Выпуск 192

Содержание выпуска:

- Тема выпуска: Краткий курс очищения. Часть 1

• Ура! Ура! Мы ПОБЕДИЛИ!
• Семинар "Нет болезням сердца и сосудов!"
• Конкурс "Статьи для сайтов ШСЗ и КнНР"
• Краткий курс очищения Часть 1

  • Очищение кишечника

    • Техника постановки очистительной клизмы

  • Избавление от дисбактериоза

    • Прием чеснока

    • Кисель Изотова

    • Квас Болотова

- Курсы очищения ШСЗ
- Курс "Метафизика Здоровья"
- Курсы Юлии Матвеевой
- Клуб "неНормальные родители"
- 3-х дневные on-line семинары ШСЗ и КнНР
- Летний семинар-тренинг ШСЗ и КнНР
- Книги ШСЗ и КнНР, книг консультантов КнНР  new!
- Курс Заниматика

- Из дневников курсантов ШСЗ (цели, критерии, пути достижения)
- Новости в клубе ШСЗ за 17.02.07
- Новости форума КнНР за 30.01 - 11.02.07

- Читай в других наших рассылках на этой неделе: Анемия, Квасы Болотова

- Рекомендуем... Одежда для кормящих new!
- Рекомендую подписаться 2 рассылки для женщин: "Напоминалка о красоте" и "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" new!

Татьяна Морозова
ведущая рассылки

Вопросы Татьяне Морозовой

Новости ШСЗ

Курсы очищения Школы
своего Здоровья

Курс
"Метафизика Здоровья"

Заказать

 on-line Клуб "неНормальные родители

Новости КнНР

Семинары КнНР

Бесплатные консультации по беременности и родам

Анемия 

Квасы Болотова

Ой, ой, ой - геморрой!

Пародонтоз. Продолжение обсуждения

Ваши письма в рассылке КнНР  

Рекомендуем

Краткий курс очищения. Часть 1

Здравствуй, мой дорогой читатель!

Ура! Ура! Мы ПОБЕДИЛИ!

Вчера я получила письмо от администрации службы рассылок:

Вы стали одним из победителей Фестиваля Золотых рассылок.
Мы признательны Вам за создание одной из лучших рассылок Subscribe.Ru и рады пригласить на Церемонию Награждения победителей.

Событие состоится 28 февраля

Большое СПАСИБО всем, кто поддержал нашу рассылку своими голосами. Так как если бы не вы, то ни о какой победе можно было и не мечтать. На форуме ШСЗ я предложила всем курсантам послать солнышки 28 февраля в 19 часов по московскому времени представителю ШСЗ и вообще всему этому мероприятию, так как во многом благодаря этой службе мы с вами имеем возможность друг с другом общаться.

Научиться посылать солнышки можно здесь Упражнение "Солнышко"

Начиная с этого выпуска я решила начать публиковать краткий курс очищения организма, который есть в нашей последней книге "Нет болезням крови, лимфы, сердца и сосудов".

Кстати, он-лайн семинар по материалам этой книги состоится со 2 по 5 марта (4 марта - выходной). Заявку можно заполнить на странице On-line семинары

Ну а сама книга поступит в продажу нашего электронного магазина после 10 марта

ЗАКАЗАТЬ

Мы с Юлей Матвеевой решили так: кто хочет пройти курс очищения самостоятельно (так как для этого сейчас идет самое замечательное время - весна), тот может это сделать, следуя нашим рекомендациям из книги. Ну а кто хочет это сделать под нашим наблюдением, тот может записаться на курс очищения в Школу своего Здоровья.

Курс в ШСЗ включает, помимо расширенных очищающих процедур для тела (которые в краткий курс просто не умещаются), большой блок по "очищению Души", если так можно выразиться. В курсе мы выходим далеко за рамки телесных проблем. В чем могли убедиться многие, читавшие цели курсантов перед началом курса, которые я публиковала в рассылке. Кстати, один из таких списков целей будет приведен и в этом выпуске рассылки.

Ну и последнее на сегодня объявление. Мы продолжаем КОНКУРС. У нас уже есть три конкурсанта, претендующих на победу.

Статьи для сайтов ШСЗ и КнНР

За время существования Школы своего Здоровья и Клуба неНОРМАЛЬНЫЕ родители было выпущено порядка 1000 выпусков 12 наименований различных наших рассылок. Информации в них изложено - море, но вот привести ее в читаемый вид для выкладки на наших сайтах руки все никак не доходят.

