Школа своего Здоровья

  Все выпуски  

Школа своего Здоровья Выпуск 192


Школа Своего Здоровья

И невозможное ВОЗМОЖНО!

Выпуск 192

Содержание выпуска:

- Тема выпуска: Краткий курс очищения. Часть 1

- Курсы очищения ШСЗ
- Курс "Метафизика Здоровья"
- Курсы Юлии Матвеевой
- Клуб "неНормальные родители"
- 3-х дневные on-line семинары ШСЗ и КнНР
- Летний семинар-тренинг ШСЗ и КнНР
- Книги ШСЗ и КнНР, книг консультантов КнНР  new!
- Курс Заниматика

- Из дневников курсантов ШСЗ (цели, критерии, пути достижения)
- Новости в клубе ШСЗ за 17.02.07
- Новости форума КнНР за 30.01 - 11.02.07

- Читай в других наших рассылках на этой неделе: Анемия, Квасы Болотова

- Рекомендуем... Одежда для кормящих new!
- Рекомендую подписаться 2 рассылки для женщин: "Напоминалка о красоте" и "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" new!

Ведущая рассылки Татьяна Морозова

Татьяна Морозова
ведущая рассылки

Вопросы Татьяне Морозовой

Новости ШСЗ


Курсы очищения Школы
своего Здоровья

Дата начала курсов -
10 марта

Подготовительный курс

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ курс ШСЗ
 
Заказать

Полный курс очищения организма

Полный курс очищения тела
Заказать 

Схемы оплаты курсов ШСЗ смотри здесь Оплата обучения


Курс
"Метафизика Здоровья"

Курс "Метафизика Здоровья" Татьяны Морозовой

Заказать



Курсы Юлии Матвеевой

Юлия Матвеева

Юлия Матвеева

3-х мес. курс индивидуального питания

3-х мес. курс ЗОЖ

Вопросы Юлии Матвеевой

Бесплатные консультации
по грудному вскармливанию


 on-line Клуб "неНормальные родители

он-лайн Клуб "неНормальные родители"

Новости КнНР

Семинары КнНР

Бесплатные консультации по беременности и родам


Электронные книги ШСЗ и КнНР

Подробнее ознакомиться с информацией о содержании книг, ценами и скидками можно на странице Книги ШСЗ и КнНР


ЗАКАЗАТЬ


ЗАКАЗАТЬ


ЗАКАЗАТЬ


ЗАКАЗАТЬ


ЗАКАЗАТЬ


ЗАКАЗАТЬ


ЗАКАЗАТЬ


ЗАКАЗАТЬ


ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

Нет болезням органов пищеварения!

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ


Книги консультантов КнНР


ЗАКАЗАТЬ


ЗАКАЗАТЬ

Что такое ЗАНИМАТИКА?

Вы хотите, чтобы ваш ребенок познавал мир с блестящими глазами? Чтобы он не заучивал догмы, а учился думать и рассуждать?

 Только вы знаете, в каком темпе заниматься вашему ребенку. Только вы можете повторять и повторять с ним любимые развивающие игры.

 Создать вместе с ним уникальную, только вашу цифровую азбуку.

Вы просто играете, и  вдруг становятся очевидными важные математические закономерности.

 Заниматика -  это подробно расписанные занятия для вас и вашего ребенка. Автор курса Юлия Ремпель вот уже 12 лет ведет занятия с детьми дошкольного возраста.

 Успешный ранний старт – и с благодарностью приходят родители, рассказывая, что математика остается любимым предметом в школе. Что дети с легкостью участвуют и побеждают в математических олимпиадах. И самое главное, они это делают с удовольствием. 

Потому что главное в этом курсе – разбудить интерес к размышлениям. Научиться думать и находить решения. Много решений.

 Мы выпустили первую из шести электронных книг ЗАНИМАТИКИ для детей 4-6 лет. Курс рассчитан на шесть месяцев. Это первый месяц обучения.

 В нашей книге 92 страницы. Восемь занятий, иллюстрации, поясняющие материал. Каждый урок состоит из математического и логического блока, подвижной разминки и опытов и экспериментов.

 Начните заниматься прямо сейчас. Никто не сделает это лучше вас!


Курс ЗАНИМАТИКА

в рамках Клуба неНОРМАЛЬНЫЕ Родители

для детей 2,5 – 3,5  лет, 4-5 лет это подробно расписанные занятия по математике, логике, проведению научных экспериментов.

 Автор курса Юлия Ремпель

Подробнее... Курс Заниматика


Читай в других наших рассылках на этой неделе

Анемия 

Квасы Болотова

Ой, ой, ой - геморрой!

Пародонтоз. Продолжение обсуждения

Ваши письма в рассылке КнНР  


Рекомендуем

Одежда для кормящих мам

Краткий курс очищения. Часть 1

Здравствуй, мой дорогой читатель!

Ура! Ура! Мы ПОБЕДИЛИ!

Вчера я получила письмо от администрации службы рассылок:

Вы стали одним из победителей Фестиваля Золотых рассылок.
Мы признательны Вам за создание одной из лучших рассылок Subscribe.Ru и рады пригласить на Церемонию Награждения победителей.

Событие состоится 28 февраля

Большое СПАСИБО всем, кто поддержал нашу рассылку своими голосами. Так как если бы не вы, то ни о какой победе можно было и не мечтать. На форуме ШСЗ я предложила всем курсантам послать солнышки 28 февраля в 19 часов по московскому времени представителю ШСЗ и вообще всему этому мероприятию, так как во многом благодаря этой службе мы с вами имеем возможность друг с другом общаться.

Научиться посылать солнышки можно здесь Упражнение "Солнышко"

Начиная с этого выпуска я решила начать публиковать краткий курс очищения организма, который есть в нашей последней книге "Нет болезням крови, лимфы, сердца и сосудов".

