При закрытии подписчики были переданы в рассылку "В мире Позитива" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Информационный Канал Subscribe.Ru |
Вместо предисловия.
АРТТЕРАПИЯ ДЛЯ ВСЕХ.
Сколько раз в письмах ко мне я видел слова: написал, и сразу стало легче. Отчего же этому человеку стало легче?
Причина проста: пока он писал - его мысли перестали быть хаотичными, а потому – вызывающими беспокойство, тревогу и раздражение. Они упорядочились! А ведь, согласитесь, обычно, причину нашего беспокойства, мы ищем где-то вовне, и чаще всего - в поступках окружающих нас людей. Всегда кто-то «не так сидит, не так свистит», как нам бы этого хотелось.
Излагать свои мысли на бумаге, не упорядочив их – невозможно, сразу бросается в глаза явная абракадабра. А вот думать о чем угодно – обрывочно, кусками, чужими или стандартными фразами – это запросто.
Итак, наши мысли, будучи изложенными в некий текст, упорядочиваются, т.е. одна мысль приходит в согласие с другой - посредством некой третьей мысли. Безусловно, эта схема очень упрощена, но она идеально отражает смысл происходящего в нашем сознании.
Причем, очень часто в качестве, той самой, главной третьей мысли – выступает красивая метафора. Как и многое другое, она является инструментом нашего мышления, инструментом познания окружающего мира. Пространство метафоры – огромно.
Это все истории, мифы, сказки, притчи, анекдоты, пословицы, поговорки и даже отдельные слова, которые мы используем в непривычном контексте. Рисунки, танцы и музыкальные произведения – безусловно, также являются метафорами, с помощью которых один человек передает другому свое мироощущение.
Метафоры – наводят мосты, протаптывают тропинки и протягивают руки, они – соединяют то, что было в наших мыслях разорвано, отодвинуто и казалось противоречивым. Это свойство метафор происходит из их многоплановости. Они помогают открыть в любых контекстах те смыслы, которые, безусловно, находились там и раньше, но были, увы, недоступны нашему пониманию.
Человечество начало быстро развиваться именно тогда, когда стало каким-то образом записывать те мысли и идеи, которые рождались в головах многих поколений. Поэтому - пишите! Упорядочивайте! Это и есть самая настоящая АРТТЕРАПИЯ. Тревоги и беспокойства лишь отравляют нашу жизнь.
И еще. Очень важным терапевтическим методом для нашего сознания – является ВОПРОС. Вот, только один пример:
Что будет, если к любимым людям мы будем относиться, как к врагам? Будем их постоянно в чем-то упрекать, пытаться ими командовать, что-то от них требовать???
Попробуем все вместе ответить на него. Зададим его и своим близким!
Ваш соученик, Алексей Чалый.
ПриЧал призраков.
Сцена одиннадцатая.
ВТОРОЙ СЕМИНАР ВОЛАНДА.
Утро сегодня началось с очень необычных событий. Только я собрался побриться, как восходящее солнце тут же отразилось в моем зеркале, и из него прямо мне на плечо выскочил Солнечный Котенок.
-Привет, - сказал он, - кто вы и чем тут занимаетесь?
-Я – Таможня, хранитель причала, а там мои друзья, вместе мы пытаемся наполнить свою жизнь интересными событиями, - ответил я осторожно.
-А вы случайно не занимаетесь тем, чтобы кого-то спасать, выручать, лечить, помогать?
-В общем – то, нет, а почему ты об этом спрашиваешь?
-Дело в том, что мне очень часто встречались взрослые, которые только этим и занимались. Но я не встречал еще никого, кому бы это помогло. Наоборот, дети привыкали болеть, и, представьте, только для того, чтобы их лечили. Они глупенькие думали: как здорово, когда тебя лечат, столько сразу внимания! Здоровая жизнь им сразу становилась неинтересной.
-Ты прав Солнечный Котенок. Скажу даже больше: некоторые взрослые так усердствуют в спасении других, что губят и ломают чужие жизни. Этим они свою жизнь наполняют спасением, а чужую – уничижением, страхом и подобострастием.