Итак, условия конкурса: сделать из любых трех последних выпусков рассылок на выбор ("Школа своего Здоровья", "Методики очищения организма", Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители", "Жизнь без боли, жизнь без таблеток", "Я счастлива кормить грудью") читаемые статьи, оформленные в виде html-документа. Материал рассылок, по возможности, использовать максимально. Тем 10 конкурсантам, чье оформление и подача материала нам понравится больше всего, будет предложено проделать эту работу с архивами 100 выпусков рассылок. После этой работы человек выберет себе приз.

Призом станет бесплатное прохождение нулевой ступени ШСЗ - Подготовительного курса или бесплатное участие в 3-х семинарах КнНР на выбор

Итак, приступаем к изложению Краткого Курса Очищения Тела.

Это займет четыре выпуска рассылки и это при том, что я его публикую с сокращениями, оставляя лишь главную информационную часть. Надеюсь, что мы уложимся к 10 марту - 21 лунному дню. Дню, когда мы рекомендуем начинать этот курс. Ниже содержание курса:

• Очищение кишечника

  • Техника постановки очистительной клизмы

• Избавление от дисбактериоза

  • Прием чеснока

  • Кисель Изотова

  • Квас Болотова

• Подпитка микроэлементами

  • Цветочная пыльца

  • Яблочный уксус и мед

• Противопаразитарное лечение

  • противопаразитарное лечение травами

  • противопаразитарное лечение для ослабленных людей

• Чистка печени

• Чистка почек

• Чистка лимфатической системы

  • Сосание масла

  • Экспресс-чистка лимфатической системы

• Чистка крови

  • Свекольная чистка печени

• Сводная таблица краткого курса по лунным дням

Он рассчитан на три месяца. Начинать его лучше в двадцать первый лунный день. Этот день можно определить по любому отрывному лунному календарю.

В курсе будет очищение кишечника, печени, почек, устранение дисбактериоза, противопаразитарное лечение и очищение лимфатической и кровеносных систем

    Итак, первый этап – очищение кишечника, которое будет сочетаться с противопаразитарным лечением, чисткой основных фильтров тела: печени и почек и всеми остальными пунктами, которые необходимо внедрять в свою жизнь для восстановления иммунитета:

• Налаживание питания, с исключением из него всего того, что ослабляет естественные защитные силы организма (перечень продуктов, необходимых навсегда и полностью исключить из своего меню, дан в конце книги)
• Закаливающие водные процедуры (контрастный душ, обливания, купания, парная)
• Регулярная физическая нагрузка не меньше 30 минут в день с пульсом от 100 до 140 ударов в минуту.
• Дыхательная гимнастика Стрельниковой, очищающей легкие от трупов паразитов.

   К началу

Очищение кишечника

    Очищение кишечника мы будем проводить клизмами в течение трех недель.

• 1 неделя - клизма раз в три дня

• 2 неделя - клизма раз в два дня

• 3 неделя - клизма каждый день

    Идеальное время для постановки клизмы - это время активности толстого кишечника с 5 до 7 часов утра местного времени.

    Процедуру проводить в ванной комнате.  

    Вода - настоянная с вечера (лучше всего - кремниевая). В чистое ведро наливается вода из-под крана (в регионах где есть проблемы с водой, воду лучше прокипятить). 

    На дно ведра можно положить камешки кремния (черного или коричневого цвета, продаются в аптеке, чем они будут меньше, тем лучше, так как при этом увеличивается их поверхность.) Камни кремния если их ударить друг об друга высекают искры и пахнут серой. Много их находится по руслам ручьев и рек.  (на кремнии воду нужно настаивать не меньше трех дней из расчета 20 грамм кремния на литр воды)

    Воду для клизмы нужно осторожно слить, не взбалтывая осадок.

    Для лиц слизистой и ветреной конституции воду желательно подогреть до температуры тела (36 градусов) - влить в ведро воды немного кипяченой воды из горячего чайника до нужной температуры - вода ни горячая, ни холодная. Для Желчи вода должна быть комнатной температуры.

О том как определить свою индивидуальную конституцию можно узнать в приложении.

    В воду нужно добавить: одну столовую ложку поваренной соли (чтобы вода в кишечнике не всасывалась), а также одну столовую ложку сока лимона. 

    Кто страдает заболеванием желудка с повышенной кислотностью (часто бывает изжога) вместо сока лимона нужно взять одну столовую ложку пищевой соды.

 Наверх

Техника постановки очистительной клизмы:  

Понадобится: 

• кружка Эсмарха (грелка со шлангом на конце) объемом 2 л. (Ее хорошенько промыть перед началом использования.) Можно снять наконечник с краником, и оплавить конец шланга огнем, чтобы не было зазубрин. Тогда клизма будет выполнять эффект брандспойта, когда мощной струей воды идет очищение кишечника. Если есть геморрой, то наконечник лучше оставить.