Кстати, он-лайн семинар по материалам этой книги состоится со 2 по 5 марта (4 марта - выходной). Заявку можно заполнить на странице On-line семинары

Ну а сама книга поступит в продажу нашего электронного магазина после 10 марта

ЗАКАЗАТЬ

Мы с Юлей Матвеевой решили так: кто хочет пройти курс очищения самостоятельно (так как для этого сейчас идет самое замечательное время - весна), тот может это сделать, следуя нашим рекомендациям из книги. Ну а кто хочет это сделать под нашим наблюдением, тот может записаться на курс очищения в Школу своего Здоровья.

Курс в ШСЗ включает, помимо расширенных очищающих процедур для тела (которые в краткий курс просто не умещаются), большой блок по "очищению Души", если так можно выразиться. В курсе мы выходим далеко за рамки телесных проблем. В чем могли убедиться многие, читавшие цели курсантов перед началом курса, которые я публиковала в рассылке. Кстати, один из таких списков целей будет приведен и в этом выпуске рассылки.

Ну и последнее на сегодня объявление. Мы продолжаем КОНКУРС. У нас уже есть три конкурсанта, претендующих на победу.

Статьи для сайтов ШСЗ и КнНР

За время существования Школы своего Здоровья и Клуба неНОРМАЛЬНЫЕ родители было выпущено порядка 1000 выпусков 12 наименований различных наших рассылок. Информации в них изложено - море, но вот привести ее в читаемый вид для выкладки на наших сайтах руки все никак не доходят.

Итак, условия конкурса: сделать из любых трех последних выпусков рассылок на выбор ("Школа своего Здоровья", "Методики очищения организма", Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители", "Жизнь без боли, жизнь без таблеток", "Я счастлива кормить грудью") читаемые статьи, оформленные в виде html-документа. Материал рассылок, по возможности, использовать максимально. Тем 10 конкурсантам, чье оформление и подача материала нам понравится больше всего, будет предложено проделать эту работу с архивами 100 выпусков рассылок. После этой работы человек выберет себе приз.

Призом станет бесплатное прохождение нулевой ступени ШСЗ - Подготовительного курса или бесплатное участие в 3-х семинарах КнНР на выбор

Итак, приступаем к изложению Краткого Курса Очищения Тела.

Это займет четыре выпуска рассылки и это при том, что я его публикую с сокращениями, оставляя лишь главную информационную часть. Надеюсь, что мы уложимся к 10 марту - 21 лунному дню. Дню, когда мы рекомендуем начинать этот курс. Ниже содержание курса:

Он рассчитан на три месяца. Начинать его лучше в двадцать первый лунный день. Этот день можно определить по любому отрывному лунному календарю.

В курсе будет очищение кишечника, печени, почек, устранение дисбактериоза, противопаразитарное лечение и очищение лимфатической и кровеносных систем

    Итак, первый этап – очищение кишечника, которое будет сочетаться с противопаразитарным лечением, чисткой основных фильтров тела: печени и почек и всеми остальными пунктами, которые необходимо внедрять в свою жизнь для восстановления иммунитета:

  • Налаживание питания, с исключением из него всего того, что ослабляет естественные защитные силы организма (перечень продуктов, необходимых навсегда и полностью исключить из своего меню, дан в конце книги)
  • Закаливающие водные процедуры (контрастный душ, обливания, купания, парная)
  • Регулярная физическая нагрузка не меньше 30 минут в день с пульсом от 100 до 140 ударов в минуту.
  • Дыхательная гимнастика Стрельниковой, очищающей легкие от трупов паразитов.

     К началу

Очищение кишечника

    Очищение кишечника мы будем проводить клизмами в течение трех недель.

  • 1 неделя - клизма раз в три дня

  • 2 неделя - клизма раз в два дня

  • 3 неделя - клизма каждый день

    Идеальное время для постановки клизмы - это время активности толстого кишечника с 5 до 7 часов утра местного времени.

    Процедуру проводить в ванной комнате.  

    Вода - настоянная с вечера (лучше всего - кремниевая). В чистое ведро наливается вода из-под крана (в регионах где есть проблемы с водой, воду лучше прокипятить). 

    На дно ведра можно положить камешки кремния (черного или коричневого цвета, продаются в аптеке, чем они будут меньше, тем лучше, так как при этом увеличивается их поверхность.) Камни кремния если их ударить друг об друга высекают искры и пахнут серой. Много их находится по руслам ручьев и рек.  (на кремнии воду нужно настаивать не меньше трех дней из расчета 20 грамм кремния на литр воды)

    Воду для клизмы нужно осторожно слить, не взбалтывая осадок.

    Для лиц слизистой и ветреной конституции воду желательно подогреть до температуры тела (36 градусов) - влить в ведро воды немного кипяченой воды из горячего чайника до нужной температуры - вода ни горячая, ни холодная. Для Желчи вода должна быть комнатной температуры.

О том как определить свою индивидуальную конституцию можно узнать в приложении.

    В воду нужно добавить: одну столовую ложку поваренной соли (чтобы вода в кишечнике не всасывалась), а также одну столовую ложку сока лимона

    Кто страдает заболеванием желудка с повышенной кислотностью (часто бывает изжога) вместо сока лимона нужно взять одну столовую ложку пищевой соды.

 Наверх

Техника постановки очистительной клизмы:  

Понадобится: 

  • кружка Эсмарха (грелка со шлангом на конце) объемом 2 л. (Ее хорошенько промыть перед началом использования.) Можно снять наконечник с краником, и оплавить конец шланга огнем, чтобы не было зазубрин. Тогда клизма будет выполнять эффект брандспойта, когда мощной струей воды идет очищение кишечника. Если есть геморрой, то наконечник лучше оставить.

  • Подсолнечное масло.  

  • Столовая ложка поваренной соли.

  • Столовая ложка сока лимона или яблочного уксуса (при изжоге - столовая ложка пищевой соды).

    Налить воду в кружку Эсмарха и подвесить ее на высоту не более 1,5 метра над уровнем пола.

    Добавить туда по столовой ложке соли и сока лимона (яблочного уксуса)

    Наконечник смазать маслом. Пережать трубку, чтобы жидкость не вытекала с помощью краника или если его нет, то согнув конец шланга на расстоянии 15 –20 см от конца в нескольких местах (буква И).