-Да, да, да. Я рад, что вы здесь этим не занимаетесь. Наполнять свою жизнь интересными событиями – это здорово. Пожалуй, я с вами останусь. А можно поподробнее, какими такими интересными событиями вы наполняете свою жизнь?
-Мы задаем друг другу вопросы, а потом ищем на них ответы, это к примеру.
-А задай и мне вопрос, пожалуйста.
-Хорошо, вот скажи, Солнечный Котенок, если человек считает, что его любить нельзя, какая у него будет жизнь?
-Грустная, но я расчитывал на какой-нибудь веселенький вопрос.
-А ты попробуй дать веселенький ответ.
-Я попробую, но для этого мне надо немножко подумать.
-Думай, а сейчас пойдем к моим друзьям. Сегодня ВОЛАНД проводит свой второй семинар, а это всегда интересно.
Солнечный Котенок сидел у меня на плече. Он со всеми раскланялся, когда мы подошли. Его тоже все поприветствовали. Остановились мы возле нашего Вечного Странника.
-Доброе утро, ВОЛАНД, я слышал, что ты договаривался с Элли о проведении второго семинара?
-Да, будем вместе с ней Колобка чистить.
-А что он тебе сделал? За что ты его чистить собираешься?
-Ну, если не чистить, так выводить на чистую воду. Послушай, Таможня, была бы моя воля, я бы звал тебя – Деревня, но не могу – имею уважение к тебе, как к хранителю причала. Что сделал Колобок, спрашиваешь ты? Отвечаю: он гад ползучий, а не Колобок. Такой весь маленький, кругленький, такой беззащитный. Испечен добрыми руками Дедушки и Бабушки, ну, прямо, Внучок. А вокруг – лес и звери, которые только и хотят, как его съесть.
-И что здесь плохого, ВОЛАНД? Подумаешь, Колобка съели. Вот неприятность, и поболе неприятности бывают.
-Как ты не понимаешь? Теперь же все дети боятся из дома выходить, думают, что вокруг – лес и волки. А те, кто рискует – выходят с палками и ружьями. От этого - кругом вражда и недоверие. А я тебе, Таможня, еще один пример приведу. Был у меня еще один знакомый, еще один колобок, которого распяли на кресте. Эх, не смог я тогда отговорить его от этой затеи. Сколько людей из–за него погибло, не меряно! А ты меня спрашиваешь, что мне сделал Колобок?
В этот момент раздался крик чайки:
-Везет, везет! Элли Колобка везет!
Летающий домик Элли заложил последний вираж и благополучно приземлился возле причала. Первым вопросом ВОЛАНДА к ней был: удалось ли ей извлечь Колобка из Хранилища Вечных Ценностей?
-Удалось, - ответила Элли, - но с большим трудом. Хранители, прочитавшие сказку о нем в детстве, считают, что она только отражает естественные отношения между людьми: человек – человеку – волк, или – лиса. Забывая, что эту сказку и подобную ей – в детстве прочли все. «Как можно!» – Кричали они. – «Это наследие прошлого!»
-Это цепь, на которой прошлое держит нас сегодняшних, - сказал ВОЛАНД.
Элли несла Колобка в овощной сетке. Он смотрел на всех хмурыми злыми глазами.
-Вас бы испекли такими маленькими и убогими. Я бы посмотрел тогда, каких дел вы бы тогда наворотили в этом мире. Небось, тоже постарались бы всех перессорить, - ворчал он.
ВОЛАНД достал из кармана букет ромашек.
-Это мне? – Спросила Элли.
-Извини, нет. Это приглашение моим старым знакомым: прибыть на семинар, - сказал он в ответ и подбросил букет вверх.
Букет разлетелся, и каждый цветок полетел за своим адресатом.
На семинар прибыли: Василиса Премудрая, Иванушка Дурачок и Марья Искусница.
Первым взял слово Иванушка Дурачок:
-Да уж, натерпелся я от этой проделки Колобка. Столько лет приходится носить имя Дурачок, чтобы только не поддаваться на его провокацию.
-А я всем только и говорю: спасибо за это, спасибо за то, - начала свое выступление Василиса Премудрая, - всех стараюсь примирить. Но, куда мне одной. Ох, и напакостил этот Колобок.