• Подсолнечное масло.  

• Столовая ложка поваренной соли.

• Столовая ложка сока лимона или яблочного уксуса (при изжоге - столовая ложка пищевой соды).

    Налить воду в кружку Эсмарха и подвесить ее на высоту не более 1,5 метра над уровнем пола.

    Добавить туда по столовой ложке соли и сока лимона (яблочного уксуса)

    Наконечник смазать маслом. Пережать трубку, чтобы жидкость не вытекала с помощью краника или если его нет, то согнув конец шланга на расстоянии 15 –20 см от конца в нескольких местах (буква И).

    Принять можно коленно-локтевую позу (таз выше плеч) - удобно для мужчин, или можно расположиться на спине, поставив ноги на стену, где висит клизма - больше подходит для женщин.

Ввести трубку на глубину 10 см, отпустить пережим или расправить шланг и впустить жидкость в кишечник.

    Если возникнет чувство распирания пережать шланг и подышать глубоко так, чтобы двигался живот - выпячивался на вдохе, втягивался на выдохе.  

    После того, как кишечник будет очищен, то 2 л жидкости вливаются в него за 20-40 секунд.

Когда вся вода войдет, полежать на спине, приподняв таз, потом можно лечь на правый бок 5-15 минут, если не будет сильных позывов. Дождавшись позыва, идите в туалет.  

    Очень хорошо перед клизмой принять ванну на 15-20 минут, особенно когда кишечник спазмирован (спастический запор) и плохо принимает воду. Признаком его является "овечий" кал, острые приступообразные боли.

    Если же вода плохо выливается обратно (кишечная стенка чересчур расслаблена - атонический запор), то температуру воды для клизмы нужно понижать (делать более прохладной), чтобы кишечник стал сокращаться активнее. Признаком атонии является "объемный" кал, тянущие, тупые боли.

 Наверх

    Устранение дисбактериоза (вплоть до чистки печени).

Обсудим средства, помогающие восстановить, нормальное функционирование ЖКТ.

Прием чеснока

    С первого дня очищения кишечника, утром натощак за час до еды съедать (безо всего) зубок чеснока и зубок вечером через 2 часа после еды.

    Признаком исцеления будет отсутствие газообразования в желудке и кишечнике после приема пищи. Процесс брожения в нем прекратится.

    На первых порах при приеме чеснока может быть жжение, учащение сердцебиения и дыхания. Жжение связано с тем, что убивая микробов - паразитов сок чеснока всасывается в обнажившееся ранки на слизистой, где они обитали огромными колониями.

    Эту боль нужно перетерпеть через несколько дней она пройдет. Учащение сердцебиения и дыхания связано с тем, что чеснок содержит германий, а этот элемент укрепляет "пружинную" систему всех наших клапанов.

    Чтобы устранить запах чеснока, особенно тем, кто ходит на работу, нужно после приема зубчика чеснока пожевать укроп, петрушку, лавровый лист, чай, корень аира. После жевания выплюнуть!

    Многим легче проглатывать чеснок, который был предварительно раздавлен в чесночной давилке. Только тут нужно глотать еще и сок, который выделился при давлении.

 Наверх

Кисель Изотова.

В 3-х литровую банку высыпаем 0,5 кг овсяных хлопьев, добавляем 5-7 ст.л молотого овса (зерна овса перемолоть на кофемолке), добавляем 100 гр. Кефира. Все заливаем водой до верха банки. Сверху закрываем крышкой и убираем в теплое, темное место.

Через 2-3 суток готово. Определяется – расслоение содержимого или пена у основания банки.

Начинаем промывать. Сливаем воду из банки в кастрюлю через сито. Потом проточной водой начинаем промывать овсяные хлопья. Но – воду после промывки не сливаем, а собираем в емкости. Цель промывки – промыть хлопья, но всю воду собрать.

Из хлопьев можно сделать лепешки. А воду, после промывки собрать и пусть она отстоится. Когда появятся 2 четко выраженных слоя – взвесь и вода, аккуратно слить воду и поставить в холодильник, пить когда захочется. Взвесь собрать в банку и тоже поставить в холодильник.

Завариваем кисель – на 1 л воды берем 4-7 ч.л. взвеси (консистенцию определяйте сами, кому как понравится), ставим на  мелкий огонь, как загустеет, выключаем, остужаем пьем.

Пить сколько хотите, можно добавлять мед (дети очень любят), можно подсолнечное масло, все, что захотите. Но, если утром  натощак будете принимать этот кисель, то самочувствие начнет  улучшаться быстро. Нормализуется работа всего желудочно-кишечного тракта.