    Принять можно коленно-локтевую позу (таз выше плеч) - удобно для мужчин, или можно расположиться на спине, поставив ноги на стену, где висит клизма - больше подходит для женщин.

Ввести трубку на глубину 10 см, отпустить пережим или расправить шланг и впустить жидкость в кишечник.

    Если возникнет чувство распирания пережать шланг и подышать глубоко так, чтобы двигался живот - выпячивался на вдохе, втягивался на выдохе.  

    После того, как кишечник будет очищен, то 2 л жидкости вливаются в него за 20-40 секунд.

Когда вся вода войдет, полежать на спине, приподняв таз, потом можно лечь на правый бок 5-15 минут, если не будет сильных позывов. Дождавшись позыва, идите в туалет.  

    Очень хорошо перед клизмой принять ванну на 15-20 минут, особенно когда кишечник спазмирован (спастический запор) и плохо принимает воду. Признаком его является "овечий" кал, острые приступообразные боли.

    Если же вода плохо выливается обратно (кишечная стенка чересчур расслаблена - атонический запор), то температуру воды для клизмы нужно понижать (делать более прохладной), чтобы кишечник стал сокращаться активнее. Признаком атонии является "объемный" кал, тянущие, тупые боли.

 Наверх

    Устранение дисбактериоза (вплоть до чистки печени).

Обсудим средства, помогающие восстановить, нормальное функционирование ЖКТ.

Прием чеснока

    С первого дня очищения кишечника, утром натощак за час до еды съедать (безо всего) зубок чеснока и зубок вечером через 2 часа после еды.

    Признаком исцеления будет отсутствие газообразования в желудке и кишечнике после приема пищи. Процесс брожения в нем прекратится.

    На первых порах при приеме чеснока может быть жжение, учащение сердцебиения и дыхания. Жжение связано с тем, что убивая микробов - паразитов сок чеснока всасывается в обнажившееся ранки на слизистой, где они обитали огромными колониями.

    Эту боль нужно перетерпеть через несколько дней она пройдет. Учащение сердцебиения и дыхания связано с тем, что чеснок содержит германий, а этот элемент укрепляет "пружинную" систему всех наших клапанов.

    Чтобы устранить запах чеснока, особенно тем, кто ходит на работу, нужно после приема зубчика чеснока пожевать укроп, петрушку, лавровый лист, чай, корень аира. После жевания выплюнуть!

    Многим легче проглатывать чеснок, который был предварительно раздавлен в чесночной давилке. Только тут нужно глотать еще и сок, который выделился при давлении.

 Наверх

Кисель Изотова.

В 3-х литровую банку высыпаем 0,5 кг овсяных хлопьев, добавляем 5-7 ст.л молотого овса (зерна овса перемолоть на кофемолке), добавляем 100 гр. Кефира. Все заливаем водой до верха банки. Сверху закрываем крышкой и убираем в теплое, темное место.

Через 2-3 суток готово. Определяется – расслоение содержимого или пена у основания банки.

Начинаем промывать. Сливаем воду из банки в кастрюлю через сито. Потом проточной водой начинаем промывать овсяные хлопья. Но – воду после промывки не сливаем, а собираем в емкости. Цель промывки – промыть хлопья, но всю воду собрать.

Из хлопьев можно сделать лепешки. А воду, после промывки собрать и пусть она отстоится. Когда появятся 2 четко выраженных слоя – взвесь и вода, аккуратно слить воду и поставить в холодильник, пить когда захочется. Взвесь собрать в банку и тоже поставить в холодильник.

Завариваем кисель – на 1 л воды берем 4-7 ч.л. взвеси (консистенцию определяйте сами, кому как понравится), ставим на  мелкий огонь, как загустеет, выключаем, остужаем пьем.

Пить сколько хотите, можно добавлять мед (дети очень любят), можно подсолнечное масло, все, что захотите. Но, если утром  натощак будете принимать этот кисель, то самочувствие начнет  улучшаться быстро. Нормализуется работа всего желудочно-кишечного тракта.

За счет чего же нормализуется?

Дело в том, что молочнокислые бактерии (из кефира) начинают взаимодействовать с отрубистой оболочкой зерен овса и приобретаю очень ценные качества. Овес отлично влияет на весь ЖКТ, а в компании с молочнокислыми бактериями, да еще и с заранее заданными свойствами, его действие усиливается - восстанавливается слизистая, улучшается работа печени, кишечника, кишечник заселяется нужными нам бактериями.

Не так часто можно встретить пищевой продукт, имеющий в своем составе столь широкий набор незаменимых аминокислот (триптофан, лизин, холин, лецитин, метионин) и витаминов (В1, В2, В5, Е, А, РР). Они-то и наделяют изотовский кисель целебными свойствами. Так, холин регулирует жировой обмен, снижает содержание холестерина и оказывает противосклеротическое действие. Метионин благотворно влияет на обмен веществ, препятствует отложению жира в печени, улучшает работу поджелудочной железы. Лецитин способствует расщеплению и выведению из организма избыточного количества холестерина.

Богат изотовский кисель и минеральными веществами (кальцием, калием, магнием, железом, фтором), обеспечивающими нормальную жизнедеятельность организма, поддерживающими водно-солевой баланс и улучшающими функции ферментов. Магний, например, понижает кровяное давление, улучшает работу кишечника, стимулирует выделение желчи. Кальций участвует в механизме свертывания крови. Калий усиливает выведение воды из организма, предотвращая появление отеков.

В архиве доктора Изотова - более 1000 писем, подтверждающих, что овсяный кисель вернул их к жизни. Те, кому за 50, нередко подмечают, что овсяный кисель оказывает омолаживающее действие. Это отражается на внешнем виде, характере поведения, проявляется в повышенной активности. Так что в дополнение ко всем перечисленным положительным качествам овсяный кисель еще и замедляет процессы старения, являясь своего рода природным биологическим стимулятором. Он повышает выносливость и тонус организма, способствует долголетию.

 Наверх

Квас Болотова:

Его квасы, помимо  питательных свойств обладают и высокими регенеративными свойствами. То есть, их можно пить и «просто так» и в лечебных целях – меняя состав кваса по своему усмотрению.

