| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com/
Открыта:
30-08-2004
Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств! Вы узнаете об истинных причинах появления своего лишнего веса.
Представляю Вам одну из самых простых и одновременно действенных и увлекательных методик по созданию собственного стройного тела. Самое важное - вес остается стабильным после достижения результата.
Помните: Ваш эликсир стройности в Вас самом. Вы делаете выбор в пользу хорошего тонуса, работоспособности, прекрасного настроения и здоровья! По большому счету, Вы выбираете для себя новую жизнь - жизнь активную, наполненную смыслом, с ощущением собственной значимости в ней.
Наладьте отношения с едой и живите в стройном теле, полноценной и
счастливой жизнью!
Я желаю Вам вдохновения, оптимизма и, конечно, радости! Ибо только с
радостью Вы можете изменить то, что хотите изменить! Добро пожаловать в
Мир Стройности!
Статистика
0 за неделю
Школа Естественного Похудения 157
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". Выпуск 157. Добрый день, друзья! ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О СЖИГАНИИ ЖИРА? Когда вы сбрасываете вес сидя на <диете, то первое, чего вы лишаетесь, - это мышцы. Сохранить мышцы труднее, чем жир, поэтому, когда вам не хватает калорий, организм избавляется от мышечной массы, превращая ее в энергию. А когда вы перестаете соблюдать диету, килограммы начинают возвращ...
Школа Естественного Похудения 156
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". Выпуск 156. Добрый день, друзья! ВАШ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ТИП К какому метаболическому типу Вы относитесь - белковому, углеводному, смешанному? Соответствует ли Ваше питание особенностям Вашего метаболизма, или требует корректив? ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ТИПА Ответьте на нижеследующие вопросы, записывая каждый раз свои варианты ответов - А, В, ...
Школа Естественного Похудения 155
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". Выпуск 155. Добрый день, друзья! ОБМЕН ВЕЩЕСТВ Что влияет на обмен веществ? Правда ли, что избыток веса обусловлен замедленным метаболизмом? Какая пища поможет его ускорить? В этом выпуске вы найдете ответы на вопросы по данной теме, которые возникают наиболее часто. Если лишние килограммы, несмотря на все старания, никак не <уходят, мы быстро наход...
Школа Естественного Похудения 154
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". Выпуск 154. Добрый день, друзья! Хочешь похудеть? Спроси как! Еще великий Аристотель больше двух веков назад говорил: убивают крайности. Сам он исповедовал умеренность во всем и считал ее основой успеха в любом деле. С таким подходом сегодня он стал бы очень удачливым инструктором тренажерного зала. Именно умеренность программы похудения дает самый ...
Школа Естественного Похудения 153
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". Выпуск 153. Добрый день, друзья! Что замедляет обмен веществ? Вы когда-нибудь видели спортзал в час пик? Народ толпится вокруг тренажеров. Стоит очередь, и ваше место занимает следующий желающий пропотеть. Похоже, что вокруг все люди на земле ощутили потребность в кардиотренировках и аэробных упражнениях. Чем больше вы потеете, тем больше калорий сж...
Школа Естественного Похудения 152
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 152. Добрый день, друзья! Если ты такой умный, то почему - толстый? Чтобы победить ожирение, людям, страдающим лишним весом, необходима психологическая коррекция. Основные факторы, приводящие к ожирению, такие, как переедание и гиподинамия, вызваны в основном психологическим напряжением, психологической травмой или стрессом. Но они не всегда лежат на поверхности, и человеку бывает вовсе не легко их осознать...
Школа Естественного Похудения 151
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 151. Добрый день, друзья! Эпидемия лишних кило. Еще лет 10 назад лишний вес медики относили больше к дефектам внешности. Сейчас же ВОЗ занесла ожирение в разряд <хронических заболеваний обмена веществ, опасных для всех систем организма. Сейчас 1,7 млрд. человек в мире страдают ожирением. По медицинским прогнозам, к 2025 году 40% мужчин и 50% женщин в мире будут страдать от ожирения. Количество детей с лишни...
Школа Естественного Похудения 150
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 150. Добрый день, друзья! КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ, НЕ НАБИРАЯ ВЕСА. ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ После успешного достижения желаемого веса (лишь бы это было за счет потери жира, а не за счет потери мышечной массы и воды) встает вопрос: КАК УВЕЛИЧИТЬ РАЦИОН И НЕ НАБРАТЬ ВЕС ВНОВЬ . Этот вопрос обычно остается без ответа в оздоровительной литературе. Неизменно отмечается, что легче сбросить вес, чем удержать результат, и ...
Школа Естественного Похудения 149
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 149. Добрый день, друзья! СЮРПРИЗЫ ГЛИКЕМИЧЕСКОГО ИНДЕКСА Когда говорят о гликемическом индексе , упускают обычно из виду один важный момент, недооценка которого приводит к недоуменным вопросам. К примеру, обидно делается, что у арбуза, который традиционно считается продуктом, способствующим избавлению от лишнего веса, или у кабачков такой высокий гликемический индекс (72-75. Почему же тогда рекомендуют даж...
Школа Естественного Похудения 148
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 148. Добрый день, друзья! ОТВЕТЫ НА ВЕЧНЫЕ ВОПРОСЫ Вопрос 1 . Имеют ли смысл кратковременные и многократные диеты? <Если все изменения, происходившие в вашей жизни, заканчивались для вас лишними килограммами, с этим пора кончать. Откажитесь от многоразовых диет, ведь колебания веса могут оказать негативное влияние на ваше здоровье. Более того, вы уже чувствовали, что с каждым разом вам все труднее избавлять...
