Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.327 RSS
←   Февраль 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.327 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Больно мне, больно: что такое подагра и как с ней жить

Мы традиционно желаем здоровья друг другу, знаем, что оно главная ценность, но далеко не всегда соблюдаем прописные истины. Как итог, приходится расплачиваться недугами за легкомысленное отношение к самочувствию. Иногда, как гром среди ясного неба, на нас обрушиваются диагнозы, побороть которые мы не в силах. Пройдена определенная точка невозврата, после которой наша жизнь уже не будет прежней. Например, если у вас обнаружили подагру. Но это не приговор: и с этой патологией можно полноценно жить. Что это за заболевание и как ужиться с ним бок о бок – предмет нашего сегодняшнего разговора.

Откуда она берется

Подагра – далеко не бич современности. Она была известна еще со времен Гиппократа. Поражала, правда, не всех, а лишь обеспеченные слои населения. Отсюда и произошло негласное, книжное, название «болезнь аристократов». В медицинской терминологии ее именуют как подагрический артрит. Кстати, и сегодня подагре больше подвержены те, кто отдает предпочтение мясной и жирной трапезе, алкоголю. То есть живущие в свое удовольствие люди с материальным достатком.

Древние греки придумали емкое и меткое название недуга, что в переводе с древнегреческого означает «капкан для ноги». Заболевание может поразить любой сустав, но наиболее подвержены ему суставы пальцев нижней конечности. Вызывается оно нарушением обмена веществ, когда в избытке присутствует мочевая кислота.

Поговорим немного о механизме развития болезни. Причина недуга – продукт распада пуринов. Они входят в состав морепродуктов, мяса, пивных напитков. Когда мы абсолютно здоровы, мочевая кислота без проблем растворяется в крови, фильтруется почками и выводится с мочой из организма. Когда в организме случаются неполадки, в кровяное русло попадает избыток этой кислоты. Или, возможно, дело в патологии почек.

В любом случае мочевая кислота накапливается внутри нас, откладываясь в суставах и соседних тканях в виде колючих кристаллов. Они-то и являются причиной нестерпимых болей, воспалений с повышением температуры. Сустав начинает ломить с такой силой, что до него невозможно даже дотронуться. Причем такое состояние может длиться от нескольких минут до пары суток.


«Одинокий» приступ может быстро пройти и не повторяться месяцами, но это не означает, что болезнь отступила. В динамике каждая следующая атака подагры лишь набирает интенсивность и поражает новые области тела, переходя в хроническую форму. При ней боль, конечно, не такая острая, но постоянная и ноющая, теряется чувствительность суставов, развивается их деформация.


Что способствует заболеванию

По словам медиков, наиболее частыми причинами развития подагры выступают следующие факторы:
1. нездоровая еда (красное мясо, пиво и крепкий алкоголь, субпродукты, копчености, газированные напитки, горох);
2. возраст и пол: наиболее подвержены недугу мужчины 30-50 лет и женщины в период менопаузы;
3. лишний вес, при котором вырабатывается избыточное количество мочевой кислоты. Почки не успевают справляться с задачей фильтрации крови;
4. организм, ослабленный недавними травмами, хирургическими вмешательствами, физической усталостью, некоторыми заболеваниями. В число последних входят диабет, повышенное давление, болезни сердца и почек;
5. прием некоторых лекарств так же может сыграть определенную роль. Речь идет о диуретиках при лечении гипертонической болезни и средствах, содержащих салицилат.

Нельзя сбрасывать со счетов и плохую наследственность. Если у родственников была диагностирована подагра, ваши шансы встретиться с ней возрастают.
Окончательный диагноз ставится после сдачи анализа крови на уровень мочевой кислоты и креатинина, УЗИ пораженной конечности и анализа синовиальной жидкости сустава.

Как жить дальше

Подагра – не приговор, а диагноз – не трагедия. Конечно, наличие недуга потребует пересмотра аспектов своей жизни, но его можно обуздать и не допускать приступов. Главный принцип – взять под контроль уровень мочевой кислоты. Медики рекомендуют:

∙ полностью исключить из жизни алкоголь, особенно пиво и ликеры;
∙ распрощаться с мясными блюдами, наваристыми бульонами, острыми закусками, томатами, кофе, шоколадом;
∙ пару раз в неделю разрешается употреблять отварные мясо и рыбу;
∙ уменьшить количество белков и жиров, а углеводов – увеличить. Если уровень глюкозы в крови нормальный, то сахар и мед не запрещены;
∙ пить до 2-3 л в день жидкости (питьевая и минеральная воды, зеленый чай, огуречный сок, ягодные морсы);
∙ исключить соль из рациона (максимум – 0,5 ч.л. в сутки);
∙ по предписаниям врача принимать нестероидные противовоспалительные препараты, если болезнь перешла в хроническую форму;
∙ прибегать к процедурам плазмафереза, криоафереза, лечебной физкультуры, магнитотерапии.