 Подчеркивая пагубное воздействие нынешнего молока на здоровье человека, Б. Болтов предложил выращивать чистую молочно-кислую культуру микроорганизмов в присутствии лекарственной травы чистотела, способного восстановить целебные свойства молочной сыворотки.

 Приготовление кваса:

Питательная среда: 3 литра охлажденной кипяченой воды, 1 стакан сахара.

Закваска: 1 ст.л сметаны

Наполнитель: 1 стакан свежей или сухой нарезанной травы чистотела.

 Засыпьте сахар в баллон с водой и растворите. Чистотел поместите в мешочек из марли и с помощью грузила (например, камешка кремния) опустить на дно банки. Добавить 1 ст.л сметаны в качестве закваски для размножения молочно-кислой культуры. Накрыть банку 2-3 слоями марли, чтобы не заводились мошки. Хранить банку в теплом, темном месте. В течение 2-3 недель сформируются весьма сильные молочные бактерии. 

 Продукты, перебродившие в присутствии чистотела сыворотки обладают способностью очищать грязные, носоглоточные, ушные, легочные пространства, желудочно-кишечный тракт, влагалищные пространства и мочеполовые пути. Эти ферменты могучим стимулирующим свойством. Если полученный квас потреблять 2 недели по ½ стакана за полчаса до еды, то практически полностью будут восстановлены эпителиальные поверхности желудка, кишечника. Эффект не заставит себя долго ждать – отступает дисбактериоз, болезни, вызванные гноеородной инфекцией, эпителий толстой кишки освобождается от солей тяжелых металлов и т.д.

 Чтобы сывороточный квас не кончился, ежедневно пополняйте его питательной средой. Через 10-12 часов квас становится полноценным.

 Траву менять через 2 недели после начала использования кваса.

 Наверх

Продолжение следует...

Написать мне письмо можно по любому из следующих адресов:
t.a.morozova@tochka.ru tmorozova@tmorozova.ru

Татьяна Морозова

К содержанию

Из дневников курсантов ШСЗ

Цели, критерии, пути достижения

Выкладываю отрывок дневника одной из наших курсанток, который на всех, кто его читал, произвел большое впечатление своей продуманностью, последовательностью и и детализацией моментов, которые часто просто выпадают из поля зрения.

Кстати, такую работу над своими целями и критериями очень рекомендую провести всем курсантам ШСЗ, а также тем, кто будет проходить краткий курс очищения.

Снегири
Таня, Юля.
Я раздумывала некоторое время над тем, что же мне нужно делать, чтобы добиться запланированных результатов. То, что получилось, выкладываю. Не могли бы вы подсказать, все ли я верно понимаю, и, может быть, нужно делать что-то еще. Есть вопрос по витаминам в пункте про зрение. Не очень понятно с волосами и ногтями.

Давно хотела поблагодарить вас за активную заинтересованность в моих результатах. И просто общаться с вами очень приятно, полезно и интересно. Спасибо!

Мои цели и критерии:

1. Я наполнена энергией. Любое дело горит в моих руках.

    Утром легко встаю и сразу готова к свершениям.
    Бодрая и энергичная в течение всего дня.
    Энергии хватает на все дела.
    Делаю все быстро, легко и весело.
Для этого я:
Избавляюсь от паразитов.
Очищаю организм.
С утра радостно проговариваю настрой и повторяю его в течение дня.
Планирую удовольствия.
Ежедневные физические нагрузки.
Живу ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.

2. Я женственна и сексуальна.
    Я хочу заниматься сексом и получаю от этого удовольствие.
    Чувствую себя желанной.
    Слежу за своим внешним видом.
Для этого я:
Хожу дома в хорошей, чистой и аккуратной одежде, которая мне идет (начиная с нижнего белья и пижамы).
Слежу за ногтями, бровями, ногами и волосами.
Не реже раза в день посылаю "Солнышко" Диме.
"Я люблю тебя" при встрече с Димой.
Доставляю себе радость объятиями и поцелуями с Димой.
Содержу дом в чистоте и порядке, чтобы Диме и мне было радостно быть дома.

3. Я спокойна, уравновешена, оптимистична в любой ситуации.
    Не раздражаюсь.
    Не кричу на детей.
    Часто улыбаюсь и смеюсь.
    Критику воспринимаю с юмором.

Для этого я:
Общаюсь с детьми с любовью и "ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС".
Учитываю при планировании особенности ребенка (то, что медленно одевается, отвлекается, неспособен что-то сделать физиологически и т.д.).
Изучаю и использую принципы бесконфликтного общения.
Наполняю себя и свое окружение любовью ("Я люблю себя", "Я люблю тебя").
Избавляюсь от страхов.
При ситуациях, задевающих меня, выясняю свою психологическую выгоду.

4. Мой сон крепкий и здоровый. Я быстро засыпаю и легко встаю рано утром.

    Сплю крепко и глубоко.
    Быстро засыпаю. Вовремя ложусь спать.
    Легко просыпаюсь сама в 5-6 утра.
    Высыпаюсь за 6 часов.
Для этого я:
Планирую дела так, чтобы лечь до 23 часов.
Питаюсь правильно, не ем после 19 часов.
Не оставляю неразрешенные проблемы, конфликты.
Расслабляюсь перед сном.
Проветриваю комнату перед сном и сплю с открытой форточкой.

5. Моя фигура идеальна. Я ношу любую одежду, которая мне нравится.
    Вес - не более 65 кг (сейчас 80).
    Мой размер - 46 (сейчас 50-52).
    Тело подтянутое, живот плоский, грудь высокая, талия тонкая, попка крепкая и упругая.
    Бедра стройные, ноги не трутся друг о друга при ходьбе (могу носить юбки летом).
Для этого я:
Не переедаю.
Ежедневно гуляю в быстром темпе.
Не менее 5 раз в неделю делаю упражнения на различные группы мышц.
Катаюсь на лыжах или коньках не реже 1 раза в неделю.
Выполняю упражнение "Я люблю себя"

6. У меня отличное зрение. Вижу ВСЕ четко и ясно.
    Я все четко вижу вдали без очков.
    Нет плавающих закорючек и точек.
Для этого я:
Прорабатываю алгоритм по зрению.
Делаю утром и вечером гимнастику для глаз и массаж.
Расслабляю глаза после напряжения.
Ежедневно читаю одним глазом и работаю с таблицей.
"Дышу" глазами несколько раз в день.
Избавляюсь от паразитов.
Делаю суставную гимнастику и гимнастику Ниши ежедневно.
Витамины, таблетки с экстрактом черники???

