Территория самопознания

  Все выпуски  

479. Ментальная алхимия. Как трансформировать негативные убеждения в позитивные


Предыдущие выпуски: Архив рассылки
 
Территория самопознания


479. Ментальная алхимия. Как трансформировать негативные убеждения в позитивные
 
 

Друзья, поздравляем с первым днем весны! Тучи понемногу рассеиваются, начинает пригревать солнце и на душе становится светлее. В нашей сегодняшней рассылке мы поговорим об искусстве ментальной алхимии: умении трансформировать негативные мысли и установки в полезные и позитивные. Как средневековые алхимики пытались превратить недрагоценные металлы в золото, так и мы можем обнаружить внутри себя качества и способности, о которых раньше не подозревали.

«Мистические откровения. 53 ключа к духовному росту и личностному развитию» – краткое, но эффективное руководство о принципах духовного развития из разных традиций мира. Вы научитесь определить неосознанные убеждения, прислушиваться к внутреннему голосу и поймете, как реализовать свое уникальное предназначение, в чем бы оно ни состояло.

«Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации» – курс о развитии осознанности и творческого мышления от признанного эксперта по буддизму и западной психологии. Нетренированный ум напоминает дикую или пьяную обезьяну, которая мечется с ветки на ветку и устраивает всяческие бесчинства. В книге описаны базовые принципы и практики работы с собственным умом, которые помогут приручить беспокойное сознание и сделать его своим верным союзником.

Вперед!

Эдвин Харкнесс Спина – отмеченный рядом наград писатель, лектор и мистик. Cоавтор бестселлера «101 отличный способ улучшить свою жизнь», автор книги «Побег из матрицы» и создатель техник «Очищение энергетических центров» и «Высшая самоинтеграция». До начала карьеры лектора и писателя был венчурным  инвестором, предпринимателем, разработчиком программного обеспечения и бизнес-консультантом. Он получил степень магистра делового администрирования в Чикагском университете и степень бакалавра экономики в Университете Тафтса.

Мистические откровения. 53 ключа к духовному росту и личностному развитию

https://www.wildberries.ru/catalog/19135638/detail.aspx?targetUrl=GO  

Эта книга – описание 53 принципов, которые ведут к благополучию, счастью и духовному росту. Они помогут вам обрести контроль над собственной жизнью, воплотить мечты в реальность и не опускать руки при столкновении с трудностями. С помощью ярких примеров и запоминающихся историй автор помогает распознать голос внутреннего «Я» и избежать ловушек, расставленных эго. Как Кришна сказал Арджуне в «Бхагавад-Гите»: «Даже небольшое количество этого знания рассеивает великую тьму».

* * *

МЕНТАЛЬНАЯ АЛХИМИЯ

Еще в Средние века алхимики пытались превратить недрагоценные металлы в золото. Они искали таинственную субстанцию – философский камень, который мог бы инициировать процесс трансформации, известный как алхимия. Но для адептов древних мистических школ алхимия была прежде всего аллегорией на реальную работу духовной и ментальной алхимии.

Духовная алхимия – это процесс трансформации менее развитой личности в более совершенную. Подобно тому, как гусеница может превратиться в бабочку, человек, преодолевающий трудности земного существования, способен превратиться в того, кто живет в просветлении, чистом бытии или единстве с божественным. Духовная алхимия выводит человека из жизни, полной невежества, привязанностей и страданий, к выходящему за пределы чувственного опыта знанию, свободе и блаженству.

Основатели всех мировых религий пытались ускорить это преобразование, предлагая правила и указания, чтобы помочь людям достичь этого «осознанного состояния» и вести более счастливую и продуктивную жизнь. Мистики всех традиций также изучали универсальные законы, чтобы ускорить этот процесс, который, как полагают многие, происходит на протяжении не одной жизни.

Ментальная алхимия – это процесс трансформации мыслей для улучшения качества жизни и расширения сознания. Несомненный плюс этой дисциплины в том, что она может дать немедленные результаты в этой жизни, в некоторых случаях мгновенно!

Ментальная алхимия включает в себя процесс замены убеждений, препятствующих развитию, положительными, которые вам помогут. Вы можете спросить: что же в этом сложного?

В действительности изменить убеждения крайне трудно. Этому есть три причины:

1. Большинство людей путают свои убеждения с истиной. Даже если это не в их интересах, некоторые люди смиряются со своей судьбой, потому что ошибочно принимают какое-либо убеждение как истинное, и, следовательно, неизменное.

2. Убеждения действуют на подсознательном уровне. Большинство людей не знают о своих подсознательных убеждениях, которые часто вступают в конфликт с их осознанными мыслями. Например, женщина может сознательно стремиться построить здоровые романтические отношения, но подсознательно чувствует себя недостойной. До тех пор пока она не осознает и не преобразует это убеждение, оно будет продолжать срывать все ее попытки наладить отношения.

3. Вы видите то, во что верите. Менее 100 лет назад физики пытались определить, что такое свет: волна или частица. Они обнаружили, что ответ зависит от того, что вы хотите найти. Если вы считаете, что свет – это поток частиц, то смоделируете эксперимент, который это докажет. И наоборот, если полагаете, что свет – это волна, воссоздадите другой эксперимент, чтобы доказать это.

Другой пример – эффект плацебо. В испытаниях медикаментов, проводимых для получения одобрения FDA (управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США), около 40 % пациентов демонстрируют положительный результат от плацебо. Они поправляются просто потому, что верят в свое выздоровление. Эффект плацебо помог даже людям, страдающим от болезни Паркинсона.

