Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психотерапевты Новосибирска

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Практика осознанной жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
20.02.2012
18:43:42
18:46:25
21
22
23
24
25
26
27
28
28.02.2012
15:12:58
19:31:35
29
Автор
Михаил Ожиринский

Статистика

228 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психотерапевты Новосибирска Откуда берутся детские страхи?


Откуда берутся детские страхи?

Откуда берутся детские страхи?Когда я была маленькой девочкой, то очень бояласьтемной комнаты, все предметы казались мнеужасными,  а главное, казалось, что в темнотепрятался кто-то страшный. Мама брала меня за руку,включала свет, и мы обходили всю комнату,заглядывали под стол, под кровать, там никого небыло  и мне становилось легко и спокойно. До сих пор я помню теплоту маминой руки и ее веселый голос.Став постарше, я начала бояться картины, котораявисела у нас над пианино, тетя  с картины следила закаждым моим шагом, а когда я уходила, она, как яполагала, спускалась из картины, шурша чернымшелковым платьем, и гуляла по дому. Тут уже мой отец долго объяснял мне о мастерствехудожника при написании глаз портрета: зрачок помещается точно в центр, что и создаетэффект слежения за зрителем. Его рассказ завершился походом в Третьяковку, где я увиделаоригинал репродукции и много других портретов с подобным эффектом. Мои родители небыли психологами и педагогами, они даже не получили высшего образования, но они интуитивно понимали мои детские страхи и бережно относились к тем чувствам, которые испытывает их дочь. Самое главное они не смеялись над моими страхами и не ругали меня. Я думаю, каждый может припомнить, чего он боялся в детстве, и сравнить с тем, чего боятся ваши дети. А можно ли уберечься детей от страхов? Что такое детские страхи?

В книге «Волшебные годы» Сельма Фрайберг рассказывает о мальчике, родители которогостарались защитить от всех возможных в жизни стрессов. Время кормления, переодевания,прогулок и даже рождение сестер и братьев было спланировано по-научному. РодителиФрэнки отгораживали сына от всех негативных переживаний ( даже пропускали в сказкахстрашные места). Они были уверены, что у мальчика никогда не возникнут страхи. Что жебыло на самом деле? В возрасте 2-х лет ребенок испытал все страхи свойственные еговозрасту, как и большинство его сверстников. По мнению автора, страхи являютсязакономерным явлением и частью нормального развития ребенка.

Страх пробуждает в ребенке эволюционно-врожденную человеческую реакцию на внешнююопасность –«сражайся и убегай». Страх является одной  из шести базовых эмоций, на которыхстроится все поведение человека. Помимо страха к ним относится счастье, печаль,удивление, гнев и отвращение. Эмоции - некий сырой материал, который заложен в нашихДНК. Это своего рода «система сигнализации» как у автомобиля, помогающая реагировать навнешний мир, это индикатор всего происходящего в жизни человека, эмоции биологическизаданы, а чувства – это  приобретенные реакции, которые    формируются с самого раннегодетства. Чувства внутренне отображают эмоции. Например,  в основе «чувства уныния» лежатэмоции злости, гнева, в основе чувства подавленности, неуверенности – эмоции страха.

Так как страхи возникают у всех детей и полностью оградить от них ребенка невозможно, выможете помочь малышу справиться со страхами. От вашего понимания, что чувствуетребенок, зависит формирование его зоны безопасности и  умения управлять своимиэмоциями. Как это сделать? Рассмотрим наиболее типичные страхи детей от года до трех.

Страх незнакомца. Семья отмечает день рождения - стол накрыт, звучит музыка, гости напороге. Но как только гости проходят в комнату , 10 месячная Маша заливается громкимплачем, глядя на незнакомые лица, девочка плачет громче и громче. Родители растеряны,праздник перемещается на кухню, откуда гости опасливо выглядывают на маленькую хозяйку.Страх на незнакомых людей проявляется у детей в 8-11 месяцев, что вероятно связано сформированием привязанности, ребенок хорошо знает папу, маму, бабушку, деда и боится ихпотерять. То же может произойти и на прогулке, если мама долго с кем-то беседует. Страхнезнакомцев есть у всех детей всех национальностей, это не связано с тем, что кто-то«сглазил» ребенка или «тетя плохая», это естественное формирование психики. Если близкиенормально реагируют на крик ребенка и могут его утешить, прижать к себе (обеспечитьбезопасность), то постепенно эта реакция на чужих людей исчезнет, зато появится другая –интерес ребенка кто это? Зачем пришел? Что хочет?