7. Моя осанка, как у королевы. Суставы гибкие и подвижные.
    Спина здорова, не болит.
    Осанка ровная.
    Позвоночник и суставы не хрустят.
    Могу встать на мостик, сесть на шпагат, принять любую позу йоги.
Для этого я:
Делаю суставную гимнастику и гимнастику Ниши ежедневно.
Постоянно слежу за осанкой.
В комплекс упражнений включаю упражнения для мышц спины и растяжку.
Очищаю суставы.

8. Все органы моего тела радуются своему здоровью и согласию друг с другом
    Голова не болит.
    Сердце не болит.
    В правом боку не болит.
    Месячные безболезненные, проходят незаметно, длятся не более 5 дней.
    Настроение и самочувствие не зависят от дней цикла.
Для этого я:
Очищаю весь организм (радостно выполняю все очистительные процедуры курса).
Каждую неделю хожу в баню (сауну).
Ежедневно - водные процедуры.
Прогулка с настроем, физические нагрузки, гимнастика Ниши - делаю регулярно.
Работаю с алгоритмом при возникновении проблем.

9. Моя кожа светится здоровьем. Она гладкая и упругая.
    Кожа чистая, без прыщей и угрей.
    Цвет лица здоровый.
    Нет папиллом на шее и под грудью.
Для этого я:
Все то же, что и в п.8.
Делаю маски каждую неделю.
Принимаю масляные ванны.

10. Мои ноги красивые, моя походка легкая, я "летаю".
    Ноги не болят и не отекают. Можно долго ходить, не уставая и не чувствуя дискомфорта. Супинаторы не нужны.
    Вена и венозные сетки не заметны.
    Ноги не "жуют".
Для этого я:
Хожу босиком.
Совершаю ежедневные прогулки.

11. Мои ногти крепкие, ровные, красивые.
    Не слоятся.
    Не ломаются.
    Ровные, не волнистые.
Для этого я:
Принимаю яичную скорлупу, пыльцу.
Работаю с алгоритмом.

12. Мои волосы густые и длинные.
    Не выпадают.
    Растут быстро.
    Не секутся.
Для этого я:
Раз в неделю делаю что-нибудь полезное для волос (отвары, маски, ополаскивания).

13. Я нахожу время на все, что мне действительно нужно.
    Определяю главную цель, стратегию, этапы.
    Составляю план на каждый день. Выделяю главное.
    Выполняю запланированное.
    Выделяю время на себя и на общение с каждым членом семьи.
Для этого я:
Веду учет времени.
Начинаю планирование с одного главного дела и 3-4 дел, которые нельзя перепоручить.
Применяю принципы Флай Леди.
Учусь планировать.

14. Я создаю прекрасные сады. Каждый мой новый проект лучше предыдущего.
    Нахожу способ иметь постоянные заказы как на проектирование садов, так и на исполнение проекта.
    Делаю сайт.
    Открываю рассылку.
    Осваиваю Архикад.
    Постоянно пополняю базу данных по растениям.
    Читаю литературу, посещаю мастер-классы.
Для этого я:
Считаю главным делом дня сделать что-нибудь по ЛД.
Выделяю себе время на эту работу. Начинаю с 30 мин ежедневно, довожу в итоге до 4 часов.

15. Я с удовольствием общаюсь со своими детьми.
    Я умею СЛЫШАТЬ, что говорит ребенок.
    Когда я общаюсь с ребенком, я сосредоточена на нем.
    Я гуляю с Дашей каждый день.
    Я читаю Даше каждый день перед сном и днем.
    Я играю или занимаюсь с ней хотя бы 30 мин.
    Свои домашние дела я делаю с ней вместе.
    Она спокойно занимается чем-то своим, когда я работаю за компьютером или за столом.
    Я каждый день уделяю время для того, чтобы послушать Артема. Я рассказываю ему о том, что нового узнала или поняла сама.
    По обоюдному желанию мы проводим время вместе и занимаемся тем, что он выберет.
    Я постоянно передаю ему свои умения и навыки, необходимые для самостоятельной жизни.
    Я спокойно предоставляю Диме и Артему возможность провести время вдвоем.
    У Артема есть время побыть одному и заниматься только тем, что он хочет.
Для этого я:
Правильно планирую свой день.
Привлекаю Диму к занятиям с детьми в выходные, освобождая время для себя.
Каждый день посылаю "Солнышко" детям.

16. Я Люблю себя и одобряю.

Для этого я:
Выполняю упражнение "Я люблю себя".
Избавляюсь от страхов.
Открываю любовь в себе и наполняю себя любовью.

17. Во мне происходят позитивные явления. С каждым днем я становлюсь чище и здоровее.

Для этого я:
Радостно выполняю все очистительные процедуры курса и рекомендации по ЗОЖ.

18. Я дарю свою Любовь миру и я открыт Любви мира ко мне.

Для этого я:
Выполняю упражнение "Я люблю тебя".

19. Всё, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный момент и в нужном количестве. Мне сопутствуют удача и успех!

Для этого я:
Выполняю упражнение "Я люблю тебя".
Рисую яркий образ того, в чем я нуждаюсь.

20. Моя сила в настоящем моменте. Сегодня - лучший день в моей жизни!

Для этого я:
Регулярно применяю метод БОН.
Избавляюсь от страхов.
Татьяна Морозова
 
Не реже раза в день посылаю "Солнышко" Диме.

Про себя не забывай ни в коем случае. Если Диме солнышко один раз, то себе не меньше двух.
 
Для этого я:
Не переедаю.

