| ← Октябрь 2005 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
||
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
23
|
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30
|
|
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com/
Открыта:
30-08-2004
Статистика
0 за неделю
Школа Естественного Похудения 99
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ
Ирины Бударгиной
Наши генеральные партнеры сайт СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ http://cellulitu-net.narod.ru/
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом
http://cellulitunet.fastbb.ru/
Выпуск 99.
Добрый день, друзья!
ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ
Назойливая и прилипчивая реклама "помогу похудеть" с различными ее
вариациями и с "гарантией" заполонила все средства массовой информации,
добралась до подъездов и остановок. У многих людей, она вызывает желание
выяснить, неужели это так просто? Те же, кто сами пытались когда-то
худеть, понимают, что даже психологический настрой "не пить спиртное или
не есть много" может исчезнуть, если человек будет жить в прежней среде и
по старому стереотипу поведения. Поэтому, безуспешные попытки избавиться
от лишнего веса являются показанием для использования современных методов
психокоррекции пищевого поведения.
Я хочу коснуться одной маленькой стороны, многогранной
проблемы лишних килограммов. Зачастую, принятые у нас методы психотерапии
избыточной массы тела, не учитывают фактора вторичной выгоды. Речь пойдет
о психологической защите, роль которой выполняет переедание. Другими
словами, скорее всего привычка снова вернется, если подсознательно она
желанна и приятна человеку. Возникает внутренний диалог, спор между двумя
частями личности, в котором сознательная часть твердит: “Тебе просто
НЕОБХОДИМО похудеть! Как можно скорее!”. Однако спустя непродолжительное
время получает в ответ МАССУ ВЕСОМЫХ причин для возврата к лишним
килограммам. Поскольку переедание, как причина накопления избытка веса,
является единственным способом для таких людей поддерживать
психическое равновесие. При этом чуть ли не единственным способом
компенсации отрицательных эмоций остаётся приём пищи с целью получения
удовольствия. Понятно, что чем больший дискомфорт испытывает человек на
психологическом уровне, тем большее количество пищи необходимо принять для
компенсации этого дискомфорта. В свою очередь, изменение внешнего облика и
появление “комплекса полного человека” являются дополнительными
психотравмирующими факторами, также “требующими” удовлетворения, которую
данный пациент может реализовать только через переедание. Порочный круг
замыкается…
Исследования выявили, что у женщин, имеющих избыточный
вес, по сравнению с женщинами с нормальной массой тела, были выявлены
достоверные различия по защитным механизмам “отрицание”, “вытеснение” и
“реактивные образования”. Такой защитный механизм, как “вытеснение” просто
не допускает в сознание те мысли, желания, чувства, которые являются
психотравмирующими по причине их социальной неприемлемости. Действие
механизмов защиты по типу “отрицания ” заключается в непризнании,
игнорировании болезненной реальности, тех фактов, мыслей, чувств, которые
приводят к психоэмоциональной напряжённости. В свою очередь, “реактивные
образования”, позволяют переживаниям и проблемам, отодвинутся на второй
план, в то время как на первом месте для такой личности стоит повышение
самооценки.
Использование вышеуказанных методов психологической защиты характерно для
категории людей, имеющих избыточный вес, эмоциональное напряжение которых
сосредоточено в социальной сфере, в межличностном функционировании.
Пищевое поведение в этом случае является средством коммуникации и связано
с общением между людьми, с выходом из одиночества, с представлением о
престижности пищи и соответствующей “солидной внешности”.
Действие психотерапии подразумевает, что человек начинает активно
пользоваться собственными ресурсами для преодоления возникающих
трудностей, а не компенсировать тем или иным патологическим образом
психоэмоциональный дискомфорт, сопровождающий нерешённые проблемы. При
этом в процессе лечебного воздействия механизмы психологической защиты
оказываются мишенью для психотерапии, так как именно они ограничивают
поведенческую гибкость..
Выявленные личностные особенности могут являться одной из причин, по
которой негативное воздействие переедания на организм долго не замечается,
поскольку люди склонны к отказу от признания того факта, что именно
переедание является одной из самых главных причин возникновения и
прогрессирования избыточного веса.
МАССАЖНЫЙ ОБРУЧ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
При вращении обруча вокруг тела специально сконструированные губчатые наконечники массажных шариков воздействуют на живот, спину, бедра и ягодичные мышцы, активизируя их, разгоняя лишний жир с удвоенной энергией. Благодаря этому воздействию и мышечной реакции происходит активное сжигание жира, одновременно увеличиваются мышцы и усиливается их тонус.
Сжигание жира: эффективный тренажер для снижения веса. Массажные шарики, изготовленные из уникального Био-Керамического материала способны накапливать и передавать энергию. Улучшается кровоснабжение, активизируются функции организма, усиливается мышечный тонус, что приводит к наиболее активному сжиганию жира.
Массажное воздействие: упражнения помогают рельефным мышцам напрягаться. Губчатый наконечник массажных шариков воздействует на мышцы подобно пальцам массажиста. Ваше тело расслабляется и снимается напряжение в мышцах.
