Один из источников подавленности – ощущение, что от нас ничего не зависит. Когда нам кажется, что мы живем «на автопилоте», занимаясь привычными делами в знакомом окружении, и жизнь катится вперед по накатанной колее, мы начинаем испытывать смутное раздражение и недовольство. Это не случайно. Подобная ментальная и эмоциональная спячка неестественна. Человек призван развиваться, обогащать свою жизнь новым знанием и опытом, новыми впечатлениями. Новизна – это жизненная потребность, а перемены – генератор хорошего настроения.
Видя в своей жизни застой, не ждите, пока что-то изменится. Начните менять что-то сами. Пробуйте новые занятия. Старайтесь побывать там, где еще не были. Знакомьтесь с новыми людьми. Хотя бы поменяйте свой гардероб или обстановку в квартире. Все эти вещи влияют на нас сильнее, чем мы осознаем. Даже если образ вашей жизни не изменится, ваш внутренний мир обогатится.
Вопросы к себе
Как я могу оценить те периоды моей жизни, которые отличались застоем? Как я могу оценить те периоды моей жизни, которые отличались переменами? Что изменится, если я буду проявлять больше инициативы, изменяя свою жизнь?
План на сегодня
Подумайте о том, что вы давно хотели сделать, но никак не находили времени. Скажите себе, что подходящий момент настал. Составьте план действий.
Аффирмации на сегодня
Я меняю свою жизнь по собственному усмотрению. Перемены обогащают мою жизнь.
