Впереди нас ожидает лето. Жара в это время года становится привычной. Но как быть тем, кто ее плохо переносит. Особенно людям, страдающим гипертонией? Пить хочется часто и много, а при гипертонии и заболеваниях сердца рекомендуется меньше пить, в том числе и чая. Можно посоветовать пить слабый зеленый чай вместо воды. Чайный напиток лучше готовить из расчета 1,5 г - чуть меньше чайной ложки - на 1 литр горячей воды (на стадии "белый ключ"). Это совсем небольшая доза, но жажаду утоляет лучше, чем обычная вода. Есть еще один способ снизить содержание кофеина в чае - перед заваркой слегка промыть сухой чай в теплой воде. Большая часть кофеина растворится и уйдет с водой. Если вам нравится, можно пить чай с молоком, это смягчает действие кофеина.