За счет чего же нормализуется?

Дело в том, что молочнокислые бактерии (из кефира) начинают взаимодействовать с отрубистой оболочкой зерен овса и приобретаю очень ценные качества. Овес отлично влияет на весь ЖКТ, а в компании с молочнокислыми бактериями, да еще и с заранее заданными свойствами, его действие усиливается - восстанавливается слизистая, улучшается работа печени, кишечника, кишечник заселяется нужными нам бактериями.

Не так часто можно встретить пищевой продукт, имеющий в своем составе столь широкий набор незаменимых аминокислот (триптофан, лизин, холин, лецитин, метионин) и витаминов (В1, В2, В5, Е, А, РР). Они-то и наделяют изотовский кисель целебными свойствами. Так, холин регулирует жировой обмен, снижает содержание холестерина и оказывает противосклеротическое действие. Метионин благотворно влияет на обмен веществ, препятствует отложению жира в печени, улучшает работу поджелудочной железы. Лецитин способствует расщеплению и выведению из организма избыточного количества холестерина.

Богат изотовский кисель и минеральными веществами (кальцием, калием, магнием, железом, фтором), обеспечивающими нормальную жизнедеятельность организма, поддерживающими водно-солевой баланс и улучшающими функции ферментов. Магний, например, понижает кровяное давление, улучшает работу кишечника, стимулирует выделение желчи. Кальций участвует в механизме свертывания крови. Калий усиливает выведение воды из организма, предотвращая появление отеков.

В архиве доктора Изотова - более 1000 писем, подтверждающих, что овсяный кисель вернул их к жизни. Те, кому за 50, нередко подмечают, что овсяный кисель оказывает омолаживающее действие. Это отражается на внешнем виде, характере поведения, проявляется в повышенной активности. Так что в дополнение ко всем перечисленным положительным качествам овсяный кисель еще и замедляет процессы старения, являясь своего рода природным биологическим стимулятором. Он повышает выносливость и тонус организма, способствует долголетию.

 Наверх

Квас Болотова:

Его квасы, помимо  питательных свойств обладают и высокими регенеративными свойствами. То есть, их можно пить и «просто так» и в лечебных целях – меняя состав кваса по своему усмотрению.

 Подчеркивая пагубное воздействие нынешнего молока на здоровье человека, Б. Болтов предложил выращивать чистую молочно-кислую культуру микроорганизмов в присутствии лекарственной травы чистотела, способного восстановить целебные свойства молочной сыворотки.

 Приготовление кваса:

Питательная среда: 3 литра охлажденной кипяченой воды, 1 стакан сахара.

Закваска: 1 ст.л сметаны

Наполнитель: 1 стакан свежей или сухой нарезанной травы чистотела.

 Засыпьте сахар в баллон с водой и растворите. Чистотел поместите в мешочек из марли и с помощью грузила (например, камешка кремния) опустить на дно банки. Добавить 1 ст.л сметаны в качестве закваски для размножения молочно-кислой культуры. Накрыть банку 2-3 слоями марли, чтобы не заводились мошки. Хранить банку в теплом, темном месте. В течение 2-3 недель сформируются весьма сильные молочные бактерии. 

 Продукты, перебродившие в присутствии чистотела сыворотки обладают способностью очищать грязные, носоглоточные, ушные, легочные пространства, желудочно-кишечный тракт, влагалищные пространства и мочеполовые пути. Эти ферменты могучим стимулирующим свойством. Если полученный квас потреблять 2 недели по ½ стакана за полчаса до еды, то практически полностью будут восстановлены эпителиальные поверхности желудка, кишечника. Эффект не заставит себя долго ждать – отступает дисбактериоз, болезни, вызванные гноеородной инфекцией, эпителий толстой кишки освобождается от солей тяжелых металлов и т.д.

 Чтобы сывороточный квас не кончился, ежедневно пополняйте его питательной средой. Через 10-12 часов квас становится полноценным.

 Траву менять через 2 недели после начала использования кваса.

 Наверх

Продолжение следует...

К содержанию

Из дневников курсантов ШСЗ

Цели, критерии, пути достижения

Выкладываю отрывок дневника одной из наших курсанток, который на всех, кто его читал, произвел большое впечатление своей продуманностью, последовательностью и и детализацией моментов, которые часто просто выпадают из поля зрения.

Кстати, такую работу над своими целями и критериями очень рекомендую провести всем курсантам ШСЗ, а также тем, кто будет проходить краткий курс очищения.

