Все выпуски  

Школа Естественного Похудения 225


   Ирины Бударгиной          

САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ

Много есть вредно, а мало — скучно.

Выпуск  225.

 

Добрый день, друзья!      

Статьи о похудении      

Дистанционный курс похудения

Массажный обруч

Подписаться на БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс

 

Как похудеть!?

Можно похудеть быстро и легко

 

 

Почему для одних людей сбросить несколько килограммов не составляет никакого труда, а для других задача похудеть практически не разрешима?

 

Излишний вес для одних - это симптом спокойствия и полного благополучия (ну - просто расслабились). Для других – внешний признак неблагополучия, за которым, как правило, стоит психологическая проблема, а иногда – целый комплекс проблем.

 

Необходимо разглядеть проблему, докопаться до первопричины увеличения массы тела и помочь похудеть без вреда для здоровья.

 

Главная задача - сначала навести порядок в голове.

 

«Что для Вас лишний вес?» - ответьте на этот вопрос.

 

Для одних это – тяжелый груз болезни, стыд, для других - стабильность, заметность, солидность. Но практически все люди с излишним весом стремятся похудеть.

 

Зачем Вам нужно похудеть?

 

Человеку должно быть понятно - для чего ему снижать вес, ради какой цели. Сохранить здоровье, хорошо выглядеть, выйти замуж, найти хорошую работу…, мотивы могут быть самыми разными. Любая диета, будь то «кремлевская», белковая или «рисовая» результативна только в том случае, если имеются четкие мотивы к действию.

 

Важно, чтобы человек хорошо понимал, что с потерей веса жизнь его может кардинально изменится, поэтому должна проводиться работа не только над снижением веса, но и использоваться настрой на новую жизнь в новом облике.

 

Комплексная программа, направленная на снижение веса, должна включать не только психологический настрой, но и правильную организацию здорового питания.

 

Но снизить вес – полдела. Похудеть не сложно, а вот как удержаться в новом весе?

Большинство людей когда-либо в своей жизни пробовали худеть, однако останавливались на каком-то этапе. Ведь старая привычка есть больше, чем требуется организму быстро возвратилась.

 

А почему? Изменение привычки требует от человека времени и действий, а ему проще оставаться пассивным, находя себе оправдания такие как: «возраст, дети, болезни». Чтобы изменить свой внешний вид, похудеть, человек должен сделать шаг навстречу себе, осознать себя сегодняшним и свою сегодняшнюю жизнь, взглянуть в будущее и увидеть интересные перспективы.

 

Снижение веса – только начало увлекательного путешествия в фантастический мир человеческих возможностей.

 

Вы готовы?

 

Решайте.

 


 

Объявление: с 21 января повышается стоимость курса Естественного похудения.

 


 

ХУДЕТЬ - НЕ КАК, НО ЗАЧЕМ.

 

      В этом мире существуют люди, худеющие легко и быстро, килограмм на десять в месяц.

Есть такие, которые сбрасывают лишние килограммы мучительно долго. Здесь хочется поговорить о тех, кто занимается этим 'практически всю жизнь', а таких достаточно много.

Читать дальше >>>>

 


Подпишись на БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс

 "Школы Естественного Похудения"

здесь >>>

                                               



 

Анастасия, 52 года, 162 см, 98 кг.                          
Дата 31,08 7,09 14,09 21,09 28,1 5,10 12,10 19,10 26,10 2,11 9,11 16,11 23,11 30,11 7,12 14,12 21,12 4,01 11,01
Вес 98 96 94,5 92,5 91 89,5 87,5 86 84 82,5 80,5 79 77,5 76 74,5 73 72 72 70,5
Под грудью 102 101 100 99,5 98,5 97,5 96,5 95,5 94,5 93,5 92 90,5 89 88 86,5 85,5 84 84 82,5
5 см выше тал 100 99,5 98,5 97,5 97 96 95 94 93 92 90,5 89,5 87,5 86 84,5 83,5 82 82 81
талия 101 100 98 96 95 94 93 91,5 90,5 89 87,5 86 85 84 82 80,5 79 79 77,5
2 см ниже тал 118 116 113 110 107 105,5 103 102 100 98 96 94,5 92,5 91 89,5 88 87 87 85,5
бедра 124 123 121 119 117 116,5 115 113 111 109 107,5 106 104 103 101 99,5 98,5 98,5 98

 Продолжение в следующем выпуске.

 

    Упражнения Бодифлекс, техника дыхания здесь >>>

 


 

"ШКОЛА  ЕСТЕСТВЕННОГО  ПОХУДЕНИЯ"

http://fit-for-you.ucoz.ru/    

Начинается  набор в группу 160 по естественному снижению веса.

Начало обучения 18 января.

Заявку отправлять на  golem1@narod.ru

 РЕЗУЛЬТАТЫ  УЧАСТНИКОВ  СМОТРЕТЬ    ЗДЕСЬ >>>>>>      

 


     

Рассылки Subscribe.Ru
Школа Естественного Похудения
Похудение - естественно
Школа своего Здоровья

 

           

Архив рассылки "Школа Естественного Похудения":                   http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.stroinost/            

 


 

                 Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.

 

 

До скорой встречи! 

 

                 С Уважением

Ирина и Александр

           Бударгины 

 

© 2005-2008

golem1@narod.ru

http://fit-for-you.ucoz.ru/

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

Ниже  идет реклама, не имеющая ко мне никакого отношения....

 

 

 

                            


В избранное