-Сколько живу, столько и говорю другим: незачем есть друг друга. В мире есть столько интересных занятий! – Поддержала ее Марья.
-Давайте спросим у самого виновника, что нам с ним делать? – Предложил ВОЛАНД.
-Вот, если бы у меня было много братьев и сестер Колобков. Мы бы вместе ходили в школу, на рыбалку, летали бы в космос или играли бы в футбольной команде, тогда и я бы смог измениться. У зайца научился бы растить огород, у медведя – собирать мед, а у лисы – говорить ласковые слова. Ведь никто меня есть и не собирался. Кому я был нужен, на самом то деле. Но уж очень хотелось привлечь к себе внимание. Вот я и придумал эту историю.
В этот момент раздался голос Косточки:
-Я поняла, поняла, меня не выбросили за борт, а отправили в далекое путешествие, чтобы я встретилась с вами!
-Вот и первый результат, спасибо Косточка, - подвел итог семинара ВОЛАНД, - давайте не забудем, друзья, что нашему Колобку нужны Новые Братья Колобки. За дело!
ВОЛАНД остался еще со своими гостями обсудить новое большое начинание. Напечь Братьев Колобков – это непросто, а мы с Солнечным Котенком отправились на рыбалку.
-Знаешь, Таможня, я все время думал о твоем вопросе: про человека, который говорит, что его невозможно любить. Видимо, он считает, что любовь – это нечто стандартизованное, что ли. И вот любить его в соответствии с этими стандартами ни у кого не получится. Но сколько я ни гуляю по свету – еще не встретил ни разу две одинаковые любви. Все любят по-своему. Кому-то по душе любовь – приключение, кому-то – любовь – трагедия, кто-то больше расположен любить только чей-то портрет, а при встрече с живым человеком – сразу убегает. Да, бывает сложно найти соответствующего партнера, могут не совпасть пристрастия, но надо искать. А если ты заперся за дверью, то, как же найдешь?
-Ты прав Котенок, я даже сталкивался с любовью – требованием. Это, когда говорят: я тебя люблю – поэтому ты должен…
-На такую любовь, мне кажется, найти партнера очень сложно.
-А есть еще: любовь – игра. Ты спрятался – тебя ищут, убегаешь – догоняют, перестал прятаться – теряют к тебе интерес…
-О, это очень часто, смотри, Таможня, у тебя рыбка клюет. Интересно, а бывает любовь – рыбалка?
-Бывает. И рыбалка бывает, и охота, и соревнование… Все бывает, мир – такой огромный. Но важно – иметь свою любовь, и не сравнивать ее с той, что по соседству moi_prizraki@rambler.ru
Приложение 1. Новости друзей.
У Вали, ведущей очень интересную рассылку «Сказки – подсказки» на сайте www.vipkonsalt.ru , теперь по каждому выпуску открывается новая тема на форуме http://www.vipkonsalt.ru/forum/viewforum.php?f=11 . Последний выпуск был посвящен взаимопониманию. Тема – достойная всестороннего обсуждения. Давайте заглянем к Вале в гости на форум и поделимся своим опытом: как нам удавалось достичь этого взаимопонимания с другими людьми.
Приложение 2. За кулисами.
Сегодня я хочу поблагодарить всех за ваши письма. Они ведь тоже заставляют меня думать и упорядочивать свои мысли. Здесь же хочу ответить на одно письмо, поскольку ситуация очень распространенная.
Мать двоих детей пишет, что у нее нет сил в доме быть Золушкой, а муж ждет от нее именно этого.
Отвечаю: важно не то, что мы делаем или не делаем, важно – что мы по этому поводу думаем. Делайте то, на что сил хватает и не переживайте за остальное. Если остальное – действительно важно, его сделает, например, сам муж.
Если это важно, но не настолько, чтобы сделать самому, то вопрос отпадет сам по себе. Чаще обращайтесь к мужу за помощью. Возможно, он только этого и ждет. Это очень распространенная модель: реагировать на призыв о помощи!
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.prizraki |
Отписаться
Вспомнить пароль |
В избранное | ||