Снегири Таня, Юля. Я раздумывала некоторое время над тем, что же мне нужно делать, чтобы добиться запланированных результатов. То, что получилось, выкладываю. Не могли бы вы подсказать, все ли я верно понимаю, и, может быть, нужно делать что-то еще. Есть вопрос по витаминам в пункте про зрение. Не очень понятно с волосами и ногтями. Давно хотела поблагодарить вас за активную заинтересованность в моих результатах. И просто общаться с вами очень приятно, полезно и интересно. Спасибо! Мои цели и критерии: 1. Я наполнена энергией. Любое дело горит в моих руках. Утром легко встаю и сразу готова к свершениям. Бодрая и энергичная в течение всего дня. Энергии хватает на все дела. Делаю все быстро, легко и весело. Для этого я: Избавляюсь от паразитов. Очищаю организм. С утра радостно проговариваю настрой и повторяю его в течение дня. Планирую удовольствия. Ежедневные физические нагрузки. Живу ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. 2. Я женственна и сексуальна. Я хочу заниматься сексом и получаю от этого удовольствие. Чувствую себя желанной. Слежу за своим внешним видом. Для этого я: Хожу дома в хорошей, чистой и аккуратной одежде, которая мне идет (начиная с нижнего белья и пижамы). Слежу за ногтями, бровями, ногами и волосами. Не реже раза в день посылаю "Солнышко" Диме. "Я люблю тебя" при встрече с Димой. Доставляю себе радость объятиями и поцелуями с Димой. Содержу дом в чистоте и порядке, чтобы Диме и мне было радостно быть дома. 3. Я спокойна, уравновешена, оптимистична в любой ситуации. Не раздражаюсь. Не кричу на детей. Часто улыбаюсь и смеюсь. Критику воспринимаю с юмором. Для этого я: Общаюсь с детьми с любовью и "ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС". Учитываю при планировании особенности ребенка (то, что медленно одевается, отвлекается, неспособен что-то сделать физиологически и т.д.). Изучаю и использую принципы бесконфликтного общения. Наполняю себя и свое окружение любовью ("Я люблю себя", "Я люблю тебя"). Избавляюсь от страхов. При ситуациях, задевающих меня, выясняю свою психологическую выгоду. 4. Мой сон крепкий и здоровый. Я быстро засыпаю и легко встаю рано утром. Сплю крепко и глубоко. Быстро засыпаю. Вовремя ложусь спать. Легко просыпаюсь сама в 5-6 утра. Высыпаюсь за 6 часов. Для этого я: Планирую дела так, чтобы лечь до 23 часов. Питаюсь правильно, не ем после 19 часов. Не оставляю неразрешенные проблемы, конфликты. Расслабляюсь перед сном. Проветриваю комнату перед сном и сплю с открытой форточкой. 5. Моя фигура идеальна. Я ношу любую одежду, которая мне нравится. Вес - не более 65 кг (сейчас 80). Мой размер - 46 (сейчас 50-52). Тело подтянутое, живот плоский, грудь высокая, талия тонкая, попка крепкая и упругая. Бедра стройные, ноги не трутся друг о друга при ходьбе (могу носить юбки летом). Для этого я: Не переедаю. Ежедневно гуляю в быстром темпе. Не менее 5 раз в неделю делаю упражнения на различные группы мышц. Катаюсь на лыжах или коньках не реже 1 раза в неделю. Выполняю упражнение "Я люблю себя" 6. У меня отличное зрение. Вижу ВСЕ четко и ясно. Я все четко вижу вдали без очков. Нет плавающих закорючек и точек. Для этого я: Прорабатываю алгоритм по зрению. Делаю утром и вечером гимнастику для глаз и массаж. Расслабляю глаза после напряжения. Ежедневно читаю одним глазом и работаю с таблицей. "Дышу" глазами несколько раз в день. Избавляюсь от паразитов. Делаю суставную гимнастику и гимнастику Ниши ежедневно. Витамины, таблетки с экстрактом черники??? 7. Моя осанка, как у королевы. Суставы гибкие и подвижные. Спина здорова, не болит. Осанка ровная. Позвоночник и суставы не хрустят. Могу встать на мостик, сесть на шпагат, принять любую позу йоги. Для этого я: Делаю суставную гимнастику и гимнастику Ниши ежедневно. Постоянно слежу за осанкой. В комплекс упражнений включаю упражнения для мышц спины и растяжку. Очищаю суставы. 8. Все органы моего тела радуются своему здоровью и согласию друг с другом Голова не болит. Сердце не болит. В правом боку не болит. Месячные безболезненные, проходят незаметно, длятся не более 5 дней. Настроение и самочувствие не зависят от дней цикла. Для этого я: Очищаю весь организм (радостно выполняю все очистительные процедуры курса). Каждую неделю хожу в баню (сауну). Ежедневно - водные процедуры. Прогулка с настроем, физические нагрузки, гимнастика Ниши - делаю регулярно. Работаю с алгоритмом при возникновении проблем. 9. Моя кожа светится здоровьем. Она гладкая и упругая. Кожа чистая, без прыщей и угрей. Цвет лица здоровый. Нет папиллом на шее и под грудью. Для этого я: Все то же, что и в п.8. Делаю маски каждую неделю. Принимаю масляные ванны. 10. Мои ноги красивые, моя походка легкая, я "летаю". Ноги не болят и не отекают. Можно долго ходить, не уставая и не чувствуя дискомфорта. Супинаторы не нужны. Вена и венозные сетки не заметны. Ноги не "жуют". Для этого я: Хожу босиком. Совершаю ежедневные прогулки. 11. Мои ногти крепкие, ровные, красивые. Не слоятся. Не ломаются. Ровные, не волнистые. Для этого я: Принимаю яичную скорлупу, пыльцу. Работаю с алгоритмом. 12. Мои волосы густые и длинные. Не выпадают. Растут быстро. Не секутся. Для этого я: Раз в неделю делаю что-нибудь полезное для волос (отвары, маски, ополаскивания). 13. Я нахожу время на все, что мне действительно нужно. Определяю главную цель, стратегию, этапы. Составляю план на каждый день. Выделяю главное. Выполняю запланированное. Выделяю время на себя и на общение с каждым членом семьи. Для этого я: Веду учет времени. Начинаю планирование с одного главного дела и 3-4 дел, которые нельзя перепоручить. Применяю принципы Флай Леди. Учусь планировать. 