Здесь лучше начать вести блокнотик самоанализа и записывать в него цель отправления каждого кусочка еды в рот. Так ты, во-первых уже не переешь, а во-вторых и выяснишь главную психологическую причину переедания.
 
Витамины, таблетки с экстрактом черники???

Можно и чаи с черникой. Они не только улучшают зрение, но и способствует регулированию обмена сахара в организме, что препятствует его откладыванию в жировую ткань.
 
Принимаю масляные ванны.

Можно еще и соляные добавить. При этом идет отличное насыщение клеток водой, а значит и их более эффективное очищение. Плюс от папиллом хорошо помогает квас Болотова на чистотеле. Имеет смысл его поставить.

Для ног нужно еще делать гимнастику Ниши, особенно упражнение, где ты ложишься на спину и начинаешь трясти поднятыми руками и ногами (как таракан)

Для ногтей добавь еще яблочный уксус. Многие наши курсанты улучшения с ногтями заметили именно после его внедрения в свой рацион.

Молодец! Здорово, что все расписала. Добавила конкретики и указала более четкое направление для движения вперед.
 
Снегири
Таня, а соляные ванны - где-то описано? Какая соль, какая концентрация?
Татьяна Морозова

Цитата:
Наиболее широкое применение соль нашла в бальнеологии. Солевые ванны - прекрасное средство при самых различных заболеваниях. Вот только несколько примеров.

Для нормализации обменных процессов в организме очень полезно принимать солевые ванны следующего состава: 150 г хвойного экстракта и 2 кг соли (поваренной или морской) на одну ванну. Процедура оказывает положительное воздействие также при заболеваниях позвоночника, артритах, неврозах.

При необходимости очистить кожу или тонизировать мышцы принимают ванны: 1 кг морской или поваренной соли на одну ванну с температурой воды 36-37 градусов.

При сосудистых заболеваниях рекомендуются теплые ванны с концентрацией соли 200 г на одну полную ванну. Длительность процедуры 10-15 минут. Курс - 10 ванн.

Для лечения заболеваний суставов и позвоночника полезны соляные ванны с концентрацией соли 2 кг на полную ванну при температуре воды 36-37 градусов. Длительность процедуры 10 минут. Курс - 10 ванн.

При ожирении весьма полезны ванны с концентрацией соли 5 кг на полную ванну при температуре воды 36-37 градусов. Длительность процедуры 10-15 минут. Курс - 10 ванн.

Особенно эффективны ванны при ревматизме, радикулите, катаре, простудах: 1-1,5 кг соли растворяется в полной ванне, наполненной горячей водой. Принимают ванну перед сном в течение 10-20 минут.

Мылом во время приема ванны пользоваться нельзя. Чем горячее вода в ванне, тем больше лечебный эффект. Принимать эти ванны людям с ослабленным сердцем нужно с осторожностью. Тем, кто не выдерживает горячую воду, эти ванны противопоказаны.

Следует отметить, что в поваренной соли содержится всего 2 микроэлемента - натрий и хлор, в то время как в морской соли их 64. Причем все они одинаково необходимы человеческому организму. Поэтому в последнее время все больше процедур проводится с применением морской соли.

К содержанию

Новости в клубе ШСЗ за 17.02.07

Сегодня мы обсуждаем:

Вопросы Татьяне Морозовой:

(Людмила) Здравствуйте Татьяна. У меня такой вопрос,по Н.Семеновой очищение кишечника проводится 2л.воды и 1ст.л.лимонного сока.,а вы применяете + соль.Надо ли соль или нет как лучше?

Соль нужна для того, чтобы вода не всасывалась через стенки кишечника, а наоборот, тянула все шлаки на себя. У Семеновой, кстати, соль присутствует.

(Людмила) Можно ли просто почиститься сбором трав (тройчатка) от паразитов, без коньяка и касторки?Алкоголь не могу пить а касторка как то не проглатывается как будто в пищеводе застывает.

(Татьяна Морозова) Конечно, можно. Вообще очищение от паразитов - это не разовый процесс. Его можно проводить каждый день при помощи включения в свое меню противопаразитарных продуктов. Ниже слово Светлане Ермаковой.

(Светлана Ермакова) Главное в питании - АНТИ

Подумаем и признаем: самые долгоживущие нации те, у кого развита культура чистоты и - придумаем хорошее слово! - чистоедение.

Любая национальная кухня основала на АНТИ. В любой местности природа-умница вырастила АНТИ-паразитарные растения (бьющих паразитов человека и животных).
Вспомним самые известные. На севере - кедр, клюква, другие ягоды. На юге - виноград, гранат, грецкий орех, пряные травы. В средней полосе - лен, полынь, ель, сосна, береза.
И оказывается, самое-то главное в питании вот что: сколько АНТИ мы съели.

Природа-умница первым делом поместила антипаразитарные вещества в листья. Листья, травка самая доступная пища, правда? И животным, и человеку.

Затем, по мере созревания растений, антипаразитарные вещества транспортируются в семена, корнеплоды (корни и плоды!). Вот почему у лечебных трав свой срок сбора, обычно в мае, до цветения.

Вот самые известные травы, корни и плоды, семена, которые нужно использовать в пищу. Желательно сырыми или в настое. И, конечно, в меру или по рецепту; многие из них сильного действия.

Аир, абрикос, алтей, арбуз, базилик, барбарис, береза, брусника, валерьяна, виноград, гвоздика, гранат, грецкий орех, девясил, душица, зверобой, листья земляники, ива (кора), Иван-чай, имбирь, инжир, иссоп, календула, калина, капуста, кардамон, кедровый орех, кинза (кориандр), корица, крапива, кресс-салат, крыжовник, кунжут, куркума, лавр благородный, ладан, лимон, лопух, лук, лук-порей, люцерна, льняное семя, малина (ягоды и листья), мать-и-мачеха, мирра, можжевельник, морковь, мускатный орех, мята, мелисса, облепиха, одуванчик, окопник, перец красный жгучий, перец черный, душистый, петрушка, подорожник, полынь, пижма, ревень, репа, редька, роза (цветы), ромашка, рябина, сабельник, сандал, сенна, слива (кора), солодка, смородина, тимьян, тыква, тысячелистник, укроп, фенхель, хмель, хвощ, цикорий, чабрец, черемша, черника, чеснок, шалфей, шафран, эхинация, ясень.