Мистический принцип, лежащий в основе этих результатов, называется законом притяжения, другими словами, подобное притягивает подобное. В мистическом мире, а теперь и в мире квантовой физики, мы знаем, что все есть энергия. У всего имеется своя вибрация, в том числе и у веры. Люди притягивают к себе те события, которые соответствуют их системе убеждений. С ними буквально происходит то, во что они верят.

Итак, если убеждения так трудно изменить, как же работает ментальная алхимия?

Неврологи утверждают, что мозг не видит разницы между тем, что происходит на самом деле, и тем, что вы представляете в воображении. В обоих случаях между нейронами активируются одни и те же электрические связи. Они отражают то, как мы храним и обрабатываем информацию, в том числе и наши убеждения.

Из этого можно сделать крайне важный вывод: вы можете изменить свои убеждения, используя воображение, причем неважно, истинны они или нет.

ТРИ ШАГА НА ПУТИ К ЖИЗНИ ВАШЕЙ МЕЧТЫ

За последние несколько недель я получил десятки электронных писем с рекламой книг и видео, которые обещали раскрыть новейшие методики, призванные улучшить мою жизнь: как разбогатеть, похудеть, встретить женщину мечты и купить особняк за миллион долларов без кредитов и ипотеки. Некоторые из них предлагали в качестве бонуса профессиональный поварской нож или складной спиннинг, если я сделаю заказ прямо сейчас!

И хотя некоторые из этих маркетологов могут действительно верить в свои техники по улучшению жизни, правда в том, что все новое – хорошо забытое старое. Мистики изучали основополагающие принципы изменения реальности на протяжении столетий. Те же принципы существовали во времена Сократа и даже до возникновения многих современных религий.

Будь то деньги, любовь, здоровье или что-либо еще, принципы воплощения целей одни и те же. В мистическом смысле закон притяжения гласит, что вы будете притягивать в свою жизнь события, соответствующие вашим убеждениям. Говоря языком квантовой физики, «наблюдатель влияет на объект, за которым наблюдает». Поскольку вы наблюдатель, именно вы влияете на свою жизнь и создаете собственную реальность!

Вы воплощаете ее с помощью основополагающих убеждений – сознательных или бессознательных. Если вы не осознаете свои убеждения, то должны сделать их сознательными. Как сказал Карл Юнг: «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, а вы будете называть это судьбой». Или же, как говорили мистики на протяжении тысячелетий: «Познай самого себя». Это также означает и необходимость познать свои убеждения.

Прежде чем начать воплощать жизнь своей мечты в реальность, нужно понять, чего именно вы хотите. Изучите все свои желания с мистической точки зрения. Какие они: чисто эгоистические или могут принести пользу другим людям? Если пытаетесь воплотить свое желание за чужой счет, в будущем придется заплатить за это высокую цену. Помните: «Что посеешь, то и пожнешь», так зачем обременять себя тяжелой ношей? Если ваше желание выглядит эгоистичным, измените его так, чтобы оно было полезным и для других.

Как только вы четко определите, чего хотите, воплотить ваше желание в реальность станет проще простого. Процесс состоит из трех шагов.

- Шаг 1. Четко визуализируйте свои желания в течение пяти минут каждый день. Допустим, если хотите посетить Париж, можете визуализировать Эйфелеву башню. Почему именно пять минут? Потому что если превысить этот интервал, вы начнете терять концентрацию и отвлекаться, а более короткого промежутка времени может не хватить для полноценной визуализации.

- Шаг 2. Представьте себя со всеми деталями и эмоциями. Теперь в вашем воображении есть четкий образ Эйфелевой башни. Однако помните, что если вы не визуализируете себя в этом образе, Вселенная воплотит желание в реальность, но, возможно, не так, как вам хотелось бы. Например, вы можете получить открытку с видами Парижа. Чтобы избежать подобных недоразумений, представьте себя стоящими перед башней. Какая на вас одежда? Вы со своей второй половиной? Добавьте больше деталей, задействуйте все чувства. Вы едите вкусный круассан. Нежный ветер ласкает кожу в прекрасный солнечный весенний день. Вы слышите французский язык и чувствуете аромат парфюма стоящей рядом молодой парижанки.

Не забудьте привнести эмоции. Наслаждаетесь ли вы вкусом круассана? Чувствуете ли радость от посещения новой страны? Приносит ли удовольствие новообретенное чувство свободы, с которым вы путешествуете по миру? Чем реалистичнее это сделаете, тем лучше.

- Шаг 3. На этом этапе сосредоточьтесь только на конечном результате. Это очень важно! Не беспокойтесь о том, как вы его достигнете. В любом случае вы не можете представить себе все возможные способы воплощения мечты, поэтому не ограничивайте свое воображение только знакомыми людьми или наиболее очевидными путями достижения цели. Пусть о деталях заботится вселенная.

Когда вы закончите медитацию, отпустите ее во Вселенную, зная, что ваше желание воплотится. Если продолжите удерживать его в своем воображении, это помешает реализации желания. Мудрый фермер, засеяв поле, не откапывает семена на следующий день, чтобы посмотреть, проросли ли они. Вы должны отпустить свое намерение и поверить, что универсальные законы природы сделают свое дело. Чтобы убедиться в том, что вы действительно его отпустили, сразу же после медитации займитесь каким-нибудь делом, совершенно не связанным с желанием.