14. Я создаю прекрасные сады. Каждый мой новый проект лучше предыдущего. Нахожу способ иметь постоянные заказы как на проектирование садов, так и на исполнение проекта. Делаю сайт. Открываю рассылку. Осваиваю Архикад. Постоянно пополняю базу данных по растениям. Читаю литературу, посещаю мастер-классы. Для этого я: Считаю главным делом дня сделать что-нибудь по ЛД. Выделяю себе время на эту работу. Начинаю с 30 мин ежедневно, довожу в итоге до 4 часов. 15. Я с удовольствием общаюсь со своими детьми. Я умею СЛЫШАТЬ, что говорит ребенок. Когда я общаюсь с ребенком, я сосредоточена на нем. Я гуляю с Дашей каждый день. Я читаю Даше каждый день перед сном и днем. Я играю или занимаюсь с ней хотя бы 30 мин. Свои домашние дела я делаю с ней вместе. Она спокойно занимается чем-то своим, когда я работаю за компьютером или за столом. Я каждый день уделяю время для того, чтобы послушать Артема. Я рассказываю ему о том, что нового узнала или поняла сама. По обоюдному желанию мы проводим время вместе и занимаемся тем, что он выберет. Я постоянно передаю ему свои умения и навыки, необходимые для самостоятельной жизни. Я спокойно предоставляю Диме и Артему возможность провести время вдвоем. У Артема есть время побыть одному и заниматься только тем, что он хочет. Для этого я: Правильно планирую свой день. Привлекаю Диму к занятиям с детьми в выходные, освобождая время для себя. Каждый день посылаю "Солнышко" детям. 16. Я Люблю себя и одобряю. Для этого я: Выполняю упражнение "Я люблю себя". Избавляюсь от страхов. Открываю любовь в себе и наполняю себя любовью. 17. Во мне происходят позитивные явления. С каждым днем я становлюсь чище и здоровее. Для этого я: Радостно выполняю все очистительные процедуры курса и рекомендации по ЗОЖ. 18. Я дарю свою Любовь миру и я открыт Любви мира ко мне. Для этого я: Выполняю упражнение "Я люблю тебя". 19. Всё, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный момент и в нужном количестве. Мне сопутствуют удача и успех! Для этого я: Выполняю упражнение "Я люблю тебя". Рисую яркий образ того, в чем я нуждаюсь. 20. Моя сила в настоящем моменте. Сегодня - лучший день в моей жизни! Для этого я: Регулярно применяю метод БОН. Избавляюсь от страхов. Татьяна Морозова   Не реже раза в день посылаю "Солнышко" Диме. Про себя не забывай ни в коем случае. Если Диме солнышко один раз, то себе не меньше двух.   Для этого я: Не переедаю. Здесь лучше начать вести блокнотик самоанализа и записывать в него цель отправления каждого кусочка еды в рот. Так ты, во-первых уже не переешь, а во-вторых и выяснишь главную психологическую причину переедания.   Витамины, таблетки с экстрактом черники??? Можно и чаи с черникой. Они не только улучшают зрение, но и способствует регулированию обмена сахара в организме, что препятствует его откладыванию в жировую ткань.   Принимаю масляные ванны. Можно еще и соляные добавить. При этом идет отличное насыщение клеток водой, а значит и их более эффективное очищение. Плюс от папиллом хорошо помогает квас Болотова на чистотеле. Имеет смысл его поставить. Для ног нужно еще делать гимнастику Ниши, особенно упражнение, где ты ложишься на спину и начинаешь трясти поднятыми руками и ногами (как таракан) Для ногтей добавь еще яблочный уксус. Многие наши курсанты улучшения с ногтями заметили именно после его внедрения в свой рацион. Молодец! Здорово, что все расписала. Добавила конкретики и указала более четкое направление для движения вперед.   Снегири Таня, а соляные ванны - где-то описано? Какая соль, какая концентрация? Татьяна Морозова Цитата: Наиболее широкое применение соль нашла в бальнеологии. Солевые ванны - прекрасное средство при самых различных заболеваниях. Вот только несколько примеров. Для нормализации обменных процессов в организме очень полезно принимать солевые ванны следующего состава: 150 г хвойного экстракта и 2 кг соли (поваренной или морской) на одну ванну. Процедура оказывает положительное воздействие также при заболеваниях позвоночника, артритах, неврозах. При необходимости очистить кожу или тонизировать мышцы принимают ванны: 1 кг морской или поваренной соли на одну ванну с температурой воды 36-37 градусов. При сосудистых заболеваниях рекомендуются теплые ванны с концентрацией соли 200 г на одну полную ванну. Длительность процедуры 10-15 минут. Курс - 10 ванн. Для лечения заболеваний суставов и позвоночника полезны соляные ванны с концентрацией соли 2 кг на полную ванну при температуре воды 36-37 градусов. Длительность процедуры 10 минут. Курс - 10 ванн. При ожирении весьма полезны ванны с концентрацией соли 5 кг на полную ванну при температуре воды 36-37 градусов. Длительность процедуры 10-15 минут. Курс - 10 ванн. Особенно эффективны ванны при ревматизме, радикулите, катаре, простудах: 1-1,5 кг соли растворяется в полной ванне, наполненной горячей водой. Принимают ванну перед сном в течение 10-20 минут. Мылом во время приема ванны пользоваться нельзя. Чем горячее вода в ванне, тем больше лечебный эффект. Принимать эти ванны людям с ослабленным сердцем нужно с осторожностью. Тем, кто не выдерживает горячую воду, эти ванны противопоказаны. Следует отметить, что в поваренной соли содержится всего 2 микроэлемента - натрий и хлор, в то время как в морской соли их 64. Причем все они одинаково необходимы человеческому организму. Поэтому в последнее время все больше процедур проводится с применением морской соли.

