В здоровом теле - здоровый дух

  Все выпуски  

В новом выпуске рассылки "В здоровом теле - здоровый дух" читайте о том, как можно раскрыть себя посредством творчества


Искусство не может терпеть порабощения (Александр Суворов)

Величие искусства и состоит в этой вечной напряженной раздвоенности между красотой и страданием, любовью к людям и страстью к творчеству, мукой одиночества и раздражением от толпы, бунтом и согласием. (Альберт Камю)

Здравствуйте, уважаемые читатели!

ВЫПУСК № 1_2011

Тема: «Чудодейственное творчество»

Арт-терапия – работа с чувствами по средствам своеобразного искусства, раскрытие своего творческого потенциала. Из выполнения некоторых простых упражнений, данных ниже вы сможете на практике прочувствовать этот метод психологии.

Упражнения:

Для работы вам потребуется лист бумаги, желательно формата А3 и уголёк или 2 простых карандаша.

1. Закрываем глаза плотной повязкой и рисуем спираль ни листе бумаги

2. С закрытыми глазами делаем на листе любые приятные движения.

3. С закрытыми глазами рисуем спираль двумя руками.

Не забываем следить за своими ощущениями.

На этом я с Вами прощаюсь до следующего выпуска
С УВАЖЕНИЕМ, ИРИНА АКОЛЬЗИНА
Рассылка выпускается по материалам практической работы, семинаров и книг по психотерапии. Задать свои вопросы и оставить свои комментарии и пожелания вы можете по адресу dlyaroksi@rambler.ru 
Все выпуски вы найдёте в архиве


В избранное