Конечно, мы назвали далеко не все растения-АНТИ. Думаем даже, что все растения являются АНТИ, в той или иной степени; а вечнозеленые сосна и ель - в высочайшей степени.

Вопросы по курсу очищения в ШСЗ

Татьяна, я зарегистрировалась и продолжаю свой вопрос. Т.е., насколько я поняла, подготовительный курс не заменяет 1-й месяц основного курса и нужно начинать все снова при заказе первой ступени основного курса? Какой курс Вы бы порекомендовали при подготовке к беременности?

Правильно понимаете .Если нет никакого опыта очищения, то начинать лучше с подготовительного курса, а если опыт, хоть и небольшой, есть, то тогда можно начинать с первой ступени.

Вопросы Юлии Матвеевой:

Кисель Изотова

Юля, подскажите, пожалуйста. В описании приготовления киселя сказано, что нужно выложить весь осадок на фильтр и потом промыть. А куда деть жидкую часть? Она как-то используется?

(Юлия Матвеева) Жидкая часть - это отличная сыворотка. Ее можно поставить в холодильник и пить

Вопросы курсантов ШСЗ

Яблочко

Твоя умственная деятельность - на работе, на ответственной встрече, где надо было быстро и четко соображать в обстановке психоза.

Вывод: по сути выступила хорошо, т.е. изложила все, что было нужно , но не могу сказать, что чувствовала себя при этом спокойно и гармонично. Мысли метались, терялись, не каждое слово было осмысленно (под контролем) И по окончании мероприятия эмоционально ужасное состояние. Как же все таки научиться сохранять внутренний комфорт в душе всегда, в любой ситуации, не смотря ни на что?


(Юлия Матвеева) Яблочко, в этом поможет только практика + разреши себе выступать не так, как ты считаешь идеальным. дай себе право на ошибку, на некрасивое выступление. Это разом снимает блоки

К содержанию

Новости на форуме КнНР за прошедшую неделю с 12.02.07 по 19.02.07 г.

Новые темы на форуме

[2 зал Общение и обсуждение]

  • Лактостаз (застой молока)
  • Продукты необходимые ребенку - чем вообще кормить ребенка в возрасте одного года (кроме груди разумеется), чем удобряют зимнюю "зелень", снова диатез ...
  • Резервы любви, самоотверженности и самообладания - где маме черпать силы в трудные минуты с ребенком?
  • Глисты у ребенка - как диагностировать, лечить.
  • Зубы - Почему когда у детей лезут зубы повышается температура?
  • Свои и чужие желания - как отстаивать свои желания.
  • Молитва - что для вас "молитва", нужно ли молиться и как вы это делаете?
  • Кишечная инфекция?
  • Роды в роддоме или...

[2 зал Теоретическая база]

  • Метафизика Здоровья - Болезни зубов

[3 зал Консультации]

  • Консультации по домашнему обучению - продолжение темы: расшифровка детских рисунков.
  • Консультации по отношениям с детьми и родственниками -
  • Когда мы ему что-то запрещаем (например, лезть на стол, разливать воду из чашки, брать телефон), он в знак протеста начинает бросать на пол предметы. Как объяснить, что на пол бросать нельзя?
  • Как объяснить такому маленькому, что у мамы должно быть время и для себя?
  • Консультации по метафизическим причинам болезней - переливание крови... - его что лишили жизненной силы?
  • Консультации по вопросам беременности и родов - растительное масло для эластичности шейки матки.
  • Консультации по вопросам питания - витамины для беременных.

2 зал Общение и обсуждения

тема [Свои и чужие желания]

(Мария) На старом форуме я писала: Получается, и сейчас, если мне что-то запретят, буду обманывать.

Юлия Матвеева пишет:

Цитата:

Маш, а тут уже надо думать о своей уверенности и уверенности в том, что ты делаешь все правильно.
Почему у тебя не хватает духа отстоять свои желания?

Саша Балашов пишет:
Цитата:
Аксиома: "Без твоего разрешения никто не может тебя обидеть"
Вывод: без твоего разрешения/согласия тебе никто ничего запретить не может.
Соответственно сама решаешь будешь обманывать или нет.

Дома и с друзьями я научилась не обманывать.
А вот в ситуации с "Начальником" я не знаю, как быть честной и не жертвовать своими желаниями.

Если я буду мотивировать свои просьбы уважительными (в данном обществе) причинами, все будет хорошо. А если неуважительными (например, "Мне нужно выспаться", поэтому я хочу пойти спать в 21 час), то будет нехорошо.

Основной для меня вопрос: как сделать так, чтобы и мне было хорошо, и ко мне хорошо относились на работе.

В чем секрет того, что одни люди говорят: "Я буду уходить с работы в 18 часов (точка)" и к ним нормально относятся. А другие люди часто сидят на работе до полуночи и на след день жалуются "Я опять вчера до 12 сидела!!!"

Конечно, я формально в 19 ч всегда могу уйти с работы. Но если есть срочная работа, а я скажу "Извините, мне нужно идти, так как иначе я не высплюсь", ко мне начальник и особенно, коллеги (которые будут за меня сидеть до 12 ночи) будут относиться неодобрительно.

Если же именно на этот день у меня были билеты в театр или встреча с научруком (в аспирантуре), меня спокойно отпустят.

Где-то с 2001 года я пробовала активно отстаивать свои желания. Но как-то получалось у меня плохо. Как правило, либо я уступала, либо получался конфликт.

***
Пример из детства: мне было лет 8-10. Мама считала, что и мне, и ей нужна диета.
Сидим, пьем чай. Если я полезла за второй ложечкой меда, мама мне делала замечание:"тебе нельзя", "что-то ты много сладкого ешь" и убирала мед со стола.

Если же в этот день мама сама ела много меда, я тоже ела его много и не получала замечаний.