Теперь, когда вы знаете, как поступать, я должен сделать предупреждение. Это чрезвычайно мощная техника, поэтому помните старую поговорку: «Бойся желаний своих – они могут сбыться». Приведу пример: одна моя знакомая заметила, как повезло ее подруге, которая смогла получить компенсацию в размере 100 тысяч долларов за нанесенные ей телесные повреждения. Через две недели моя подруга попала в автокатастрофу средней тяжести, где получила травму спины, а в последующем – компенсацию в размере 50 тысяч долларов. Стоило ли оно того? Вряд ли.

Я рекомендую заканчивать каждую медитацию следующими словами: «Если на то воля Божья, пусть будет так» или «Если это пойдет мне на благо, пусть будет так». Это дополнительный способ защиты, который поможет избежать ненужной головной боли.

И наконец, не думайте, что одной визуализации будет достаточно и в реальном мире можно не прилагать никаких усилий. Сами действия тоже важны, потому что они дают Вселенной понять, что вы приняли решение, и ваши намерения серьезны! Например, если вы ищете парня или девушку, нельзя просто сидеть дома и визуализировать своего идеального партнера, нужно социализироваться и знакомиться с людьми. Занимайтесь своими обычными делами, но старайтесь подмечать возможности, которые вселенная будет предоставлять.

В таком случае закон притяжения будет основополагающим принципом, работающим на вас. Если ваши желания не воплощаются в жизнь, может быть две причины: вы не до конца понимаете, чего хотите, или есть какое-то убеждение, о котором вы не знаете (возможно, неосознанное), мешающее вашему сознательному желанию.

Воплощайте свои мечты мистическим путем!

* * *

В книге Эдвина Спины мы узнали, как управлять собственным воображением для воплощения желаний и духовного роста. Теперь поговорим о том, как приручить беспокойное сознание, избавиться от навязчивых мыслей, обрести ясность ума и раскрыть творческие способности. А также обсудим практики, которые помогут справиться с перфекционизмом и обратить ошибки себе на пользу.

Уильям Л. Микулас – доктор наук (Пенсакола, Флорида), автор большого числа книг и статей о синтезе западной психологии, восточной мудрости и оздоровительных практик. За 40 лет работы в университете он получил множество наград в сфере образования и научной деятельности, в 2009 году был отмечен званием почетного профессора. Уильям Микулас ведет лекции и семинары о буддизме и западной психологии по всему миру.

Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации

https://my-shop.ru/shop/product/4411959.html  

В книге описаны практики по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Все упражнения поделены на пять уровней – Новичок, Студент, Воин, Адепт и Мастер. Это техники работы с дыханием, практики мышечной релаксации, медитации, а также логические задачи. Двигаясь от простого к сложному, вы научитесь лучше контролировать содержание своего ума, сможете преодолеть негативные привычки, снизить стресс и эффективнее действовать во всех сферах жизни – от работы и творчества до личных отношений.

Доступное и последовательное руководство, которое заменит вам десятки книг и курсов по самосовершенствованию.

ПЬЯНАЯ ОБЕЗЬЯНА

В буддийской психологии и йогической науке ум часто сравнивается с буйной или пьяной обезьяной, скачущей с ветки на ветку. Иногда приводят историю, в которой эта обезьяна живет в комнате с шестью окнами. Окна – это метафорическое описание пяти физических чувств (зрение, слух, осязание, обоняние и вкус) и умственных способностей (мышление, запоминание, фантазирование и так далее). Потеряв контроль над собой, пьяная обезьяна мечется от одного окна к другому.

Как только вы просыпаетесь, обезьяна начинает свой бег. Иногда быстрее, иногда медленнее, но она все носится от окна к окну. Порой вам удается остановить ее у одного окна, сосредоточившись на образе или ощущая вкус, но этот момент обычно краток. Большинство людей вообще не могут контролировать ум или лишь слегка в состоянии им управлять. Безусловно, мы не хотим навредить обезьяне, но дрессировать ее точно придется. Обезьяна – отличный помощник, но плохой руководитель. Однако у людей, не тренирующих сознание, именно обезьяна управляет всеми процессами.

В силу того что каждый из нас обладает собственной обезьяной, вы можете придумать для нее совершенно любой образ. Выбирайте сами ее внешний вид, размер и пол. Можете даже дать ей имя. Не забывайте, что в процессе любого взаимодействия с ней ваш главный принцип: «Делай это весело и с удовольствием». Обезьяна, конечно, не рада тому, что ее собираются приручать, и будет всеми способами пытаться вас отговорить от этой затеи или просто отвлечь. Учитывая то, что она находится в вашем уме, в нем будет рождаться огромное количество причин и оправданий, почему не стоит этого делать.

Не забывайте, что обучение более эффективному использованию собственного ума – это одно из самых важных занятий в жизни. Оно положительно скажется на всех аспектах вашего существования.

Это значит, что повысится ваш уровень счастья и улучшится состояние здоровья. Чтобы запустить эти процессы, вам как студенту нужно уделять время практическому развитию навыков, потому что одно лишь чтение, размышление и желание не принесут никаких плодов. Усилия, которые вы приложили к собственному обучению, многократно окупятся и затронут множество навыков: от повышения личной и рабочей эффективности до умения избегать распространенных промахов. Здесь нет никакой связи с религией или философией, но если вы религиозны или придаете значение духовности, эти практики только помогут на вашем пути.