Один писатель красноречиво заметил, что корону и подагру короли получают по наследству. Будьте хозяевами своей жизни, и не позволяйте излишествам испортить жизнь.

Как пить кофе с пользой для здоровья

20 февраля 2020, рубрика Здоровье
Множество людей не представляет начала своего дня без чашки ароматного кофе. Дискуссии о том, хорошо или плохо употреблять этот любимый многими напиток, продолжаются долгое время. Однако, как бы то ни было, практически все ученные согласны, что потребление кофе в умеренных количествах способно принести организму пользу (конечно, если нет особенностей здоровья, в связи с которыми, кофеин запрещен). Как же пить кофе с максимальной пользой? Читать далее


Как отражается недостаток магния на здоровье

19 февраля 2020, рубрика Здоровье
Дефицит магния проявляется многими симптомами, важно их вовремя заметить и предпринять меры для восполнения запасов важного минерала. Если не обращать внимания на недостаток магния, разовьются серьезные проблемы со здоровьем, ведь этот минерал необходим для организма человека. Читать далее


Модные юбки 2020

20 февраля 2020, рубрика Мода
В этом сезоне на первый план вышли юбки с принтом. Главный из них — горошек! Это отличная новость, ведь горошек — это самый женственный и очаровательный рисунок. Он может быть крупным и мелким, черно-белым и цветным — он хорош в любом виде. Читать далее


Что такое core-тренировка?

19 февраля 2020, рубрика Фитнес
На наших фитнес-страницах часто можно встретить упоминания о мышцах кора. Наверняка не раз в наших статься вы встречали фразы «работают мышцы кора», «укрепляем кор», «автоматически включаются в работу мышцы кора» и т.д. Что такое кор, как и зачем его тренировать, будем разбираться в этой статье вместе. Читать далее


Последние новости:

Классные и ужасные советы бьюти-блогеров по уходу за собой

20.02.2020
Человеку с доступом в интернет грех жаловаться на нехватку информации. Мировая паутина содержит советы на все случаи жизни: как починить принтер или помыть кота. Сегмент «бьюти» занимает в этом информационном вареве огромную часть, однако не все советы и секретики одинаково полезны. Мы выбрали по два лайфхака для волос и лица, которые приносят просмотры, и разобрались, так ли они эффективны в действии. Читать далее


Влюбленная Кардашьян в Париже

20.02.2020
Светская львица Ким Кардашьян и ее супруг рэпер Канье Уэст отправились на отдых в одно из самых романтических мест на земле. Читать далее


Мария Голубкина не боится морщин

20.02.2020
Известную актрису удивляет потребность коллег по цеху прибегать ко всевозможным ухищрениями, дабы продлить молодость. Читать далее


Кендалл Дженнер в фотосессии для журнала Даши Жуковой

20.02.2020
Популярная американская модель появилась на обложке нового издания Garage. Первыми фотографиями с фотосета поделилась в своем личном инста - блоге основательница журнала - российская бизнес- леди Даша Жукова. Читать далее


Стало известно о жизни принца Гарри в Канаде

20.02.2020
Меган и Гарри отказались от всех королевских привелегий для того, чтобы вести жизнь обычной семьи. Сейчас семейная пара проживает в Канаде. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → У Оксаны Самойловой и Джигана родился четвертый ребенок
Счастливые родители трех очаровательных дочек наконец-то обзавелись и долгожданным сыночком – четвертая беременность Оксаны закончилась очередным кесаревым сечением и появлением на свет мальчугана по имени Давид... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

На хрена козе баян или почему я не хочу знакомиться с мужчиной моей мечты

В детстве мы все о чём-то мечтаем. С годами запросы и пожелания растут, а вот «мечталок» обычно становится меньше.
-У тебя есть мужчина? – часто спрашивали меня не очень тактичные люди.
Когда как случалось, когда мужчина-партнёр был, когда его не было, но вот мужчина моей мечты у меня был всегда. Во всяком случае, последние двадцать лет. Это так здорово, знать, что «он на свете есть», и от него опять же, как поётся в песне, исполняемой Пугачёвой «ничего не надо».
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Джареда Лето видели в компании русской подруги и мамы

Джареда Лето видели в компании русской подруги и мамыФото: digitaloceanspaces.com

Известный американский киноартист был замечен во время прогулка в Лос-Анджелесе вместе с его русской возлюбленной Валерией Кауфман и мамой.

Папарацци засняли 48-летнего Джареда Лето и его спутниц, когда они покидали ресторан. »
В избранное