "Самооценка и уверенность в себе"!
Я танцевала с "детей" в другом клубе, где тренер буквально втаптывал в грязь ежедневно на протяжении 5 лет
Вопрос читателя:
Здравствуйте!
Возник достаточно не простой вопрос, который, наверное, нужно было задать пару лет назад. Сейчас у меня все хорошо: партнёр – умничка, тренер просто лучший, клуб самый родной из всех что были...
Но так стало лишь чуть менее полугода назад. До этого я танцевала с "детей" в другом клубе, где тренер буквально втаптывал в грязь ежедневно на протяжении 5 лет. Мне каждый день говорили, какое же я г…, и танцевать, в принципе, не дано. Все это накладывалось на серьёзные финансовые и семейные трудности. Помощи не было ни от кого, только 4-5 часовая тренировка с унижениями и уставшая мать дома.
Сегодня уже не тот возраст, чтобы это терпеть, я, послала этих людей далеко и надолго...
Вопрос в том, что я никак не могу их отпустить из головы, они мне снятся, я не могу поверить в то, что все закончилось.
Когда танцую, я изначально думаю, что меня опять унизят, просто потому что это я. Одним словом, Sos!
Инкогнито
Ответ консультанта:
Здравствуйте.
Вы очень долго терпели унижения, не давая сдачи.
Терпели и продолжали общаться с унижающими Вас людьми.
Давайте представим, что этот заряд величиной с девятиэтажный дом.
Потом Вы "послали" этих людей "далеко и надолго".
По заряду этот посыл был мм.. с одноэтажный дом.
Теперь делаем математический расчет.
Заряд унижения в девять этажей минус возвратный заряд посыла далеко и надолго в один этаж. Остается восемь нереализованных этажей унижения.
Вы нашли то место, где Вам хорошо и комфортно, а заряд в восемь этажей унижения захватили с собой.
В Вашей жизни теперь все хорошо. Вот только заряд сохранился и дает о себе знать, что он существует. Проявляется во снах. В мыслях. И требует "разминирования". Это разминирование можно сделать либо с психотерапевтом (он как хорошо обученный сапер, умеет проводить разминирование таких зарядов), либо самостоятельно.
Как только чувствуете, что в голову лезут мысли о том, что унизят, проводите дезактивацию.
Для этого необходимо со всей серьезностью сказать что-нибудь похожее на: "Если хоть один человек попробует меня теперь унизить, я так дам сдачи, что мало не покажется. У меня теперь не тот возраст, чтобы все это терпеть!"
Вы выросли и можете теперь за себя постоять.
Теперь Вашему внутреннему ребенку, которого так долго унижали надо понять, что у него теперь есть защитник.
Не та уставшая мама, которая не постояла за свою девочку, а Вы, взрослая, которая любому обидчику надерет уши.
На разминирование нужно время.
Чем больше будет Ваша вера в то, что Вы действительно дадите сдачи. Чем смелее Вы будете, чем активнее будете давать отпор обидчикам в Ваших мыслях, тем быстрее уйдет "восьмиэтажный" заряд, а с ним страх и дурные сны.