НАХОДЧИВОСТЬ. УРОВЕНЬ 1

С помощью упражнений на развитие гибкости ума вы сможете научиться мыслить более эффективно и креативно. Вы освоите способы выхода из ментальных ловушек, расширите мышление и будете замечать новые идеи. Вам станет проще решать проблемы на работе и дома. В тренировке ментальной гибкости важны два аспекта.

Первый связан с творческой энергией, которую мы будем обсуждать далее в контексте латерального мышления. Второй аспект касается устранения препятствий и привязанностей, которые ограничивают ум. Вскоре мы коснемся этой темы и подробно разберем, что такое ошибки и заблуждения.

Латеральное мышление

Эдвард де Боно, создатель многочисленных практик, программ и автор книг по развитию мышления изучает различные аспекты ума, но гибкость интересует его больше всего. Он разграничил разные способы мышления, разделив их на вертикальное и латеральное, или нешаблонное. Ни одно из них не лучше, чем другое, каждый человек должен применять оба этих типа.

При вертикальном мышлении человек фокусируется на задаче и движется к ее выполнению, например ищет решение какой-то проблемы. Такой образ мышления логичный и последовательный, человек стремится избегать ошибок на всех этапах, оставаясь в заточении представлений о том, что верно и неверно. При вертикальном мышлении вы отбрасываете не имеющие отношения к делу идеи и движетесь путем умозаключений, который вероятнее всего приведет к цели. Это именно тот тип, которому обучают детей в школах.

Латеральное мышление ставит перед собой другие задачи, а именно генерацию большого количества новых идей. В нем нет движения к определенной цели, скорее, попытка охватить различные направления и извлечь подходящие мысли из свободного потока сознания. При латеральном мышлении происходит выход за пределы представлений о верном и неверном, нелогичные, непрактичные и не имеющие очевидного отношения к делу идеи не отбрасываются как бесполезные. При ближайшем рассмотрении этих на первый взгляд не относящихся к цели идей может открыться блестящее неочевидное решение.

Избавившись от предрассудков о верном и неверном, вы не лишитесь возможности найти правильный ответ, а лишь увеличите пространство выбора. Применяя латеральное мышление, человек не стремится действовать безошибочно, он пробует нестандартные подходы и пользуется, казалось бы, неуместными идеями для создания новых.

Такой подход помогает повысить творческую энергию, научиться замечать озарения и избегать шаблонного мышления. Можно сказать, что латеральное мышление похоже на детскую непосредственность в желании открыть что-то новое. Оно помогает генерировать идеи, а вертикальное, в свою очередь, занимается их отбором и развитием лучших из них.

Такое определение, возможно, звучит немного абстрактно и сложно для понимания. Давайте же обратимся к конкретным методам для развития латерального мышления, которые описывает де Боно.

Практики развития латерального мышления

Во-первых, можно сознательно придумывать альтернативные идеи касательно привычных вещей. Например, пытаясь решить проблемы с парковочными местами, можно поставить себе задачу придумать пять совершенно разных умственных концепций, связанных с понятием «парковка». Помните, логичность или практичность этих идей не имеет никакого значения. Еще один способ – это идти от обратного, то есть начать с цели и двигаться в сторону положения вещей, в котором сейчас находимся. Можно нафантазировать идеальное решение проблем с парковкой и постараться постепенно прийти от него к нынешней ситуации.

Мозговой штурм – довольно известная практика, подходящая для решения вопросов на индивидуальном и групповом уровне. Допустим, существует группа людей, которых заботит проблема парковки. Эта группа будет генерировать мысли, связанные с идеей «парковка» и записывать их для коллективного обсуждения. Спонтанные мысли, слова, образы, диаграммы – все подходит и может принести пользу. На этом этапе группа не занимается оценкой идей, они могут быть глупыми, непрактичными или в какой-то степени неуместными. Следующим пунктом работы будет живое обсуждение всех предложений, попытки объединить и скомбинировать разрозненные концепции. Вероятнее всего, такая практика поможет группе придумать новые способы решения проблемы. Наконец, путем вертикального мышления производится отбор идей и их развитие в жизнеспособные предложения.

Еще де Боно советует метод случайной стимуляции – веселую технику, которую используют во многих рекламных агентствах. Например, один человек предлагает случайный концепт, скажем, выбрав наугад слово из словаря, и добавляет его к обсуждаемым идеям. В примере де Боно в дискуссии о тренинге для учителей появляется слово «головастик». Развивая эту концепцию, в группе появляется образ учителя с хвостиком, а тот, в свою очередь, приводит к мыслям об ассистентах, которые будут буквально следовать по пятам за учителем и помогать ему.

Среди других стратегий для развития латерального мышления, которые предлагает де Боно, – сомнения в гипотезах, разделение концепций на части и их комбинация в новые сочетания, использование аналогий и характеристик. В качестве упражнения на развитие латерального мышления можете придумать еще три способа его тренировки.

Ошибки и заблуждения

Второй аспект ментальной гибкости – отсутствие страха перед ошибками и заблуждениями – тоже связан с латеральным мышлением. В любом образовательном процессе, будь то обучение игре в мяч или этикету на свидании, метод проб и ошибок – естественный путь к развитию. Зачастую это самый быстрый и эффективный способ научиться что-то делать. Однако многие люди привыкли считать ошибки чем-то плохим и изо всех сил стараются их избегать, что порой только замедляет их обучение и блокирует творческую энергию. Если говорить понятиями латерального мышления, они остаются запертыми в четырех стенах своих представлений о том, что верно, а что нет.