В скором времени я сообразила, что за второй ложечкой меда нужно лезть ПОСЛЕ мамы (тогда никаких замечаний не будет). И терпеливо ждала, пока мама полезет за второй ложечкой.
***
По сути, у меня сейчас получается то же самое.
Где-то с 2001 года я пробовала активно отстаивать свои желания. Но как-то получалось у меня плохо. Как правило, либо я уступала, либо получался конфликт.

(Татьяна Морозова)
В каждом из нас живет три состояния: Ребенок, Взрослый и Родитель. В зависимости от ситуации мы включаем одно из этих состояний и ведем общение с другими людьми.

Мама, начальник - выступают как Родители, которые знают как и на что ты - ребенок должна тратить свое время. Если ты им отвечаешь с позиции ребенка, слушающего старших, то есть даешь параллельный ответ их наставлению, то конфликта нет. Пример: твое общения с мамой, когда ты делала так, как она тебе говорила.

Когда же ты себя вела как мама по отношению к ней, давая советы сколько ей есть и когда, ты давала перекрестный ответ: от своего родителя к ее ребенку. А это всегда конфликтная ситуация.

Итак, чтобы не было конфликта, твой первый ответ всегда должен быть параллельным, а вот вторым предложением тебе нужно перевести человека во взрослую позицию, в которой только и возможно конструктивное общение.

Как это сделать очень хорошо написано у Михаила Литвака в "Психологическом айкидо". Небольшие отрывки из его книг с примерами выхода из различных трудных и конфликтных ситуаций есть в нашей книге "Как наладить отношения в семье" http://tmorozova.ru/books.shtml#book10

(Мария) Что же все-таки делать в аналогичных ситуациях сейчас?

В ряде случаев, когда я набиралась смелости и заявляла о своих желаниях сама, получала отказ с подтекстом "а чем ты лучше нас? С чего это тебе такие поблажки"
Зато если на работе начальник ушел на час раньше, все остальные тоже могут уйти пораньше. А если начальник сидит, то все тоже работают.

(Юлия Матвеева) а разговор с начальником с позиции взрослый-взрослый?
Поговори с ним, что ты хочешь работать по гибкому графику и обязуешься отвечать за результаты свой работы в полном объеме?

К содержанию

Рекомендую подписаться

Сегодня я рекомендую две рассылки для женщин

Напоминалка о красоте

Вокруг столько советов по красоте и здоровью, что немудрено растеряться и... не начать следовать ни одному! Да к тому же вечно не хватает времени: дом, работа, семья. В итоге мы много знаем, но совсем ничего для себя не делаем. Но ведь совсем ни к чему "разбрасываться" - делать надо именно то, что эффективно именно сегодня! В своей рассылке и на сайте я подскажу именно такие рецепты красоты и рекомендации по питанию с учетом астрологических и календарных веяний. Все рекомендации очень просты и доступны. У тебя больше не будет повода отлынивать от своей красоты!

http://napominalka.nm.ru

Подписаться на Subscribe.ru: письмом, на сайте

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о
красоте, о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть и
расслабиться, о здоровье и спорте, о психологии людей, вы познаете глубже
свой внутренний мир, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими,
узнаете, как сделать карьеру, а также многое, многое другое. В нашем
журнале - всё, чтобы идти в ногу со временем.

Рассылки консультантов, курсантов 
Школы своего Здоровья и Клуба неНОРМАЛЬНЫЕ родители

Юлия Матвеева (консультант ШСЗ по вопросам питания и ЗОЖ)
Методики очищения организма
Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"
Я счастлива кормить грудью

Елена Ларко
Я - суперМАМА или жизнь после родов
Чему учат в школе или невозможное ВОЗМОЖНО!

Семья Балашовых
1000 и 1 вопрос-ответ от клуба неНОРМАЛЬНЫЕ родители  
Семья нового поколения

Екатерина Мануковская - Курс воспитание родителей
Знания, обреченные на успех
Вопросы и ответы для родителей от сайта "Зачем?"

Лидия Серегина
Место творчества - Кухня. Здоровое питание.
Место творчества - Кухня. Оттенки вкуса.
Место творчества - Кухня. Организация труда

Ольга Антонова
Принципы айкидо в жизни
Жизнь без боли, жизнь без таблеток

Ольга Ежова
Шаг из круга
О природе, снах и природе снов
Школа для родителей

Ирина Толстых
Цветущая дача
Мир комнатных растений
Растения сада и огорода

Марина Ерко
Страна Детство
Мир Гармонии

Аня Городецкая
Мой ребенок другой

Татьяна Челпанова
Про осознанных родителей и не-Воспитанных детей

Мария Мирабелла
С любовью к себе!

Михаил Ересько
Почини себя сам

Авторы этих рассылок - информационные партнёры Школы своего Здоровья

Ольга Морозова
Свой сайт - это просто! Пособие для чайников

Татьяна Нестеренко
Как выращивать детей с умом и сердцем?

Влад Клевцов
Совершенствуй себя сам

Елена Зенина
Сделай шаг!  

Софья Домцова
Пчеломания
Болезням - нет

Михаил Пискунов
Своё Дело, азы

Галия Злачевская
Свежий взгляд на конструирование и дизайн одежды

Максим Босой
Метаобразование

Илона Вистбакка
Скорая помощь при депрессии
Психологические проблемы, депрессия: преодолеем вместе!

Путь к здоровью через болезнь:
(кто лучше больного знает свою болезнь?)

Все вместе против мастопатии
Астма-Шанс
Жизнь без похмелья или "Зелёный змий"
Алкоголизм. Как освободиться
Больным рассеянным склерозом, ДЦП, спинальным больным

Внимание! Избранное публикуется в журнале " Результат"

При создании выпуска использованы мысли многих мудрых людей, в том числе: Лууле Виилма, Лиз Бурбо, Луизы Хей, Геннадия Малахова, Мирзакарима Норбекова, Валерия Синельникова и многих, многих других читателей и писателей. Большое вам всем СПАСИБО!!!
Татьяна Морозова 2003-2007 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами
WEB-мастер Ольга Морозова 2003-2007 

Подписаться на рассылку службы Subscribe.Ru

Школа своего Здоровья
 


В избранное