Школа Естественного Похудения 904 Как голод в голове мешает стройнеть?
|
Как голод в голове мешает стройнеть?
Когда мы сталкиваемся с жестокой реальностью лишних килограммов, то неизменно
встаёт вопрос: откуда?
На самом-то деле голода нет, просто скука тянет в сторону кухни. Нет бы сделать что-нибудь хорошее – пыль вытереть или поэму написать. Но скука почему-то уверена, что ничего кроме холодильника и телевизора ей не поможет, и, к сожалению, обладает прекрасным даром убеждения. Последствия, правда, не столь прекрасны.
Выход один: уйти из дома, прогуляться по улице с красивыми витринами. Тогда, скорее всего, захочется платье-туфли-сумку, а не бутерброд с сыром.
Ещё один коварный враг – грусть.
Она точно так же ведет на кухню, как и ощущение холода. Разумный человек заварил
бы себе чайку, я же – маленькая хрупкая женщина – кладу себе целую тарелку
котлет, и это в три часа ночи. Потом приходят выходные, а грусть никуда не
девается, обед плавно перетекает в ужин, я сижу в халате, непричёсанная, не
голодная и доедаю пиццу. Так нельзя, а мы это делаем.
Обманчивое чувство одиночества маскируется под обычный голод, а на самом деле, это голод по любви и нежности. Булочки с маком здесь не помогут.
Мы используем еду ещё и в качестве утешения, когда внутренний голос убеждает расслабиться, побаловать себя чем-нибудь вкусным, на время забыть об ограничениях. Но сдерживаться всё-таки надо, особенно в вопросах здоровья и красоты.
А бывает, что лишние килограммы незаметно накапливаются во время второго
ужина, машинально съеденного на диване перед телевизором. Или в гостях
нежданно к чаю оказывается торт. Или прихожу вечером домой голодная, и никто не
ждёт, только холодные макароны и шоколадные конфеты.
Ему, порой, просто невозможно отказать, когда он, молча взирает, заманивая в свой внутренний мир. А ещё его тихое спокойное урчание… Он – друг и демон-искуситель.
Ко всему прочему, город полон еды. Очень сложно пройти мимо какого-нибудь завлекательного запаха. Лучше избегать опасных местечек вроде уютных кондитерских, а в супермаркете отдел сладостей хорошо бы обходить стороной.
Вообще для начала нужен шок. Встать на весы, попытаться одеть старые любимые джинсы. Попытаться – ключевое слово. А затем важно не нервничать, потому что от нервов все проблемы, и голод в том числе. Нужно объективно и честно сказать себе: "Я создана быть красивой".
Можно пить чай (дабы заглушить голод), хорошо бы влюбиться (что тоже весьма успешно помогает)… Неплохо завести парочку поклонников, тогда не останется времени на поклонение холодильнику.
Как известно, все проблемы находятся у нас в голове. Поэтому, чтобы ни случилось (депрессия ли одолела, или личные неурядицы отвлекли от заботы о собственной внешности), важно помнить, что вы можете вернуть себе былую форму. Достаточно только захотеть.
Курс стройности PRO Стройное тело стартует 23 марта
_______________________________
Сколько раз в жизни вы садились на диету и пытались следовать обычным советам и правилам? Долой стереотипы! Начните стройнеть НЕ по правилам!
__________________________
Узнайте, как за 5 минут убрать лишние 10 кг при помощи белья!
Только для постоянных подписчиков
__________________________
Диеты, рецепты, мотивация, психология похудения в нашей группе ВКонтакте >>>
_______________________________
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2020 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке. |
| В избранное | ||