Безусловно, цена некоторых ошибок очень высока, и их действительно стоит избегать. Но полное их отсутствие приводит к тому, что у человека не остается никакой возможности развить гибкость ума. Мыслитель, изобретатель и футуролог Бакминстер Фуллер  считал, что современные лидеры часто идут на поводу у заблуждения, что ошибки – это плохо, всеми силами стараются их избегать и наказывают тех, кто их совершает. По словам Фуллера, «ошибки превращаются в грехи, только если их не признают».

Заблуждения имеют схожую природу с совершением ошибок. Все мы иногда ошибаемся, это естественный ход событий. Но некоторые люди очень болезненно к этому относятся, всеми силами стараются этого избегать и с трудом признают свои промахи. Вместо этого они нередко пытаются придумать тысячи причин, чтобы убедить всех вокруг в том, что они все-таки правы. Мы часто наблюдаем такое поведение у политиков, комментаторов новостей, академиков, докторов, ученых, предсказателей, лидеров культов.

Таким образом, умственную гибкость можно развить, приняв, что иногда вы будете совершать ошибки, не переживая по этому поводу и с легкостью признавая ситуации, где оказались неправы. Укрепив этот аспект гибкости, вы сделаете свою жизнь более эффективной и счастливой. Когда начнете признавать свои ошибки, у вас улучшатся отношения с окружающими – с коллегами, начальством, любимыми, детьми – да и вообще с кем угодно. Это освобождает.

Получается, что ошибки действительно помогают, но только в том случае, когда вы сами извлекаете из них пользу. Кроме того, иногда стоит посмотреть на собственную неправоту под другим углом – она бывает сигналом к тому, что какая-то ситуация требует исправления или принесения извинения. В любом случае старайтесь всегда замечать моменты, когда совершаете ошибки.

Итак, первый шаг – изменить отношение к ошибкам и заблуждениям. Вместо того чтобы считать их проблемами, рассматривайте как возможность для роста, развития и обучения. Воспринимайте их как веселый опыт! В качестве практики можете внимательно следить за собой и подмечать даже мельчайшие ошибки, например когда вы путаете название телеканала, по которому показывают передачу, или неверно называете цвет кошки. Это поможет вам постепенно тренировать мозг и замечать все более значительные вещи.

Помимо поиска непосредственно ошибок старайтесь искать возможности, чтобы признать их. Для начала это могут быть совершенно примитивные ситуации, но со временем процесс станет для вас более естественным.

Де Боно рекомендует мыслительный инструмент, который он называет ПМИ, – Плюс, Минус, Интересно. Когда вы рассматриваете для себя один вариант решения вопроса, выпишите все его плюсы или положительные стороны. Затем сделайте то же самое с минусами или негативными аспектами. И наконец, перечислите все интересное, что его касается. Люди часто создают в уме подобного рода списки, когда определяются между несколькими вариантами реакций. Но помимо практической пользы такая практика побуждает видеть альтернативу, а не просто искать причины, чтобы остановиться на той или иной идее. Техника ПМИ помогает развивать умственную гибкость, ведь она упрощает процесс генерации совершенно новых свежих решений.

* * *

Если ваш ум отказывается подчиняться, мучают тревожные мысли, а жизнь кажется серой и предсказуемой – попробуйте посмотреть на то, что с вами происходит, с другой стороны.  Может быть, это ваш подготовительный этап на пути к чему-то, о чем вы давно мечтаете. Ваша возможность стать лучше, чему-то научится, что-то очень важное понять. Пройдет время, и вы с удивлением осознаете, что это все имело смысл, и было вам нужно и полезно. Ведь даже в самый пасмурный день над облаками по-прежнему сияет солнце, пройдет дождь, и оно снова будет радовать.

Радости и умиротворения!

ИЗДАТЕЛЬСТВО ВЕСЬ в сетях:
https://vk.com/vesbook  
https://www.instagram.com/vesbooks/
https://www.facebook.com/pg.vesbook

САЙТ ИЗДАТЕЛЬСТВА:
http://vesbook.ru

Лунный календарь (01.03.2021-15.03.2021)

1 марта
До 20:56 восемнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Всё происходящее сегодня с вами и вокруг вас является в некотором смысле зеркалом вашего внутреннего состояния, вашей души. События, люди и мнения отражают вас самих.

Влияние на личность: Энергетика этих лунных суток делает человека пассивным: это естественно после бурного предыдущего дня. Есть опасность поддаться чужому влиянию и начать кому-то подражать. Не поддавайтесь влиянию ни людей, ни иллюзий; не поддавайтесь зову низменных инстинктов и тёмных мыслей. Всё, что скажут о вас в этот день неприятного, – в большинстве своем является правдой, поэтому не обижайтесь, а задумайтесь, как избавиться от недостатков.

Общие рекомендации: Сдержанность и благоразумие – оптимальное состояние, которое желательно поддерживать в этот день. Сохраняйте трезвость ума, объективно оценивайте себя и окружающих людей.

Предупреждения: День требует рассудительности и здравомыслия, осторожности и осмотрительности. Этот день не подходит для работы с запахами, поэтому неблагоприятно вдыхать ароматы, выбирать духи, пользоваться духами и дезодорантами.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-1/

2 марта
До 22:27 девятнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Считается, что день несет в себе тяжёлую, напряженную и опасную энергетику, она просто витает в воздухе.

