Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровая жизнь от медицины Израиля

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

5.991 подписчиков
-15 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru



www.dietaonline.ru
 
8-ое марта 2010


 
Примите наши искренние пожелания.

ДиетаОнлайн поздравляет всех девушек с главным праздником весны - 8 марта! Желаем тебе нравиться не только окружающим, но и себе самой! А главное - постарайся сохранить ощущение юности первых весенних дней на весь год!


 
  ДиетаОнлайн поздравляет всех девушек с главным праздником весны - 8 марта! В предверии этого дня мы переехали на новый сервер. Переезд, как и полагается такому событию, прошел не без проблем. Зато теперь все в порядке и ДиОн не только работает гораздо быстрее, но и сможет вместить еще больше приверженцев здорового образа жизни.

Тем временем в природе все идет своим чередом. В этом году зима выдалась по-настоящему русской - с бесконечными морозами и метелями, от которых все мы успели порядком устать. Но тем приятнее теперь видеть совсем по-весеннему голубое небо, подставлять нос уже почти теплому солнышку и любоваться мимозами и тюльпанами в руках спешащих мужчин.

Наверное, не случайно Женский день приходится именно на тот период, когда природа оживает, сбрасывает однотонную серую шубу и готовится со всей своей свежестью и красотой взяться за создание новой весны: разноцветной, благоухающей и невесомой. Ведь еще немного, и улицы наполнятся самыми разными девушками - брюнетками и рыженькими, полненькими и худышками, мамами и внучками, домохозяйками и бизнес-леди... но всех их будет объединять одно - под лучами весеннего солнца все женщины становятся особенно красивы. И нет такого человека, который этого бы не замечал.

ДиетаОнлайн желает тебе нравиться не только окружающим, но и себе самой! Не забывай, что даже если до желаемых цифр на весах еще далеко, а вчера была предательски съедена целая шоколадка - ты всегда остаешься прекрасной и не похожей на остальных. А маленькие несовершенства всегда можно исправить - для этого мы и создавали ДиОн.

В этот день хочется, чтобы ни одна женщина не осталась без внимания. Помнишь, как в детстве ты делала маме открытку на 8 марта из ваты и акварели? А помнишь, как светились ее глаза, когда ты вручала ей этот кусочек бумаги? Это только кажется, что теперь все иначе! Мамы и бабушки будут рады услышать даже короткое поздравление по телефону! Не забудь поздравить их.

А главное - постарайся сохранить ощущение юности первых весенних дней на весь год!

Статья была добавлена:  08.03.2010




Какая разница между простыми и сложными углеводами?

Простые углеводы быстро усваиваются организмом, что приводит к резкому подъему уровня сахара в крови. Ты начинаешь чувствовать усталость, голод и сильное желание скушать чего-нибудь сладенького. Простые углеводы обладают очень низкой питательной ценностью. Простые углеводы - это, например, газировка, белый хлеб, белый рис, конфеты, хлопья на завтрак, сиропы и т.д. Фрукты также относятся к простым углеводам, но они содержат натуральный сахар, который богат различными питательными веществами.

Сложные углеводы (цельные злаки) усваиваются дольше, оставляют нормальный уровень сахара в крови, поэтому чувство сытости остаётся надолго, а также ощущается прилив энергии. Цельные злаки богаты различными питательными веществами, а особенно клетчаткой. Цельнозерновой хлеб, овсянка, коричневый рис, бобы, горох и овощи.





Ты хочешь похудеть, удержать желаемый вес, научиться правильно питаться, освоить спортивные тренировки, узнать больше о здоровье или просто пообщаться с людьми, которые стараются вести здоровый образ жизни?

Пожалуйста - www.dietaonline.ru - это система ведения здорового образа жизни. Портал является единственным в своём роде и не имеет аналогов. Здесь мы собрали три составляющие успешного процесса похудения - правильное питание, фитнес и мотивацию.

Лозунг нашего проекта - "любая диета - это зло". Факты говорят сами за себя: практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Можно долго рассказывать, какие замечательные инструменты-помощники мы придумали - планировщик питания, контролёр фитнеса, система слежения за задачами, контроль веса и многое другое. Но будет лучше, если ты просто зарегистрируешься и взглянешь на всё своими глазами.





Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".


"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?

Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?

Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.

"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".

Подробнее о программе здоровой жизни


В избранное