Стараясь развить доверие к людям, не стоит малыша ни толкать к посторонним людям, ниполностью ограждать его от новых людей, важна уверенность взрослого, который всегдаможет понять и успокоить ребенка.

Незнакомые пугающие звуки. Многие маленькие дети пугаются резких,  незнакомых звуков. Мой младший сын в годовалом возрасте очень пугался звука работающего пылесоса. Онбросал играть и испуганно влезал на стул, диван,  на все, что приподнимало его от пола,откуда шла опасность. Было интересно,  что точно такую же реакцию демонстрировал наш кот, они наперегонки занимали близлежащую возвышенность и оттуда наблюдали застрашным зверем – пылесосом. Понадобилось некоторое время, чтобы он привык к этомуагрегату и считал его безопасным.

Когда ребенок явно напуган новыми звуками,  важна реакция взрослого. Заметив испуг малыша, он должен объяснить, что происходит. С бытовыми предметами можно подготовить ребенка  перед их включением. Задача взрослого – не игнорировать страх ребенка, а предложить выход.

Страх воды. У девятимесячнойАлисы синие глаза и золотые кудри до плеч. Но  мыть голову Алиса не дает своей маме, при всех попытках намылить головку Алиса громко кричит и вырывается. Златокудрой красавице не помогают  ни игрушки, ни уговоры, ни песенки в ванной.Многие дети до полутора лет сопротивляются  попыткам взрослых мыть им голову. Другие дети вообще отказываются залезать в ванную и мыться. Как решить эту проблему? Иногда помогает, когда ребенок получает  некоторую степень контроля над тем, что с ним происходит, например, сам смывает шампунь под струей воды. Действенный метод – игры в то, чего боится ребенок. Например, моем голову кукле, купаем медвежонка, помогая ему не бояться и.т.д. Главное «не заводиться», а подходить к проблеме с пониманием и предлагать разные варианты малышу, чтобы купание было комфортным.

Страх темноты.Очень многие дети боятся темноты или засыпать в темноте. В нашей культуре, сказках  с темнотой связаны недобрые силы. И действительно, в темноте многие предметы кажутся незнакомыми, пугающими. Дети до трех лет не могут понять, что если они не видят чего-то в темноте, то этот предмет продолжает существовать. Желательно оставлять ночник в той комнате, где ребенок спит, так ему будет проще и спокойнее заснуть. Справиться со страхом темноты хорошо помогают игры, например в «разведчиков». Дайте малышу фонарик, пусть он вместе с вами, как разведчик, изучает пугающую темноту и рассказывает, что видит. Малышам, которые не понимают, что предметы не исчезают, когда их не видишь, хорошо помогают игра в прятки. Кстати,  эта игра есть во всех человеческих культурах. Хорошо помогает игра «зверушки в норке» - спрячьтесь вместе с ребенком  под пледом, одеялом, будто вы мама –лиса с лисенком, или папа- медведь со своим медвежонком. Эта игра,  помимо того что помогает справиться со страхом темноты, дает хорошую возможность для телесного контакта, который так нужен детям.

Если малыша кто-то напугал. Не все страхи связаны с возрастными особенностями. Бывает, что малыша напугала большая собака на прогулке, он попал в больницу и стал бояться белых халатов врачей, или случайно оказался один в лифте. Ребенок может быть так сильно напуган, что теряет некоторые свои навыки – перестает проситься на горшок, плохо ест, капризничает без видимой причины. Такое поведение называется посттравматической реакцией. Здесь родителям придется набраться терпения, и если восстановительный период затянется на несколько недель, нужно обратиться к специалисту (врачу или психологу).

Страхи маленьких детей часто кажутся взрослым безосновательными. Ведь в темноте никого нет, мыть голову не опасно, громкий звук дрели говорит о ремонте у соседей. Но если вы сами боитесь летать на самолете или визита к стоматологу, вам вряд помогут слова типа «нечего тут бояться». Вас больше поддержит сопереживание «конечно, страшно идти к стоматологу, я тебя понимаю, зато после лечение у тебя будет чувство радости и гордости плюс очаровательная улыбка». Ваши дети  нуждаются еще в большой поддержке, понимании и сопереживании. Испытывая искренние чувства, вы формируете их  неповторимый чувственный мир, в котором всегда будет место для вас, любящих и любимых родителей.

Нина Атучина, психолог

Источник 
В избранное