Влияние на личность: Зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы оказаться в центре конфликта. Поэтому, чтобы максимально сохранить равновесие, будьте внимательны к удержанию состояния покоя. Оглянитесь назад, вспомните с кем вы были несправедливы, и кто причинил боль вам, простите обидчиков и попросите прощения у обиженных. Именно так в этот день можно исправить ошибки, совершенные в прошлом, которые искажают наше настоящее и создают проблемы.

Общие рекомендации:  Если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить. В этот день хорошо очищать всё материальное и духовное: душу, совесть, мысли, тело, дом. Желательно, чтобы в этот день в доме весь день горела свеча. Посидите у костра, камина, при свечах. Полезно мысленно покаяться в неправедных мыслях и поступках, избавиться от чужого влияния, смирить гордыню.

Предупреждения: Следует остерегаться пьяных, а также находящихся под влиянием наркотических или сильнодействующих препаратов людей, так как они способны нанести ущерб не только моральный, но и физический.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-2/

3 марта
До 23:58 двадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Третья четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Очень серьёзный и интересный день – сегодня можно совершить невозможное. Время духовного преображения, преодоления сомнений.

Влияние на личность: Энергетика этих лунных суток даёт вам силу для духовного роста. Это день победы над собой! Энергии понадобится немало, поэтому не надо её расходовать попусту. Сконцентрируйтесь на самой важной цели, и препятствие будет взято. Только не слишком возгордитесь от этого.

Общие рекомендации:  День благоприятен как для бизнеса, так и для общения, домашних дел и переезда.

Предупреждения: Зависть и недоброжелательность способны навредить вам сегодня. Усмирите гордыню. Сегодня не стоит пользоваться духами, а также выбирать духи - день не рекомендуется для работы с запахами.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-3/

4 марта
Двадцать первый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Пришло время активности, неукротимого движения вперед, ввысь. Сегодня день проявления храбрости, бесстрашия, добровольной жертвы, а также отказа от собственности. Это день революционных перестроек, упорства в достижении цели, умения добиться триумфа.

Влияние на личность: Пробуждаются чувства благородства и справедливости, а также ощущение порядка. У людей появляется решимость менять что-либо или кардинально решать накопившиеся вопросы. День братства, иногда даже переходящего в фамильярность.

Общие рекомендации: Хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственных дел, заготовки продуктов впрок, торговли и бизнеса, связанного с риском. Поиск пропавших людей, вещей, животных также увенчается успехом. Энергетика этих суток пробуждает в человеке активное начало. День придаёт нам необыкновенную храбрость. Можно решиться на любой поступок, о котором раньше боялись и подумать. Это время рекордов и подвигов в прямом и переносном смыслах!

Предупреждения: Важное условие: надо быть честным и справедливым даже в мелочах.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-4/

5 марта
До 01:30 двадцать первый день лунного цикла:
Фаза Луны:  Третья четверть, Луна убывающая

Характеристика дня:  Пришло время активности, неукротимого движения вперед, ввысь. Сегодня день проявления храбрости, бесстрашия, добровольной жертвы, а также отказа от собственности. Это день революционных перестроек, упорства в достижении цели, умения добиться триумфа.

Влияние на личность: Пробуждаются чувства благородства и справедливости, а также ощущение порядка. У людей появляется решимость менять что-либо или кардинально решать накопившиеся вопросы. День братства, иногда даже переходящего в фамильярность.

Общие рекомендации: Хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственных дел, заготовки продуктов впрок, торговли и бизнеса, связанного с риском. Поиск пропавших людей, вещей, животных также увенчается успехом. Энергетика этих суток пробуждает в человеке активное начало. День придаёт нам необыкновенную храбрость. Можно решиться на любой поступок, о котором раньше боялись и подумать. Это время рекордов и подвигов в прямом и переносном смыслах!

Предупреждения: Важное условие: надо быть честным и справедливым даже в мелочах.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-5/

6 марта
До 02:58 двадцать второй день лунного цикла:
Фаза Луны:  Третья четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: День мудрости, постижения новых знаний. Особенно сильно проявление умственных способностей, и любые знания легко усваиваются. В этот день можете узнать новое о мире и, возможно, о себе. Вам может открыться тайное знание сути, могут прийти в голову новые идеи и свежие оригинальные решения. День считается весьма неблагоприятным для начала любых дел, особенно серьёзных, имеющих для вас большое значение.

Влияние на личность:  Сегодня особенно повышаются человеческие способности к духовному и творческому обновлению. Могут внезапно появиться новые возможности. Используя их, вы сумеете переосмыслить события прошлого опыта и построить планы на будущее.

Общие рекомендации: Желательно попрактиковаться в исторических поисках и исследовании собственных корней, проводить архивные работы.

Предупреждения:  Приобретенные знания можно использовать только во благо, иначе они обернутся против вас.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-6/

7 марта
До 04:17 двадцать третий день лунного цикла:
Фаза Луны:  Третья четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Приходится признать, что энергетика этих суток тяжёлая и тёмная и, при всем притом, очень мощная. Существует большая вероятность, что такая энергия провоцирует человека на агрессию и насилие. В этот день легко поддаться бредовым идеям, ввязаться в авантюру. Сегодня – один из дней обольщения. В этот день в человеке легко высвобождаются инстинкты захвата, неуемный аппетит, склонность к дракам. Следует подавлять боязнь и страх. Нельзя бездельничать.

