Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Дневники красоты, похудения и сексуальности" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Бесплатная
информационно-консультативная рассылка
"Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова"
На страницах данной рассылки вы узнаете о том, как улучшить фигуру и самочувствие в различные периоды жизни (беременность, кормление грудью, после оперативных вмешательств, при различных заболеваниях и пр.) с помощью физических упражнений.
Каждый из вас, уважаемые подписчики, сможет получить быстрый и квалифицированный ответ на свой вопрос!
Автор и ведущая рассылки
- специалист по физической культуре и спорту (МГАФК), тренер с 2000 года,
Мастер спорта России
ДАРЬЯ РОДИОНОВА :-)
Статистика
-1 за неделю
№51 Перекос фигуры
ВЫПУСК 51 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня вы узнаете о перекосе фигуры . . . ВОПРОС: Дарья добрый день! Спасибо Вам за вашу интереснейшую рубрику. У меня вопрос: стала замечать перекос фигуры и соответственно одна половина полнее кажется чем другая. Наверно это искривление позвоночника. Что можно предпринять в данном случае? Спасибо, Татьяна. ОТВЕТ: Здравствуйте, Татьяна! Спасибо за ...
№50 7 кг за 3 месяца?!
ВЫПУСК 50 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня вы узнаете о том, можно ли за 3 месяца похудеть на 7 кг и как это сделать . . . ВОПРОС: Здравствуйте,Дарья! У меня через три месяца свадьба.я в ужасе.мое тело далеко от совершенства. при росте 164 вес 62, это не считается ожирением.но все же смотриться ужасно! Как мне построить тренировки, что бы согнать хотя бы 7 кг, как бы "подсушиться...
№49 Хула-хуп для стройной талии
ВЫПУСК 49 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня вы узнаете об обруче (хула-хупе) для стройной талии . . . Одна моя знакомая, страдающая из-за сильных жировых отложений на животе, решила бороться с этим недостатком фигуры и приобрела себе специальный обруч, т.е. хула-хуп. В общем, крутила она его до чёрных синяков, но бока так и не уменьшились . . . Давайте разберёмся, поможет ли хула-хуп с...
№48 Животик после родов. "Голифе".
ВЫПУСК 48 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня мы снова поговорим о животике после родов, а также о <голифе> . . . ВОПРОС: Дарья добрый день! Порекомендуйте пожалуйста упражнения для подтягивания живота после родов у дочки сильно висит живот плюс большой прогиб спины. И второе: мне 48 лет проблемная зона голифе, которая портит всю фигуру. Пошло несоответствие размеров верхней части с нижн...
№47 Укрепление мышц шеи
ВЫПУСК 47 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня вы узнаете о том, как укрепить мышцы шеи . . . ВОПРОС: Здравствуйте. я люблю сноуборд и горный велосипед. знаю, что немало людей ломало, занимаясь этими видами спорта, шейный отдел позвоночника. часто летально. сам пару раз был на грани. хотелось бы узнать про то, как укрепить мышцы шеи и, может быть, подскажете какая защита может помочь. спа...
О вегетарианстве.
ВЫПУСК 46 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту (МГАФК, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня вы узнаете о вегетарианстве . . . ВОПРОС: Добрый день. Давно читаю вашу рассылку и решила написать. В последнее время очень часто слышу о вегетарианстве. Много точек зрений и все они расходятся. Не могу сделать для себя четкие выводы хорошо это или плохо. Хотелось бы узнать ваше мнение по этому вопросу. Как вегетарианство влияет на наш органи...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова Содержание рассылки
ВЫПУСК БЕЗ НОМЕРА Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня вас ожидает необычный выпуск. Я решила провести ревизию своей рассылки и в настоящем выпуске представить для вашего, уважаемые читатели, удобства полное содержание рассылки в виде дайджеста и прямой ссылки на конкретный номер рассылки. Итак . . . Выпуск 1 Красота, здоровье и упражнения http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.fizraforever/200701/16230532.html Выпуск 2 Подтянутый живот http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.fizra...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова №45 Что такое спорт, физкультура и фитнес?
ВЫПУСК 45 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня вы узнаете о том, что такое спорт, физкультура и фитнес . . . Очень часто мне задают вопросы касательно занятий спортом или фитнесом. Однако на деле оказывается, что речь идёт совсем не о названной в письме деятельности. Давайте же, наконец, разберёмся, who is who . . . ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ - часть общего воспитания; направлено на укрепление здоров...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова
ВЫПУСК 45 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня вы узнаете о том, что такое спорт, физкультура и фитнес . . . Очень часто мне задают вопросы касательно занятий спортом или фитнесом. Однако на деле оказывается, что речь идёт совсем не о названной в письме деятельности. Давайте же, наконец, разберёмся, who is who . . . ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ - часть общего воспитания; направлено на укрепление здоров...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова №44 Тренировки после растяжения связок
ВЫПУСК 44 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня вы узнаете о том, можно ли заниматься после растяжения связок . . . ВОПРОС: Добрый день Дарья! Хотела бы узнать о физ.нагрузке после растяжения связок. В пятницу встала не с той ноги, или встала не на ту ногу, вообщем она напухла, было больновато ходить, сделала снимок, врач сказал растя жение связки, сейчас уже намного лучше, даже пришла на работу,...