К содержанию

К содержанию

Новости на форуме КнНР за прошедшую неделю с 12.02.07 по 19.02.07 г.

Новые темы на форуме

[2 зал Общение и обсуждение]

• Лактостаз (застой молока)
• Продукты необходимые ребенку - чем вообще кормить ребенка в возрасте одного года (кроме груди разумеется), чем удобряют зимнюю "зелень", снова диатез ...
• Резервы любви, самоотверженности и самообладания - где маме черпать силы в трудные минуты с ребенком?
• Глисты у ребенка - как диагностировать, лечить.
• Зубы - Почему когда у детей лезут зубы повышается температура?
• Свои и чужие желания - как отстаивать свои желания.
• Молитва - что для вас "молитва", нужно ли молиться и как вы это делаете?
• Кишечная инфекция?
• Роды в роддоме или...

[2 зал Теоретическая база]

• Метафизика Здоровья - Болезни зубов

[3 зал Консультации]

• Консультации по домашнему обучению - продолжение темы: расшифровка детских рисунков.
• Консультации по отношениям с детьми и родственниками -
• Когда мы ему что-то запрещаем (например, лезть на стол, разливать воду из чашки, брать телефон), он в знак протеста начинает бросать на пол предметы. Как объяснить, что на пол бросать нельзя?
• Как объяснить такому маленькому, что у мамы должно быть время и для себя?
• Консультации по метафизическим причинам болезней - переливание крови... - его что лишили жизненной силы?
• Консультации по вопросам беременности и родов - растительное масло для эластичности шейки матки.
• Консультации по вопросам питания - витамины для беременных.