Влияние на личность:  Не поддавайтесь всеобщей взвинченности, которая охватывает людей в этот день, – в любой ситуации сохраняйте душевный покой. Постарайтесь не оказываться в толпе людей, а также избегайте соблазна с кем-нибудь поссориться.

Общие рекомендации: Нейтральный день для домашних дел и путешествий, благоприятный для мероприятий защиты жилья, обустройства и уборки. Период поста и воздержания, осторожности и аккуратности, обретения сил и возможностей целительства. Это день охраны дома, в котором следует проводить уборку и окропление святой водой, очищение огнем свечи порогов, окуривание помещений багульником и тмином.

Предупреждения: Сохраняйте внутреннее спокойствие, проявляйте собранность, непоколебимость. Старайтесь избегать многолюдных мероприятий, неизвестных мест, новых компаний. Не поддавайтесь на провокации и сами не лезьте на рожон. Не лучший день для суда, особенно если пытаются осудить невиновного.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-7/

8 марта
До 05:20 двадцать четвертый день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Сегодня очень мощный день. В эти лунные сутки пробуждаются силы природы, благоприятствующие созиданию. А в человеке пробуждается сила. В этот день хорошо закладывать фундамент новых больших дел. В Древнем Египте именно в этот день проводили закладку пирамид. Хорошо начинать осуществление глобальных долгосрочных проектов. Но злоупотреблять пробудившимися силами не надо – они могут обернуться во зло. 24-й лунный день невидимыми информационными нитями связан с Россией. Раньше это был день молитвы за Россию, за национальный эгрегор.

Влияние на личность:  В этот день люди настроены благодушно. Они могут не отличаться нежностью и вежливостью высказываний, но не имеют цели нагрубить и обидеть.

Общие рекомендации: Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот день сильным личностям. Выбор за вами. Вам виднее, сильный или слабый вы человек.

Предупреждения: Считается, что день неудачен для путешествий, а также для безделья, грусти.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-8/

9 марта
До 06:06 двадцать пятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Вот и подошел день пассивности, и провести его желательно в покое и одиночестве. Не надо начинать ничего нового, но, в то же время, следует завершить начатые дела. Делайте всё неторопливо, никуда не спеша, если хотите избежать перенапряжения и нервных срывов. Берегите себя от случайных контактов и неожиданностей.

Влияние на личность: В этот день в людях не бурлит энергия, чувствуется некая лень и апатичность. Коллективный труд и совместная деятельность, как правило, не удаются.

Общие рекомендации: Напомним, что пришло время пассивности и самоуглубления. Этот день проходит благоприятно, если посвятить его уединению и размышлениям. В любом случае, спешить сегодня нельзя.

Предупреждения:  Суть этого дня – направить человека на размышления о его характере, личности, поведении, мировоззрении, убеждениях, нравах. Высшая задача этого лунного дня – научить любви к себе. Пока этого нет, невозможно достичь гармонии с самим собой, невозможно успокоиться и наладить жизненный ритм.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-9/

10 марта
До 06:37 двадцать шестой день лунного цикла:
Фаза Луны:  Четвёртая четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Это один из самых критических, опасных дней, когда в воздухе витает атмосфера конфликтов, люди напрасно суетятся, тратят много энергии на болтовню. Именно в этот день человек может перерасходовать свои время, энергию и силы.

Влияние на личность:  Самодовольство и самообман – правящие качества этого дня. Чтобы не поддаваться влиянию негативного, вам будут необходимы выдержка и сила воли, умение относиться ко всему происходящему спокойно и даже с юмором. Самое тяжёлое в этот день – постоянные перепады настроения.

Общие рекомендации: Вы получите небольшой бонус, если хорошо работали в течение предыдущих дней лунного месяца. Прислушайтесь к советам друзей, не отвергайте их предложений. Избегайте шоппинга. Деньги лучше экономить – есть опасность растратить их впустую или потерять.

Предупреждения:  Совет для тех, кто за рулём: быть особенно внимательным на дорогах, беречь свою машину, не оставлять её без надежного присмотра.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-10/

11 марта
До 06:59 двадцать седьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая

Характеристика дня:  Этот день сильно связан с проявлением интуиции – интуитивно можно получать всевозможные сокровенные знания. Также день сулит множество неожиданных открытий. Сегодня возможны прозрения и озарения – неожиданно может быть найден выход из трудной ситуации, которая давно не даёт покоя. Но это при условии, если в этот день вы не будете слишком обеспокоены решением повседневных бытовых проблем. Еще это день избавления от иллюзий и осознания ответственности за каждый свой шаг.

Влияние на личность:  Колеблется эмоциональный фон, поэтому возможны разногласия между близкими и знакомыми.

Общие рекомендации: Чтобы день прошёл удачно, следует поддерживать себя в лёгком и радостном состоянии духа, стараться избегать напряжения и волнений. В этот день следует быть ближе к родным и близким людям. Также хорошо путешествовать, сажать цветы, работать в огороде, познавать мир с неожиданных сторон. Этот день тесно связан с водой, поэтому удачными будут все морские путешествия.

Предупреждения: В 27-й день следует как можно меньше смотреться в зеркало: если возможно, то лучше обойтись вообще без него.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-11/

12 марта
До 07:15 двадцать восьмой день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Сегодня деятельный и энергичный день, когда превосходно удаются все насущные дела. Не упускайте возможность, проживите этот день в движении, действии и приподнятом настроении. Получите заряд бодрости на долгое время вперёд! В этот благоприятный период можно начинать любые дела, связанные с жизненными сферами, – работой, домом, садом, личными отношениями. Этот день благоприятен практически для всех дел.

