Все выпуски  

О чувстве вины и гадких манипуляциях


Выпуск 1369 / 15 апреля 2022г. / [Архив рассылки]

Оксана Дуплякина, "ДАО: Путь Женщины"

Главное во взаимоотношениях, это –
мужчине много хорошего давать,
и из себя много хорошего представлять :).
Чем выше ценность – тем лучше отношения!

О чувстве вины и гадких манипуляциях

 

"Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины, ибо они жаждут власти над вами.

Бояться жить не нужно, но стоит избегать тех, кто оказывает давление, манипулирует, призывая к жалости и вызывая сострадание. Нужно жить не ради чужих амбиций и целей, а для себя. Не бояться отказывать и действовать в своих интересах, даже если за это осудят".

Конфуций

Жизненно важно знать и помнить:

[ 1 ] Ты испытываешь вину и страдаешь – значит, это кому-то нужно. На ровном месте г...но не появляется. В зрелых отношениях этому чувству неоткуда взяться.

[ 2 ] Чувство вины – нездоровое переживание для человека. Оно искажает сознание, парализует волю, заставляет думать и делать ТО, что не хочешь.

[ 3 ] Хватит отвечать за чужие чувства! Люди сами выбирают, как реагировать на ваши слова и решения. Если человек показывает свои страдания и муки – значит, сам выбрал такую реакцию. Он может и не страдать – это зависит от уровня его зрелости.

Реагировать или нет на манипуляции разных инфантилов: "О, ты мне делаешь больно! Перестань скорее, и делай, как я хочу!" – это ваш выбор.

антон подумал головою
ему понравилось и он
решает думать только ею
а жопой больше никогда

[ 4 ] Тебе вменяют чувство вины, или сам туда катишься по привычке – повторяй волшебные слова: "Я не буду жить по чужому сценарию. Выход есть! Уже выхожу!"

[ 5 ] Чувство вины – это самоосуждение, страдание, тревога. Хронический стресс. Но человеку по природе положено поддерживать и любить себя, а не ругать и критиковать.

[ 6 ] Вы хороший, достойный, правильный. Это аксиома, не спорьте.

[ 7 ] Отделяйте кошек от крысок. Если человек страдает, заставляя вас о нем заботиться – это:

а) Нормально – если случается раз в год, и страдалец реально мучается.
б) Манипуляция – если такие сцены закатывают ежедневно.

 

Важный анализ

Чувство вины = отрава. Отравой поят намеренно:

* Чтобы вы сидели и не возмущались.
* Чтобы спасали страдальца-манипулятора от его тараканов, даже если не хотите этого.
* Чтобы думали и поступали так, как вам НЕ НУЖНО!

Обретайте психологическую зрелость. Отслеживайте, почему вы почувствовали вину. Откуда она?

а) Страдаю и обвиняю себя по привычке. Спросите у себя: Откуда эта привычка? Нужна ли она? Есть в ней смысл?

б) Вам внушают стыд, вы себя вините, а потом делаете то, что не хотите... Значит, вам нравится это делать.

А почему нравится? Потому что мама в десять лет говорила: "Если будешь так себя вести – станешь хорошим мальчиком/девочкой"? А точно хорошим? Или удобным? Или глупым и поддающимся на чужие манипуляции?

А?

 

Полезная привычка

Если чувствуешь себя плохим человеком – значит, внутри засел паразит. Вспоминай об этой твари – так от нее и избавишься.

Нет такого греха, за который вы должны себя чувствовать плохим человеком. Вы стараетесь делать то, что можете. Даже если этот вариант не нравится – вы не выпрыгнете из кожи, и по воде тоже не пойдете. Вы как могли, поступили правильно. Вы молодец!

 

О тех, кто вас виноватит

Внушатели вины часто не понимают, что творят. Выживают, как умеют. НО! Завиноватить вас никто не сможет, если вы не дадите на то свое согласие.

не будет новогодних премий
но чтоб немного снять вину
директор дал по чупачупсу
сказал сосите господа

И еще...

Если на первых этапах общения с человеком вы понимаете, что вас заставляют отвечать за чужие чувства: "Мне обидно, что ты так сказал!.."ПОМНИТЕ! Вам придется постоянно снимать с себя эти мешки ментального дерьма. Человек слаб и инфантилен, ему проще свалить на вас ТО, с чем сам разобраться не в силах.

А это жестокая экзекуция! Однажды ты устанешь и сдашься. Ты примешь все, что на тебя набросят. И однажды обязательно посчитаешь себя монстром.

Манипуляции чувством вины:

[ 1 ]
– Мне обидно, что ты так сказал! Мне больно это слышать!
Вывод: Я плохой человек, делаю людям больно, я должен быть хорошим.
Итог: Делаю много того, чего не хочу.

[ 2 ]
– Ты многое на себя берешь. Мне тяжело это слышать. Это невыносимо!
Вывод: Я неадекватный, хочу слишком многого от жизни.
Итог: Сижу, опустив руки, и ничего не делаю. А ведь так мечтал! Так хотел! Но крылья выдрали, по перышку...

ты слишком мал куда ты лезешь
ты слишком стар зачем тебе
и скажут в речи поминальной
не смог а кто ему мешал...

[ 3 ]
– Я слишком стар (молод, умен, глуп) для этого! Не надо меня мучить этими предложениями.
Вывод: Я хочу от людей невозможного.
Итог: Очень хочу этого, но не получу, т.к. вина отравляет мою хотелку.

[ 4 ]
– Я слишком хорош для этого! Это до обидного МАЛО!
Вывод: Я мерзкий прыщ, я должен ему больше!
Итог: работаю в три смены, заглаживаю вину.

олегу анна подарила
минет и пену для бритья
причем сначала только пену
потом загладила конфликт

 

Резюме

Если интуиция шепчет, что человек еще более нездоров, чем вы сами – ВАЛИТЕ от него подальше!

В перспективе у вас останутся два пути:
– либо вы уйдете сейчас и своими ногами;
– либо уползете потом без них.

антон учтиво извинился
принес ромашки и вино
потом еще две шоколадки
но суд убийство не простил...

Берегите себя!

 

[+ Комментировать в блоге] [ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС]

"ДАО: Путь женщины", http://daowoman.ru

[Наш БЛОГ]
[ВКонтакте, Одноклассники, YouTube] [Яндекс.Дзен]

Пишите мне по адресу: oksana.duplyakina@daowoman.ru

Письма пишите коротко, ясно и о главном.
Письма от читателей длиннее двух абзацев – не принимаются!

Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках и книгах, если вы этого не хотите – НЕ пишите мне.

 

Перепечатка текста разрешена только при обязательном указании автора и активной ссылки на сайт http://daowoman.ru

© 2005-2022, Оксана Дуплякина. Все права защищены


В избранное