2 зал Общение и обсуждения

тема [Свои и чужие желания]

(Мария) На старом форуме я писала: Получается, и сейчас, если мне что-то запретят, буду обманывать.

Юлия Матвеева пишет:
Цитата:

Если же именно на этот день у меня были билеты в театр или встреча с научруком (в аспирантуре), меня спокойно отпустят.

Где-то с 2001 года я пробовала активно отстаивать свои желания. Но как-то получалось у меня плохо. Как правило, либо я уступала, либо получался конфликт.

***
Пример из детства: мне было лет 8-10. Мама считала, что и мне, и ей нужна диета.
Сидим, пьем чай. Если я полезла за второй ложечкой меда, мама мне делала замечание:"тебе нельзя", "что-то ты много сладкого ешь" и убирала мед со стола.

Если же в этот день мама сама ела много меда, я тоже ела его много и не получала замечаний.

В скором времени я сообразила, что за второй ложечкой меда нужно лезть ПОСЛЕ мамы (тогда никаких замечаний не будет). И терпеливо ждала, пока мама полезет за второй ложечкой.
***
По сути, у меня сейчас получается то же самое. Где-то с 2001 года я пробовала активно отстаивать свои желания. Но как-то получалось у меня плохо. Как правило, либо я уступала, либо получался конфликт.

(Татьяна Морозова) В каждом из нас живет три состояния: Ребенок, Взрослый и Родитель. В зависимости от ситуации мы включаем одно из этих состояний и ведем общение с другими людьми.

Мама, начальник - выступают как Родители, которые знают как и на что ты - ребенок должна тратить свое время. Если ты им отвечаешь с позиции ребенка, слушающего старших, то есть даешь параллельный ответ их наставлению, то конфликта нет. Пример: твое общения с мамой, когда ты делала так, как она тебе говорила.

Когда же ты себя вела как мама по отношению к ней, давая советы сколько ей есть и когда, ты давала перекрестный ответ: от своего родителя к ее ребенку. А это всегда конфликтная ситуация.

Итак, чтобы не было конфликта, твой первый ответ всегда должен быть параллельным, а вот вторым предложением тебе нужно перевести человека во взрослую позицию, в которой только и возможно конструктивное общение.

Как это сделать очень хорошо написано у Михаила Литвака в "Психологическом айкидо". Небольшие отрывки из его книг с примерами выхода из различных трудных и конфликтных ситуаций есть в нашей книге "Как наладить отношения в семье" http://tmorozova.ru/books.shtml#book10

(Мария) Что же все-таки делать в аналогичных ситуациях сейчас?

В ряде случаев, когда я набиралась смелости и заявляла о своих желаниях сама, получала отказ с подтекстом "а чем ты лучше нас? С чего это тебе такие поблажки"
Зато если на работе начальник ушел на час раньше, все остальные тоже могут уйти пораньше. А если начальник сидит, то все тоже работают.

(Юлия Матвеева) а разговор с начальником с позиции взрослый-взрослый?
Поговори с ним, что ты хочешь работать по гибкому графику и обязуешься отвечать за результаты свой работы в полном объеме?

К содержанию

Рекомендую подписаться

Сегодня я рекомендую две рассылки для женщин

Напоминалка о красоте

Вокруг столько советов по красоте и здоровью, что немудрено растеряться и... не начать следовать ни одному! Да к тому же вечно не хватает времени: дом, работа, семья. В итоге мы много знаем, но совсем ничего для себя не делаем. Но ведь совсем ни к чему "разбрасываться" - делать надо именно то, что эффективно именно сегодня! В своей рассылке и на сайте я подскажу именно такие рецепты красоты и рекомендации по питанию с учетом астрологических и календарных веяний. Все рекомендации очень просты и доступны. У тебя больше не будет повода отлынивать от своей красоты!

http://napominalka.nm.ru

Подписаться на Subscribe.ru: письмом, на сайте

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о
красоте, о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть и
расслабиться, о здоровье и спорте, о психологии людей, вы познаете глубже
свой внутренний мир, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими,
узнаете, как сделать карьеру, а также многое, многое другое. В нашем
журнале - всё, чтобы идти в ногу со временем.

Рассылки консультантов, курсантов 
Школы своего Здоровья и Клуба неНОРМАЛЬНЫЕ родители

Авторы этих рассылок - информационные партнёры Школы своего Здоровья

Путь к здоровью через болезнь:
(кто лучше больного знает свою болезнь?)

Внимание! Избранное публикуется в журнале " Результат"

Подписаться на рассылку службы Subscribe.Ru