Влияние на личность: Следует соблюдать особую осторожность в первой половине лунного дня. Очень вредно перенапряжение. По сравнению с первой половиной дня, вторая половина уже не так нервозна, после полудня чувства становятся более спокойными, а действия размеренными.

Общие рекомендации:   28-й лунный день – один из наиболее спокойных и светлых дней всего лунного месяца. Если вы на протяжении всего лунного месяца жили в согласии с лунными ритмами, то сегодня получите награду – мудрость, дарованную самой Луной.

Предупреждение: В этот день надо стараться быть в приподнятом настроении, вглядываться внутрь себя, контролировать эмоции. Хорошо сажать все полезные растения и «сеять» добрые мысли. Нельзя валить деревья, рвать и дарить цветы. Сегодня вы даже можете стать свидетелем странных, загадочных и необъяснимых событий.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-12/

13 марта
До 07:27 двадцать девятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Приходится считаться с тем, что сегодня самый опасный из всех сложных дней лунного месяца. В это время наступают дни Гекаты, чёрные безлунные ночи – вот-вот наступит новолуние, и Луна не просматривается на небосводе.

Влияние на личность: Сгущается тьма, люди ослабевают, энергия истощается. Вероятно возрастание нервного напряжения, накапливание стресса, а также подавленное настроение, тревога, снижение общего тонуса.

Общие рекомендации: Надо позаботиться о надёжной защите от сложных энергий дня. Хорошо, чтобы во всём доме ярко горел свет, и не было ни одного тёмного угла. Кроме электричества зажгите побольше свечей, лучше церковных. Рекомендуется жечь лампады, окуривать помещения багульником. В любом случае – мутных вод, темноты и темных помещений надо стремиться избегать. Рекомендуется ограничить себя в еде, воздержаться от секса. Надо гнать от себя назойливых и пустых людей, которые так и «лезут в душу». Перед сном обязательно примите душ, представляя себе, как вода смывает с вас всю чуждую, дурную и тёмную энергетику.

Предупреждения:  В этот день даже мысленно нельзя строить никаких планов, а, тем более, начинать что-то новое. Благоприятнее всего заняться несложными повседневными делами, связанными с домом, хозяйством. Нельзя верить никаким обещаниям, слухам или прогнозам на будущее – кругом бродит туман обмана. Нужно соблюдать осторожность буквально в каждом действии: от работы на кухне до перехода улицы. Подсчитано, что в этот день случается большое число аварий, несчастных случаев и преступлений. Вероятно, неслучайно именно в эти лунные сутки 7 декабря 1988 года в Армении произошло сильнейшее землетрясение, охватившее всю северную часть территории республики с населением около 1 миллиона человек.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-13/

14 марта
До 07:38 первый день лунного цикла:
Фаза Луны: НОВОЛУНИЕ

Характеристика дня: первый лунный день – основа для всего последующего месяца. Этот день очень похож на Новый год – планы и мечты имеют высокие шансы сбыться, но только в том случае, если они не связаны с местью, и помыслы ваши чисты.

Влияние на личность: Очень хороший, чистый и светлый день. Но лунный цикл только начинается, и сил для действий недостаточно. Ограничьтесь построением планов и проектов. Смысл и цель 1-го лунного дня – дать человеку возможность взять свою жизнь в свои руки, добиться того, чего он хочет.

Общие рекомендации: Первый лунный день – не время действий. Мы ещё только начинаем новый цикл, и сил у нас недостаточно. Сегодня лучше обдумать дела, чем непосредственно приступать к ним. Первый лунный день – самый лучший момент для построения планов и проектов, которые, впрочем, пока стоит держать при себе.

Предупреждения: Цикл может начаться с повышенным риском опасностей, если предыдущий был незавершенным, т.е. в нем отсутствовал тридцатый день. Именно такой оказалась ситуация 1 марта 1995 года, когда произошло убийство известного журналиста Владислава Листьева. 28 февраля 1995 года был 29-й день лунного месяца, последний в том цикле. Считается, что нехорошие планы в 1-е лунные сутки строить опасно, они могут привести к несчастью. Это именно тот случай, когда не надо рыть яму другому, чтобы самому в неё не попасть. Настигла ли расплата убийц Листьева? У нас нет ответа на этот вопрос...

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-14/

15 марта
До 07:48 второй день лунного цикла:
Фаза Луны:  Новолуние

Характеристика дня:  День начинаний. Можно приступать к намеченным накануне важным делам, но только во второй половине лунного дня. В первой половине предпочтительней продолжать строить планы, потому что в это время повышается амбициозность и агрессивность. Лучше уменьшить внешние контакты, чтобы энергия агрессивности не нарушила ваши планы. Вторая половина дня более благоприятна, растет работоспособность, активизируется научная и практическая деятельность. Смело осваивайте новые знания в любой области – сейчас это весьма своевременно.

Влияние на личность:  День возрастания энергии обостряет эмоциональную сферу. Требуется контроль за своими чувствами, что поможет в профилактике конфликтов и бурных вспышек эмоций.

Общие рекомендации:  Первая половина дня благоприятна для построения планов, но их пока лучше держать при себе. Предупреждения: Противопоказана злость. Плохой день для судебных процессов.

Сны: Что-то приснилось сегодня? Не запоминайте сны, они несерьёзны, и верить им не надо.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-3-15/


 
   
Предыдущие выпуски: Архив рассылки

В избранное