Контроль за упражнениями: тренировочный компьютер осуществляет полный контроль за вашей тренировкой. Компьютер показывает количество оборотов обруча, продолжительность вашей тренировки, количество затраченных калорий и изменение размеров талии.
Использование массажного обруча дает снижение объемов от 6 см за месяц.
Вес: 1,0 кг. Цена: 1490 руб.
Заявку на приобретение присылать на golem1@narod.ru с пометкой «массажный обруч».
Фотографии можно посмотреть здесь >>>
| Оксана, 39 лет, рост 172 см. | ||||||||||||||||
| Дата | 09.июл | 16.июл | 23.июл | 30.июл | 06.авг | 13.авг | 20.авг | 27.авг | 03.сен | 10.сен | 17.сен | 24 сен. | 01.окт | 08.окт | 15.окт | 22 окт. |
| Вес | 72 | 70,2 | 69,4 | 68,1 | 67,1 | 65,9 | 64,8 | 63,4 | 61,9 | 61 | 59,8 | 59,5 | 59 | 58,5 | 58 | 57,5 |
| Под грудью | 80 | 78 | 77 | 77 | 75 | 74 | 74 | 74 | 73 | 72,5 | 71 | 71 | 71 | 71 | 70,5 | 70 |
| 5 см выше талии | 78 | 76 | 75 | 74 | 73,5 | 72,5 | 72 | 71,5 | 71 | 70 | 69,5 | 69 | 68,5 | 68 | 68 | 68 |
| талия | 82 | 80 | 78 | 76 | 75,5 | 75 | 73,5 | 73 | 72 | 71 | 70 | 69,5 | 69 | 68,5 | 68 | 67 |
| 2 см ниже талии | 96 | 92 | 90 | 89,5 | 87,5 | 86 | 85,5 | 84,5 | 84 | 82 | 81 | 79,5 | 79 | 78,5 | 78 | 77 |
| бедра | 103 | 101 | 99,5 | 98 | 97 | 96,5 | 96 | 95,5 | 94,5 | 93,5 | 93 | 93 | 93 | 92,5 | 92 | 91 |
Упражнения Бодифлекс, техника дыхания здесь >>>
Продолжение в следующем выпуске.
"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
Начинается набор в группу 48 по естественному снижению веса. Обучение проходит дистанционно через интернет. Вы получаете методику в формате HTML, что очень удобно.
Мы с Вами будем индивидуально общаться и вместо того, чтобы пытаться избавляться от симптомов путем голодных диет, будем анализировать, отчего появляются лишние килограммы. Полнеют не от того, что едят много, а от того, что едят неправильно. Вы научитесь поддерживать свой весовой баланс, продолжая получать гастрономическое удовольствие.
Вы убедитесь, что существует только одно серьезное решение, чтобы избавиться от лишних килограммов навсегда: ЕСТЬ! Но есть по-другому.
+ ВЫЯВЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРИЧИН ПОЯВЛЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА.
Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости?
Многие сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой неимоверных усилий, после недолгой «отлучки» возвращаются, да еще и с «друзьями». Что нужно сделать, чтобы похудев, остаться стройным?
Начало обучения 29 октября. Сейчас стоимость обучения составляет 850 рублей, для жителей дальнего зарубежья - 45 $. Стоимость указана за весь курс.
Для того, чтобы поступить в группу, надо прислать заявку на golem1@narod.ru
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ >>>>>>
Рассылка
"Прелести Брака о женских секретах для мужчин"
архив
http://content.mail.ru/pages/p_13641.html
"Ум праотцов или выражение великих + латинские фразы".
Здесь Вы найдёте - выражения великих людей, латинские фразы,
тонкий
юмор, а также мысли современности (т.е. Ваши мысли), признания в
любви
на языках мира и немного другого.
Подписаться:
Если Вы хотите стать еще прекраснее и
привлекательнее, подпишитесь на
рассылку "СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ!!".
Здесь Вы найдете много интересной
и полезной информации о том, как сделать тело еще более
красивым,
привлекательным, здоровым и сексуальным.
Также приглашаю Вас посетить
сайт рассылки ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ
http://cellulitu-net.narod.ru/
и форум этой рассылки
http://cellulitunet.fastbb.ru/
Оставайтесь здоровыми вместе с нами!
Здоровый образ жизни, полезные статьи об
уходе за домом и телом, лицом, психология,
бизнес, в общем все, что помогает
человеку оставаться красивым, здоровым
и привлекательным!
Мой сайт и мои фото: http://www.fit-for-you.narod.ru
Подписаться на рассылку "Школа Естественного Похудения":
Архив рассылки "Школа Естественного Похудения": http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.stroinost/
До скорой встречи!
С Уважением,
Ирина и Александр
Бударгины
© 2005
http://www.fit-for-you.narod.ru
Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
ДРУЖЕСТВЕННЫЕ РАССЫЛКИ
сайт рассылки ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ
http://cellulitu-net.narod.ru/
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.beauty.stroinost Архив рассылки |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
