Солнечные ванны "замедляют процесс старения"
http://obzor.westsib.ru/article/211749
15:41, 9 Ноябрь 2007
Солнечные ванны "замедляют процесс старения"
Солнечные ванны способны замедлить процесс старения до пяти лет, говорится в
новом исследовании.
Ученые обнаружили, что люди, которые избегают солнца или не получают
достаточно витамина D благодаря пище, наносят своим генам вред, который
принято связывать со старением и возрастными болезнями.
Эффект от этого ущерба столь велик, что люди с недостатком витамина D (его
часто называют "солнечным витамином", поскольку 90% его организм получает
под действием солнца) биологически на пять лет старше, чем те, у кого в
организме много упомянутого витамина.
Доктор Брент Ричардс из Королевского колледжа в Лондоне, возглавлявший
исследование, говорит: "Эти результаты поразительны, поскольку они впервые
демонстрируют, что люди с высоким уровнем витамина D в организме могут
стареть медленнее тех, у кого указанный уровень ниже".
"Это помогает объяснить, как витамин D защищает от возрастных болезней,
например, от сердечно-сосудистых заболеваний".
Соавтор исследования профессор Тим Спектор, который также представляет
Королевский колледж, говорит, что их работа демонстрирует людям
необходимость больше времени проводить на солнце и употреблять пищу, богатую
витамином D: рыбу, яйца, витаминизированное молоко и хлопья из злаков - либо
принимать добавки.
Как полагают ученые, дефицит витамина D наблюдается у каждого третьего.
Профессор Спектор говорит: "Люди боятся меланомы, которая затрагивает
несколько тысяч человек в год".
"А дефицит витамина D приводит к тому, что смертельно опасные болезни
появляются у сотен тысяч".
Активисты борьбы против рака указывают, что чрезмерное пребывание на солнце
создает опасность раковых заболеваний: в результате в Великобритании
ежегодно умирают примерно 1,8 тыс. человек.
Генри Скоукрофт, представитель Британского центра раковых исследований,
говорит: "Чтобы получить порцию витамина D, не нужно много времени проводить
на солнце - это всегда меньше времени, чем нужно, чтобы загореть или
обгореть".
[ http://www.inopressa.ru/telegraph/2007/11/09/12:07:59/sunbathing ]
