Школа Естественного Похудения 270 ПОЧЕМУ Я РАНЬШЕ НЕ ХУДЕЛА?
|
Ирины Бударгиной
Выпуск 270.
Добрый день, друзья!
ПОЧЕМУ Я РАНЬШЕ НЕ ХУДЕЛА?
Из дневника нашей форумчанки Ольги: Вечером есть не хотелось и после ужина пару раз набегал аппетит, но т.к. я в это время разбиралась с собой любимой и своим отношением к себе, к жизни и конечно к еде, то я очень быстро отмахнулась от аппетита и продолжила работу. Зато теперь я твердо знаю, что раньше не худела потому, что не любила свое тело, не любила себя, а скорее всего себя жалела и не хотела ничего менять в своей жизни, меня видно вполне устраивало валяться на диване, кушать слишком много и по любому случаю (будь то радость, будь то горе) и ничего не делать, ведь чтобы любить свое тело и свой организм - надо что-то делать, а валяться и бездельничать это же запросто, это очень легко. А еще я пришла к выводу, что в какой то момент стала бояться быть счастливой. Ведь везде только и слышно, что проблемы, несчастья и т.п., а тут ты такая вся успешная, счастливая и независимая. И все начинают тебя пугать, что раз тебе хорошо, то потом будет очень плохо, раз ты такая, то на получай, ты же будешь толстая т.к. в роду все полные, ты умрешь от рака т.к. в роду все умирают от рака, ты будешь нищая, если сейчас же не поможешь кому-то (при том, что он этот кто-то совершенно здоровый с руками и ногами человек, который просто удобно устроился). А потом тебя начинают гнобить, что ты нахалка, всех забыла и от всех отстранилась, сделала изгоями ближайших родственников, друзей и т.п. И ты начинаешь в какой-то момент во все это верить. И вот уже ты удовлетворена тем, что имеешь и не хочешь иметь лучшее в этой жизни, ты просто боишься, что за то, что ты счастлив - тебя стукнет по голове (как многие говорят: бог накажет). И ты начинаешь подстраиваться под эту действительность, вернее сперва ты борешься и пробуешь всем доказать- люди, я хорошая, услышьте это, увидьте это!.... А потом смиряешься и начинаешь переживать и пережевывать все это у себя внутри и доходишь до болезней, которых ты уже к тому времени боялась и впихиваешь сама себя вниз, вместо того, чтобы стремиться вверх . А потом ты начинаешь себя жалеть, ах я бедная, никто меня не любит, никому я не нужна, я буду лучше толстая, но счастливая, потому что мое счастье в еде. А ведь к этому моменту счастье уже убежало из твоего сознания и ты скоро начинаешь есть все подряд и не получаешь удовольствия даже от любимых когда то пирожных. Вот и получается, что в свой нынешний вес мы залезаем сами и живем там, а выйти из него боимся. Ведь став стройнее на 10, 20, 50 кг, мы меняемся не только внешне, но должны измениться внутренне, ведь есть масса худых людей с теми же комплексами, как и у нас, и с теми же проблемами. Вывод только один: таблетки для худения и правда нет, зато есть мы сами и только мы ответственны за свои килограммы. Начинать надо не с диет, а с понятия, что я есть: моя душа и мое тело, какое бы оно не было на данный момент, и любить надо свое тело в любом виде, а не только в стройном. Когда начинаешь это понимать, то жизнь становится легче, т.к. любимое тело не будешь кормить всякой ерундой и ругать за съеденный кусок, лишнее просто будет не нужно. А еще надо не бояться быть счастливой, надо быть счастливой сейчас, в любую минуту нашей жизни, а не потом когда-то и тогда худеть будет намного легче и будешь радоваться потерянному грамму жира, а не только 10 кг. Легче валяться на диване ничего не делая и есть как мясорубка не задумываясь всё, что есть под рукой, а вот заняться собой любимой и вспомнить о том, что ответственность за мое тело лежит только на мне, это же надо усилия прилагать, легче быть овощем, чем разумным человеком. И кстати еще удобнее, т.к. можно жалеть себя, плакаться всем и верить, что это и есть верная всеобъемлющая любовь к себе. Вот так и во всей жизни, для примирения с самой собой надо встать с дивана и начать что-то делать. Будем любить себя любимых и помнить, что только мы можем убрать лишний жир с нашего любимого тела Оля.
Ответ: Оля, мысли очень правильные. Вот скажите, сколько раз за свою жизнь Вы всё это слышали? Думаю, что много-много раз. А вот не брало за душу, правда? Говорить можно до бесконечности. Это так же, как я Вам буду рассказывать, что гумаяму – это очень, ну очень вкусный продукт. Я Вам могу рассказывать про гумаяму каждый день, но вряд ли можно понять, что это такое. Так вот, пока сам не прочувствуешь, пока не пропустишь все чувства через себя – никого сдвига не произойдет. А вот когда приходит осознание самого себя – то отношение к себе меняется, и уже не нужно заставлять себя что-то делать. Всё делается в радость.
10 причин НЕ худеть
А вот когда нам не хватает радости, появляются агрессия и раздражительность. Так голодными и злыми глазами мы ищем перед собой, что бы съесть, выплёскивая всё недовольство на окружающих. Ну и скажите, как такая особа может понравиться мужчинам? А друзьям? А если женщина еще и сидит на диете, то, без сомнения, основной темой для разговоров станет еда. Столь скучный собеседник далеко не всем интересен, правда же? Читать дальше >>>
РЕЦЕПТЫ ОТ ТИНЫ.
БОЛГАРСКИЙ САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНОГО ГОРОШКА
Горошек уложить в салатницу, добавить нарезанный кружочками огурец, редиску, нарубленный лук и все перемешать. Масло взбить с уксусом, солью и перцем. Полить салат и в конце добавить сметану.
Варианты фарша: Рубрику ведет наша форумчанка Тина. Её результаты Вы можете увидеть ниже.
Тина, 48 лет, рост 166 см, вес 109 кг.
Архив рассылки "Школа Естественного Похудения": http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.stroinost/
Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.
До скорой встречи!
C Уважением, Ирина Бударгина-Громова
© 2004-2008 Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке. Ниже идет реклама, не имеющая ко мне никакого отношения....
|
| В избранное | ||
